Майките, педиатрите имат този важен съвет за популярните здравословни напитки за бебета
В този член
- От какви са тези напитки?
- Дали бебетата се нуждаят от тези напитки?
- Присъдата
Здравословни напитки за бебета съществуват от дълго време. Те са били използвани от майки от различни поколения; като дете, вие също може да сте пораснали от пиенето на тези малцови протеинови прахове, смесени с горещо мляко. Днес има много повече възможности за здравословни напитки на пазара. Повечето от тях твърдят, че са най-добрият и най-доверен източник на храна за вашето бебе, за да му помогнат да стане по-висок, по-силен и по-имунен. Но колко безопасни са тези напитки за вашето бебе? Преди да решите да захраните един от тези неща на детето си, разберете важните съвети, които повечето педиатри дават по този въпрос.
Като майки искаме бебето ни да израсне в здрав и щастлив възрастен. За това гарантираме, че той получава правилното хранене, първо чрез кърмене и евентуално чрез други твърди вещества и полутвърда храна. Една от най-добрите препоръки, които получаваме като майки, за да повишим растежа на нашето бебе, е „здравната напитка“. Това са много популярни напитки на базата на протеини за бебета, които се предлагат в прахообразна форма и могат да се смесват с млякото. Смята се, че тези напитки са отлични, за да стимулират растежа и развитието и да направят децата ни по-високи, по-силни и по-здрави.
Трябва обаче да сме сигурни, че сме двойно сигурни за всичко, което хранят с бебето. Затова проверихме с педиатри и специалисти по хранене тяхното мнение за тези напитки и дали те са безопасни и необходими. Това е, което сме заключили.
От какви са тези напитки?
Според препоръките на Световната здравна организация (СЗО) за бебета има някои хранителни вещества, които са от съществено значение за правилния растеж и развитие на детето. Най-общо казано, напитките за бебета са формулирани така, че да съдържат тези хранителни вещества, така че те да могат да подхранват растежа на вашето бебе. Въз основа на оценка на популярните бебешки напитки на пазара, това са основните компоненти:
- Желязо
- DHA (докозахексаенова киселина - есенциална мастна киселина)
- протеин
- Витамини
- калций
- Въглехидрати
- захар
Тъй като тези напитки се формулират, за да имат предвид бебетата, те не съдържат холестерол. Те обаче могат да съдържат известно количество наситени мастни киселини.
Дали бебетата се нуждаят от тези напитки?
Отивате от горния списък с хранителни вещества, които съдържат бебето, те изглеждат като страхотна идея! Много популярни марки имат богати количества желязо, цинк, калций и витамини. Когато се комбинират с мляко, те могат да се превърнат в добър начин да се уверите, че вашето бебе получава всички тези хранителни вещества в правилното количество. Всъщност, една от основните причини, поради която тези напитки са толкова популярни, е фактът, че повечето деца са нервни в ранните си години. Те биха предпочели да бъдат подмамени с аромати и цветове, отколкото да избият чисто старо бяло мляко.
Въпреки това, има някои много важни неща, които всеки родител трябва да помни.
- Не давайте тези напитки на бебета на възраст под 2 години. Те могат да излагат бебето на алергии и дори да са твърди на бъбреците, които все още се развиват.
- Ако бебето е с поднормено тегло или недохранено, педиатърът ще препоръча подходяща добавка. Само тогава трябва да го прилагате и никога без консултация.
- Тези напитки не са достатъчни, за да задоволят нуждите на бебето от вашето дете. Бебета и бебета се нуждаят от около 13 -14 грама протеин на ден. Чаша пълномаслено мляко осигурява около 8 грама протеин. Когато добавите какао или малц на прах към млякото, той увеличава приема на протеини - но само с много малък марж. Вашето дете все още ще се нуждае от протеини чрез хранителни източници.
- Не е препоръчително тези напитки да се хранят в прекомерни количества. Докато протеинът е жизненоважен хранителен елемент, излишният протеин може да доведе до затлъстяване и свързани с него разстройства като инсулинова резистентност у деца.
- Бъдете много внимателни относно количеството захар в избраната от Вас напитка. Твърде много захар може да постави бебето ви в риск от затлъстяване и разстройства в начина на живот в ранна възраст. Повишената захар и шоколад също могат да увеличат опасността от кариеси и кариес.
Присъдата
Избягвайте храненето на тези напитки на деца под 2-годишна възраст. Най-добре е да се придържате към домашно приготвени пюрета, кърма и по-леки храни. За бебета под 2-годишна възраст, ако е необходима хранителна добавка, вашият педиатър ще Ви посъветва продукт, формулиран специално за тази възрастова група. Винаги вървете по препоръка на лекаря в това отношение.
За малко дете (над 2-годишна възраст), можете да помислите за вземане на здравословни напитки като част от неговата диета. По това време той е разработил достатъчно силна храносмилателна система, за да се справи с по-сложни храни. Плюс това, може да е трудно да накараш едно нервно дете да яде или да пие нещо здравословно и тези напитки могат поне да гарантират, че получават достатъчно количество мляко. Все пак, имайте предвид, че докато здравето напитки не са опасни за по-големи деца, те не правят много съществена разлика в техния прием на протеини. Все още ще трябва да сте сигурни, че ще получат достатъчно протеин за цялостния си растеж чрез хранителни източници като соя, риба, пиле и бобови растения. Можете да проверите някои храни, богати на протеини, за децата, с рецепти, за да ги изпробвате у дома.
Bottomline - бебето здраве напитки имат редица ползи, основната от тях са богатите им съдържание на хранителни вещества и способността им да накарат децата да завършат своята чаша мляко. Но внимавайте да не забравяте тези факти, когато избирате здравословна напитка за детето си и никога не правите компромис с добротата на хранителната домашна храна. Сигурни сме, че малките ви ще растат здрави и щастливи, за да получат правилната храна и любов от майка си!