10 лекарства за лечение на настинка и грип за вашето дете

Съдържание:

Всяка мама желае, че настинките не са толкова „обичайни“ и че вълшебна пръчица може да накара хълцането да изчезне. Естествените лекарства звучат привлекателно, но броят на избора и безопасността на вашите възможности могат да се почувстват непосилни за стресираните родители. Джери Рубин, педиатър от Денвър и автор на „Естествено здрави деца: интегриране на конвенционални и холистични лечения за често срещани болести на деца“, съветва „всеобхватния“ подход, който разчита на лекарствата, когато е необходимо, но също така използва тези 10 природни лекарства - и превантивни мерки - които ще успокоят младите, докато последното смъркане е зад тях.

1. Билкова ехинацея

Рубинът препоръчва билковото лекарство Ехинацея, получено от вид иглолистен цвят, като сезонна превантивна мярка срещу настинки и грип. В своята 20-годишна практика Рубин е забелязал, че „настинките са очевидно по-кратки и по-редки“, когато пациентите му го използват. Ехинацеята се предлага за деца под формата на течност, дъвчащи капки или таблетки. Рубин съветва да давате по една доза на ден от понеделник до петък и след това да почивате почивните дни, за да попречите на детето си да изгради толеранс, който да подкопае ефективността на ехинацеята.

2. Добавки с витамин С

Добавките с витамин С са по-малко полезни за предотвратяване на настинки, но са добър начин да помогнат за повишаване на собствените защитни сили на организма, за да ги съкратят. Рубин препоръчва добавки за разлика от богата на витамин С диета по две причини: първо, на практика е невъзможно да се набави достатъчно чрез храната, за да се възползват от възстановяването на тъканите, които я правят толкова ефективна, и второ, цитрусови плодове - основният витамин С - богата храна, до която достигаме - всъщност може да стимулира организма да произвежда повече лигавица. Това едва ли е целта, когато настъпи студ!

3. Твърди навици за пране на ръце

Целта при миенето на ръцете е да се предотврати по-нататъшното разпространение на инфекция върху други членове на семейството, въпреки че твърдите хигиенни навици също ще помогнат за намаляване на броя на бъговете, които вашият тотал набира. Измиването на ръцете с вода и сапун разтваря и изчиства секретите - от носа и устата - които микробите оцеляват и процъфтяват. Изненадващо за повечето родители, най-побеждаващият болест фактор при миенето на ръцете е продължителността (целта за пълни 30 секунди), а не температурата на водата. „Да стигнете ръцете си под водата достатъчно дълго, е най-важно, казва Рубин, „ температурата е за ваше успокоение. “

4. Лакът-кихане, моля!

Децата с настинка трябва да се кипят в мошениците на ръцете си, където е малко вероятно микробите, плюещите или лигавиците да влязат в контакт с ръцете, носа или устата на някой друг. По този начин съдържането на кихане, казва Рубин, всъщност може да помогне на детето да почива по-добре по време на настинка, тъй като няма да трябва да става, за да си мие ръцете, както би било, ако киха в ръцете си или дори ханкю или тъкан.

5. Не се страхувайте от треска

Рубин посочва треска - всичко по-високо от 100 градуса - като симптом на настинка или грипоподобно заболяване, което е най-плашещо за родителите. Но той призовава родителите да се отнасят с треска медицински само за успокоение на детето си, а не като начин за отстраняване на болестта. "Получавате треска, защото тялото ви иска да има треска", казва Рубин. Вирусите и бактериите не могат да оцелеят в среда с над нормалната температура, така че по този начин треската е естественият лек на тялото на тялото! Лукавите вани, хлабавите дрехи и топлите течни напитки ще ви помогнат да облекчите дискомфорта на вашето дете.

6. Пазете студа от студа

Някои родители - и някои култури със студен климат - се кълнат в бърз, дори хладен въздух като начин да помогнат на децата да изчистят настинка. Рубин не е съгласен. "Не мисля, че чистият въздух е гигантско предимство", казва той и добавя: "Супер студеният въздух е по-вреден за мембраните [носа и гърлото], което ви прави още по-податливи" на инфекция. Вместо това, станете уютни и поставете почивка на закрито в дневния ред.

7. Закрепете го с креда до изграждането на имунитет

Детето може да има до осем вируса всяка календарна година на възраст между 1 и 4 години, казва Рубин, така че няма нищо опасно или нездравословно в това да хващате няколко бъга на сезон. Всъщност, тъй като „никога два пъти не получавате същия точен вирус“, Рубин призовава родителите да виждат сезонни смъркания като свое дете, изграждащи модел на имунитет, който в дългосрочен план ще помогне за укрепване на защитните им защитни сили. „Не живейте в балон“, казва Рубин, за да не научите детето си да се страхува от болен ден, вместо да го гледате като нормална част от растежа и развитието.

8. Използвайте методи за изчистване на носа

Назалната конгестия е отличителен белег на настинка и Рубин съветва редица начини за изчистване и подпомагане на изцелението. През първите дни на настинка, нанасяйте крем или балсами от невен като Аквафор върху възпалени носове, които многократно се избърсват. Използвайте овлажнител с хладка мъгла в стаята на детето, за да поддържате носните проходи влажни. Всмуквайте лигавицата от запушени носове със спринцовки с крушки до четири пъти дневно. Или използвайте солена капка за нос - закупете я или направете своя собствена, използвайки ½ чаена лъжичка сол и 1 чаша вода - за да разхлабите лигавицата и да я оставите да тече. Просто не предлагайте перорални деконгестанти и антихистамини, казва Рубин, защото те са склонни да правят децата неспокойни и възбудени - и те са склонни да сгъстяват лигавицата, а не я изчистват.

9. Бъдете умни с храни и напитки

Поддържането на дете хидратирано е важно по време на настинка, а добрият прием на течности всъщност може да помогне за поддържане на лигавицата по-тънка, облекчавайки нейния изход от тялото. Млякото и другите млечни продукти стимулират производството на лигавици, така че те трябва да бъдат сведени до минимум при деца на повече от 12 месеца. Захарни храни и храни с високо съдържание на мазнини също трябва да се избягват, защото настинката може да затрудни храносмилането. Ясните, топли течности и леките, прости храни, съветва Рубин, трябва да бъдат ключовите думи.

10. Подхранване, подхранване, подхранване

Според Рубин най-доброто средство за защита е най-простият и основен, който всеки родител може да предостави - отглеждане и обич на грижите. В натоварените домакинства може да бъде предизвикателство да спрете действието за няколко дни спокойна почивка и топли течности - но е от първостепенно значение родителите да направят шейни, топли одеала, нежни храни и игра с нисък ключ. „Когато подхранвате детето си с родителско внимание, това има терапевтичен ефект върху благополучието на това дете“, казва Рубин.