10 причини да бъдеш лишен от сън е странно най-добрата част от това да си нова мама
- Можеш да се измъкнеш с казаното нищо
- Кафе, кафе и още кафе
- По-ниски очаквания за домакинството
- По-ниски очаквания за готвене
- Можете да заспите по-бързо, отколкото сте използвали
- Можете да заспите някъде сега
- Грижа за вашия външен вид Премества надолу списъка с приоритети
- Избягване на упражненията
- Вие никога няма да вземете съня си за отново
- Някой може всъщност да предложи да помогне, за да можеш да спиш
Най-трудното нещо, с което новите майки обикновено трябва да се справят (освен, знаете ли, да се грижи за нов живот) е липсата на сън. Да бъдеш лишено от сън, когато имаш ново бебе, идва с всякакви предизвикателства, не на последно място, което просто функционира на много основно ниво.
Няма съмнение, че дългосрочното лишаване от сън може да повлияе негативно на живота ви по безброй начини. Очевидно това не е състояние, в което искаме да останем, но често не разполагаме с много избор. Може би имаш огромен проект, който се надига на работа; може би сте пътували; може би сте имали ново бебе. Да не изплаша всичките ви нови майки там, но съм родител от четири години (две деца), и мисля, че единственият истински здрав сън, който получих през тези години, е бил, когато съм бил далеч от и двете деца. Така че има и това.
Но нека погледнем от светлата страна!
Страхотното нещо, че сте постоянно лишени от сън, е, че сега имате извинение за почти всичко, което вършите погрешно. Много сладко, нали? Вашият ред да почистите котешката тоалетна? - О, миличък, бебето се беше издигнало ВСЕКИ ЧАС. Снощи! Можеш ли да го направиш този път? Какво ще каже вашият партньор? Точно. (Макар да се надяваме, че те са поели своя ред с детето ви. Ако не, те определено ще получат почистването на котешката постеля.)
Така че отделете малко време и прегърнете всички добри части за липсата на сън. Защото, ако не го направите, ще откриете, че плачете в третата си чаша студено кафе. Отново.
Можеш да се измъкнеш с казаното нищо
Всеки знае, че филтърът ви изчезва, когато сте изтощени. Сега е вашият шанс да кажете на майка си, че тези завеси са наистина богати и след това да я обвиняват, че са прекалено уморени, ако реагира лошо. (Хей, тя може да ви благодари.)
Кафе, кафе и още кафе
Можете да си направите няколко звездни чаши кафе у дома, но е напълно добре да си вземете модни панталони, сладко-сладък вид. Защото го заслужаваш.
По-ниски очаквания за домакинството
Какво казваш? - Спи, когато бебето спи? Великолепна идея! За съжаление нямам време да почиствам хола, защото трябва да навакса съня ... Добре. Толкова тъжно.
По-ниски очаквания за готвене
Сега е идеалното време да поръчате любимите си ястия. И ако започва да става прекалено скъпо, никой няма да ви съди за това, че сте имали зърнени култури за вечеря няколко нощи подред.
Можете да заспите по-бързо, отколкото сте използвали
Спомням си, че в моите дни преди раждането ме държеше завинаги да заспя! Ще чета най-малко един час преди да се почувствам достатъчно успокоен, за да изгася светлината. Аз все още съм кукумявка, но обикновено ми отнема около две страници четене, преди клепачите ми да се отпуснат, и те остават така, докато децата ми ще ги оставят.
Можете да заспите някъде сега
Боже, бях толкова придирчив за това как и къде съм заспал. Неприятно легло? Прехвърляне и преобръщане през цялата нощ. Някой диша в ухото ми (дори съпругът ми)? Необходими бяха тапи за уши. Сега просто трябва да бъда някак хоризонтален и да съм добър.
Грижа за вашия външен вид Премества надолу списъка с приоритети
Сериозно, кой го е грижа, ако все още носите пижамата си? Или дали си си мил косата? Става дума за оцеляване, а не за добро.
Избягване на упражненията
Да, да, знам, че упражнението е добро за вас и в крайна сметка всички ние трябва да движим телата си. Да бъдем истински, все пак: Хубаво е да имаш извинение, поне за малко.
Вие никога няма да вземете съня си за отново
Някога. До края на живота си. Обещавам.
Някой може всъщност да предложи да помогне, за да можеш да спиш
Бих искал да знам друго време във вашия възрастен живот, когато това е нещо? Сериозно, това е доста страхотна ситуация, за да бъдеш. Е, освен частта, в която наистина се нуждаеш от тази допълнителна помощ, за да можеш да спиш. Това, което току-що осъзнах, е крайната мечта: да не бъдеш ужасно лишена от сън, с екип от хора, които предлагат да помогнеш да запазиш живота си на път докато спиш.