10 начина да се забавлявате по време на бременност
Вероятно знаете нещата, които трябва да правите по време на бременност: приемайте пренаталните витамини, пийте много вода, хранете се добре, спортувайте, почивайте, опитайте се да намалите стреса, yadda yadda. Но това, което тези изчерпателни списъци би трябвало ясно да липсват, са неща, които са ЗАБАВЛЕНИ. И това е момент, в който имате нужда от забавление.
Не, не можеш да пиеш и да се караш, но можеш да оживиш този игрив дух - особено преди лишаването от сън всички продължават да говорят за ритници!
1. Хена корема ти
Можете да отидете при професионалист, да вземете хитър приятел или направете си сам, но коремите с къна са красиви. Уверете се, че къната е без олово - HennaCaravan прави някои прекрасни неща, включително комплект за очакване на къна. Следвайте техните проекти или направете своето. Ще продължи около седмица.
2. Оцветете корема си и направете снимки
Вземете малко нетоксична боя за тяло и полудете. Вашата чука ли е диня? Луната? Чеширската котка? Кой знае? Регистрирайте своя сладур или приятел, за да вземете много снимки. ProudBody.com разполага с готино изглеждащ комплект за рисуване на корем.
3. ТАНЦ
Няма значение, че бебетата харесват музиката и това ще им помогне да се чувстват зловещи - танците са полезни за ВАС, и в момента това е списъкът със забавления, а не списъкът с мозъци на обогатяване на вашия плод, това е важното. Не взривявайте онова, което трябва да харесвате, взривете това, което наистина харесвате! Независимо дали става въпрос за някои фалшиви саундтраци на Glee, Led Zeppelin или Beyonce, и завъртете тези бедрата, вдигнете ръце във въздуха, като просто не ви пука - във вашата всекидневна, двор, където и да се чувствате свободни и добри.
4. Направете списък със забавления
Като пораснали, понякога с тъга оставяме забавната ни мускулатура да се разяжда. Припомнете си какво ви е забавно и го запишете. Този списък ще ви трябва, когато бебето идва също - Витамин F (забавление) е жизненоважно хранително вещество! Списъкът ми включва: танци, плуване, целувки, правене на хитри неща, пазаруване, дълбоки разговори с приятели за живота и любовта, навлизане в природата, ходене на добри филми, готвене и четене на вкусен роман.
5. Говорете с Bebe-to-Be
Това е моята страна-уау-иер, но аз вярвам, че можем да говорим с коремите си и понякога да чуем отговор в главата си. Можете да се представите и да попитате как се занимава да започне, след това можете да я попитате какви цветове би искала в детската си стая, какви храни бихте искали да ядете, какво можете да правите, това е забавно за нея и т.н. получи някои измислени отговори, чуй малко глас в главата си или просто се наслади на малко сладко мълчание заедно. Така или иначе свързването по този начин може да бъде забавно, вероятно и за двамата.
6. Градина
Наслаждавах се на нежен живот, докато отглеждам живот. Нищо основно - просто засадих цилантро и босилек и цветя в някои саксии на нашия балкон, но наистина ми е приятно да ги гледам как растат, поливат, плевеят, гледат. Може би приема абстрактната идея за гестация и я прави истинска, може би това е мръсотията в ръцете ми - но просто се чувства добре и забавно. Можете да опитате по-опростена версия и да покълнете малко боб, семена или зърна в буркан Mason. Дълбоко yum след три дни!
7. Гнездо
Правете това само ако ви е забавно! Изберете няколко хубави цвята, направете Pinterest дъска, след това изтъркайте местни магазини за пестеливост или табла за съобщения и магазини за занаяти, за да сбъднете мечтите си за детска стая! Включете и партньора си, ако това е забавно. Създайте заедно малко гнездо за новия създател. Fun!
8. Отидете в екскурзия
Ако това е просто еднодневна екскурзия до някъде местно, правете ги толкова често, колкото можете. Ако можете да вземете по-дълъг vaycay / babymoon, без да счупите банката, отидете за това. Започнете, като направите списък с местата, които ви звучат забавно (проучванията показват, че очакването и планирането са голяма част от забавлението на пътуването). Както например, плажът, увеселителен парк, разходка с лодка, музей, фестивал, далечен приятел, когото не сте виждали завинаги.
9. Направете нещо само за вас
Имате ли време да вземете клас, който винаги сте искали да опитате? Или може би става въпрос за започване на дневник или практика за медитация или отиване на пренатална йога. Да останеш във връзка с и / или да развиваш страст, независимо от това кой се намира около теб или мисли, е забавно! Направете списък с някои забавни неща, които запалват огъня ви сега.
10. Отидете на среща
Накарайте сладурката си да направи план, или можете да го направите - може би това е пикник, местен театър или B&B уикенд. Уверете се, че включва малко светлина при свещи, държане на ръка, целувки и сладко говорене. Ако това е вашето първо, това може да е един от последните ви моменти сами - заедно заедно. Насладете се всяка секунда. (И не се тревожете, ако големите теми се появят на повърхността - просто не забравяйте: Вие момчета сте съюзници в живота и родителството и това може да бъде интензивно време. Просто продължете да говорите и продължавайте да се опитвате да се разбирате. Чувствайте се да обичате.)