11 Тела позитивни мантри, за да ви накарат да обичате тялото си цял ден, всеки ден
- "Моето тяло ми дава възможност да върша нещата, които обичам."
- "Моето тяло е това, което съм, и аз обичам себе си."
- "Днес искам да благодаря на тялото си, че ми позволи да _______."
- 4 "Горд съм с моето _____."
- 5 "Аз съм секси."
- 6 "Уважавам тялото си за всичко, което може да направи."
- 7 "Моето тегло не определя моята стойност."
- - Аз съм много повече от начина, по който гледам.
- 9 "Красотата излъчва най-ярката отвътре."
- 10 Признавам несъвършенствата си и съм в мир с тях, защото ме правят.
- 11 "Обичам тялото си."
Да се научим да обичаме тялото ви може да бъде предизвикателство, но, както и всичко друго, колкото повече го практикувате, толкова по-добре ще бъдете. Отнемането на време за повтаряне на положителната мантра на тялото ще ви помогне да направите любовта и позитивността на тялото естествена част от ежедневния ви живот. Понякога ние просто трябва да продължаваме да казваме нещата, за да си позволим да им вярваме.
Медиите ни затрупват с идеи за нашето тяло, които не се фокусират върху това, което е наистина важно за него. Нашите тела ни дават възможност да се движим и да се чувстваме; те ни подхранват и ни осигуряват живот. Трябва да ги празнуваме, а не да ги съдим. Те са способни на толкова много и ние трябва да им благодарим за това.
Разбира се, обучението как да бъдем напълно щастливи с тялото си не е лесно пътуване. Но това е важно. Любовта към себе си е ключът към намирането на мир и щастие и също е важна стъпка в ученето как да обичаме другите. Приемете себе си за това, което сте, и обичайте това.
За да си напомните колко сте горди и благодарни за вашето тяло, опитайте се да кажете тези мантри за себе си и наистина им вярвайте, както ги казвате. Вашето тяло заслужава любов и вие заслужавате да обичате тялото си. Затова кажете на себе си, че всеки ден, и работи пътя си към здравословна и прекрасна връзка с това, което сте.
"Моето тяло ми дава възможност да върша нещата, които обичам."
Не мразя тялото си - благодаря на тялото си. Тя ви позволява да усещате физически усещания, да се разхождате на ново място, да изпитвате радостта от танците. Вашето тяло ви дава възможности.
"Моето тяло е това, което съм, и аз обичам себе си."
Не можеш да промениш това, което си и не трябва да искаш. Бъдете горди от човека, който сте!
"Днес искам да благодаря на тялото си, че ми позволи да _______."
Какво обичате да правите? Ски? Опъвам, разтягам? Йога? Изпълнете? Каквото и да е, тялото ви е отговорно за цялата физическа активност, която можете да се наслаждавате.
4 "Горд съм с моето _____."
Когато работите върху положителен образ на тялото, първо се съсредоточете върху любимите си части на тялото. След това работете по пътя си към гордостта на всяко малко от себе си.
5 "Аз съм секси."
Ако го вземеш, да го парадираш. И ти го получи!
6 "Уважавам тялото си за всичко, което може да направи."
Вашето тяло ви дава възможност. Уважавайте това.
7 "Моето тегло не определя моята стойност."
Вие сте достойни без значение какъв размер сте.
- Аз съм много повече от начина, по който гледам.
Изглежда не ви определят.
9 "Красотата излъчва най-ярката отвътре."
Най-красивите хора са хората, които са красиви отвътре. Радвайте се на душата си и любовта към тялото ви ще последва.
10 Признавам несъвършенствата си и съм в мир с тях, защото ме правят.
Никой не е съвършен и това прави всеки един от нас специален и уникален. Нашите несъвършенства са нещата, които трябва да празнуваме.
11 "Обичам тялото си."
Преди всичко, аз обичам тялото си, душата си, себе си.