10 съвета за успех на IVF

Съдържание:

{title}

Когато обмисляте ин витро оплождане, шансовете ви за зачеване са около една трета и трябва да направите всичко възможно, за да подобрите шансовете си за успех. Причината, поради която нормалният успех на ин витро е между 20-35%, е, че фертилна двойка има само 15-20% шанс да забременее естествено. С увеличаване на разходите за лечение и процедури за плодовитост всяка година, е полезно да знаете как да направите IVF успешен за първи път .

10 съвета за подобряване на шансовете си за IVF успех

Ето някои подобряващи съвети за успех на IVF, които трябва да знаете, преди да изпробвате IVF.

1. Направете домашната си работа

Изборът на добър център за ин витро опложда много за определяне на шансовете ви за успешна бременност. Въпреки че всички клиники работят подобно един на друг, уменията на техниците, условията в лабораторията, в която расте ембрионът, играят роля. Потърсете такива неща като:

  • Коефициент на бременност за трансфер на ембриони
  • Нива на бременност за двойки на същата възраст като вас и с вашия специфичен проблем с плодовитостта
  • Акредитация на клиниката и бордово-сертифициране на лекарите
  • Колко струва процедурата
  • Колко дълго ембрионите могат да се съхраняват и разходите за това
  • Колко от успешните бременности са близнаци или множествени раждания

2. Избягвайте еякулацията, за да увеличите броя на спермата

Мъжете, които даряват сперма за процедурата, могат да имат по-голям успех, ако се въздържат от еякулиране от 3 до 4 дни преди дарението. Въздържането от сексуален контакт и мастурбацията ще помогне за увеличаване на броя на сперматозоидите и шансовете за успешен IVF. Също така е важно спермата да се анализира преди да се подложи на процеса. Качеството на спермата може да се променя с течение на времето и да варира за една година; затова е добра идея да се подложи на анализ на спермата, за да се елиминира тази променлива.

3. Опитайте с акупунктура

Азиатската традиция използва акупунктурата за лечение на много здравни проблеми. Няколко проучвания показват, че акупунктурата е от полза за жени, подложени на IVF, особено в деня на трансфера. Смята се, че акупунктурата подобрява притока на кръв към матката и яйчниците, което стимулира освобождаването на невротрансмитери. Вижда се също, че жените, които имат акупунктурно лечение в деня на трансфер на ембриони, имат повече шансове за бременност, отколкото жените, които не са го направили. Жените, които се интересуват от тази процедура, могат да го добавят към грижите си за IVF, тъй като тя има малък спад като цяло.

4. Яжте много добри мазнини

Неотдавнашно проучване на училището по обществено здраве от Харвард установи, че яденето на храни, богати на мононенаситени мазнини, може да помогне на жените да се опитват да забременеят чрез IVF методи. Тези „добри мазнини” вече са известни с това, че защитават сърцето, намаляват възпалението в тялото и подобряват плодовитостта. Така че яжте много храни, богати на мононенаситени мазнини като авокадо, ядки и семена, слънчогледово масло и зехтин. Заедно с подобряването на плодовитостта те също са много необходими за развитието на плода. От друга страна, други изследвания показват, че жените на диета, богата на наситени мазнини, намиращи се в маслото и червеното месо, произвеждат по-малко яйца, които са достатъчно здрави за употреба при лечение на плодовитостта. Затова добавете ги като част от вашата диета за съвети за успех.

5. Медитация и де-стрес

Избягването на стреса не може да се подчертае достатъчно като основен фактор, който допринася за успеха на ин витро. Известно е, че стресът влияе неблагоприятно върху здравето и влияе негативно на вашата репродуктивна система. Това е напълно нормално да се чувствате загрижени и стресирани за вашите лечения за плодовитост; Все пак всеки ден трябва да намерите време, за да намалите стреса, за да подобрите успеха си. Можете да започнете с медитация или да слушате успокояваща музика всеки ден. Медитацията и внимателността с нежни дихателни техники могат значително да намалят стреса и да позволят на тялото ви да функционира нормално. Те също така ограничават мислите за безпокойство и намаляват тревожността ви, за да се чувствате спокойни и спокойни около вашите лечения.

{title}

6. Избягвайте храни с нисък гликемичен индекс, алкохол и кофеин

Гликемичният индекс (ГИ) е класификационна система за класифициране на храните в зависимост от това колко лесно се усвояват от организма. Понижете ГИ, колкото по-бавно се усвояват, като по този начин осигурявате постепенно, но стабилно снабдяване с енергия. Това е от решаващо значение за поддържане на здравословни нива на кръвната захар и намаляване на теглото. Бобови растения, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, броколи, сладки картофи и гъби са някои от хранителните продукти в тази категория. Преработените храни и свързаните с тях масла и захари имат висок ГИ и са лоши за организма. Те повишават възпалението, засягат нивата на хормоните в организма и влияят негативно на имунната система.

Алкохолът е тератоген (вещество или фактор, който предизвиква малформации в плода) и силно вреден за развитието на плода, поради което трябва да се избягва на всяка цена. Също така в списъка с неща, които трябва да се избягват, е пушенето. Ако имате пристрастяване към него, говорете с Вашия лекар, преди да започнете лечение с IVF. Кофеинът също така е оказал неблагоприятно въздействие върху развиващия се плод. По време на бременността не трябва да се приемат повече от 200 mg дневно. В идеалния случай е по-добре да го избягвате по време и след лечението с ин витро.

7. Имайте секс след процедурата

Въпреки че някои експерти препоръчват срещу това, някои проучвания са установили, че сексуалният контакт след процедура може да подобри до известна степен успеха на ин витро оплождането. Хипотезата е, че естествените хормони и химикали, отделени по време на секс, могат да помогнат на шансовете за зачеване. Вземете мнението на експерта по фертилност, преди да продължите с него.

8. Говорете с съветник

Вашето психично благосъстояние влияе значително на вашето здраве и шансове за зачеване. IVF може да окаже огромно влияние върху вашето психическо и емоционално благополучие, така че бъдете подготвени за пътуването с влакчета. Вземете помощ от съветник, за да се грижите за себе си емоционално, докато преминавате през чувства на надежда, страх, вълнение и дори ужас. Дайте на вашия съпруг, близки приятели или семейство да ви подкрепят през целия процес.

9. Избягвайте тежки упражнения

Въпреки че е важно да се поддържа добро здраве чрез упражнения, напрегнатите упражнения могат да намалят нивата на плодовитост при жените и да намалят степента на зачеване. Тежките упражнения също така два пъти по-вероятно да причинят неуспех на имплантацията и загуба на бременност. Затова овладейте процедурите за ин витро и избирайте упражнения с ниска интензивност като ходене, йога или плуване.

10. Вземи изобилие от почивка

Важно е да поддържате постоянен режим на сън, за да позволите на тялото да почива и да се възстановява. Осем часа сън на ден са идеални и циклите на сън трябва да бъдат редовни поне две седмици преди цикъла на ин витро. Ранното лягане в леглото е най-добро и е препоръчително да спите без намесата на светлина. Спането в пълна тъмнина помага да се регулират нивата на мелатонин в тялото. Този хормон е от решаващо значение за добрия нощен сън и вашето физическо и емоционално състояние. Той също така помага за развитието на здрави фоликули за вашия ин витро.

Като се грижите добре за вашето физическо и емоционално благополучие около лечението с ин витро може да увеличите шансовете си за успешна бременност.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼