10 Храни Всяка нова майка трябва да обмислят да се промъкнат в работната й стая

Съдържание:

Когато първото ми бебе се роди преди седем години, бях перфектен пациент и винаги следвах инструкциите на акушерка. Бях толкова уплашен, че щях да направя нещо "погрешно", така че не съм ял нищо, след като се регистрирахме за раждане и раждане. Поне не веднага. Сега, след като съм преживявала няколко раждания, мога спокойно да кажа, че в този момент определено ще се промъквам за храна. Всъщност, казвам на всичките ми бременни приятели, списъкът ми с храни, които всяка нова майка трябва да обмисли, трябва да се промъкне в трудовата и родово помещение; Знаеш, проявявайки съдбата си и подобни неща.

За раждането на първото ми дете влязох в болницата в 6:00 вечерта. Преди имах лека вечеря, но не ядох много. Около 15 часа по-късно бях толкова гладен, молех акушерката си за нещо за ядене. Тя буквално каза: "О, скъпа, не знаех, че не си ял. Хайде и си вземи лека закуска. Имаш нужда от силата си." Намерих в долната част на чантата си гранола и я изядох в три хапки. След това имах ефирна чаша (която имаше вкус на най-доброто, което някога съм ял) и кутия Sprite. Иска ми се да съм говорил по-рано.

Вторият път, когато отивах на раждане и раждане, със сигурност щях да си приготвя някои закуски и спортни напитки в болничната чанта. Говорих за себе си и за това, което имах нужда. Дори се промъкнах в шест опаковки от любимата ми занаятска бира за след раждането. (Шшш. Не казвай на сестрата.) И този път се надявам, че болничният персонал ще се справи да ям по време на раждането. Ако не, вероятно ще се промъкна в нещо, аз съм такъв бунтовник и знам какво трябва да постигна. Така че, да, следващите неща определено ще дойдат с мен в стаята за доставка. #Съжалявам, не съжалявам

ядки

Ядките са страхотен източник на протеини и фибри, които са преносими и лесни за консумация (и лесни за скриване от подозрителни медицински сестри).

Барове Гранола

Преносими, здрави и нетрайни; можете да донесете няколко, в случай, че вашият труд трае по-дълго, отколкото очаквате. Повярвай ми, когато казвам, че ще искаш бар с мюсли да закуси, особено ако храната в болницата е гадно.

плодове

Влакното е важно за следродилното изкормване, така че плодовете осигуряват бърза, лесно достъпна енергия и тон влакна.

ябълково пюре

Ако не можете да преглътнете цели плодове, торбичките с ябълково пюре или други смеси от плодове могат да бъдат чудесна алтернатива. Също така, те са добра практика за ядене остатъците на вашето дете за храна или закуски.

Спортни напитки

Имам супер дехидратиран по време на първия си труд. Следващия път донесох някои спортни напитки и те направиха огромна разлика.

Замразени лакомства

Изпратете лицето си за поддръжка, за да си поръчате маска или калъп. Вярвай ми. Моля.

Сирене

Обичам сирене. За втори път в болницата донесох сирене (отново с храна за малки деца) и кашкавал. Толкова сладък . Просто не прекалявайте или това може да направи постпартийния запек по-лош.

Кисела Бонбони

По време на втората и текущата си бременност имах хиперемизъм gravidarum. Киселият бонбон е единственото нещо, което успокоява стомаха ми. Върху къщата ми, в колата ми, в чантата в болницата имам торби, в случай, че се влоша по време на раждането.

Шоколад

Тъй като това е шоколад и вие раждате раждане на човек, вие не ви харесва!

пиене

Ако пиете, няма по-добро време за тост, отколкото след 40 седмици трезвост и отглеждане на човешко същество в тялото ви. Само не забравяйте отварачка за бутилка. Вероятно няма да имат такъв в станцията на медицинската сестра.

Горната картина е буквално подаръкът, който ми даде съпругата ми тази година, така че имам какво да избирам, когато се отправям към болницата.

Наздраве!

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼