11 месеца стари идеи за бебешка храна

Съдържание:

{title}

В този член

  • Колко бебе може да яде на този етап?
  • Нещата, които трябва да се следват, ако не сте сигурни дали Вашето бебе е достатъчно кърма или формула
  • Най-добрите храни за Вашето единадесет-месечно бебе
  • План за хранене на бебешки храни на 11 месеца / План за хранене
  • Домашни рецепти за бебешка храна
  • Съвети за хранене, за да хранят единадесет месеца

Докато бебето е на 11 месеца, той или тя вероятно ще могат да се хранят сами. Можете да дадете на бебето същата храна, както и останалата част от семейството, след като я разбиете малко или я нарязвате на малки парченца, за да помогнете на бебето да я дъвче и да я смили по-добре. Също така, не забравяйте да наблюдавате детето си по време на хранене и леки закуски, за да се уверите, че те не се задушават от храна.

Колко бебе може да яде на този етап?

По времето, когато са на 11 месеца, повечето бебета могат да ядат широка гама продукти от плодове, зеленчуци и месо. Три ястия, както и лека закуска, заедно с формула или кърма, са това, което средно 11-месечно бебе се нуждае всеки ден. Времето за хранене и закуска зависи от ежедневието на вашето бебе, както и от вашето.

Колко количество на ден?

Апетитите на вашето бебе ще варират в зависимост от неговото или нейното ниво на активност и техният растеж нараства до голяма степен. Следното е приблизителна оценка на количеството храна, от което се нуждае вашето бебе всеки ден:

  • До половин чаша зърнени култури
  • До половин чаша зеленчуци
  • До половин чаша плодове
  • До 3 супени лъжици млечни продукти
  • До половин чаша смесени зърнени храни
  • До 4 супени лъжици месо или други протеини

Нещата, които трябва да се следват, ако не сте сигурни дали Вашето бебе е достатъчно кърма или формула

Докато хранете бебето си, няколко опасения са длъжни да ви атакуват от време на време. Те ще включват тревога дали детето ви получава достатъчно мляко или мляко всеки ден или не. Ето няколко начина, по които можете да оцените това:

Кърмено бебе:

  • Ако след всяко хранене бебето ви изглежда доволно, това е индикация, че получава достатъчно мляко.
  • Когато изпитате разочарование, това е индикация, че кърмата се попълва редовно.
  • Проверете урината на бебето и вижте дали е чиста и без мирис. Това е признак на добре хранено бебе.
  • Вашето бебе има редовни движения на червата.

Бебе Формула Фед:

  • Конвертирайте теглото на бебето в килограми и го умножете с 2 и 2.5, за да получите две стойности, които ще се считат за по-ниски и по-високи граници за количеството формула, от която вашето бебе се нуждае всеки ден.
  • Тъй като бебето наближава първия си рожден ден, храненето с формула вероятно ще намалее само до една голяма храна на ден.
  • Проверете дали вашето бебе намокри минимум шест пелени за период от 24 часа.

Най-добрите храни за Вашето единадесет-месечно бебе

Важно е да се отглеждат здравословни хранителни навици в бебето още от ранна възраст. Така че, следете за възможни алергии и продължете с въвеждането на детето си на всякакви видове храни.

  1. плодове

Чудесен източник на витамини и минерали, плодовете трябва да бъдат неразделна част от ежедневната диета на вашето бебе. От ябълки до портокали до банани и круши няма нищо, което бебето не може да опита.

{title}

  1. Домашни птици и риба

Снабдени с протеини, рибата и пилето могат да бъдат изключително полезни за развитието на мозъка на детето и нормалния растеж.

  1. Сирене

Различни видове сирене като вила, чедър, рикота и коза могат да подобрят вкуса на храненето на вашето бебе, като същевременно отговарят на дневните нужди от протеини.

  1. Бобови и зърнени култури

Всичко под тази категория може да се предложи на вашето 11-месечно бебе. Превключете между зърната и импулсите, за да дадете на бебето си разнообразие при хранене.

  1. Млечни продукти

Млечни продукти като кисело мляко и извара са добри храни за малки деца. С изключение на кравето мляко, което се дава само след навършване на една година.

  1. Листави зелени

Листави зеленчуци, особено зелените като спанак и тилчец, са особено полезни за бебетата, тъй като те съдържат желязо.

  1. Други зеленчуци

Всички видове зеленчуци са полезни за вашето бебе. Накарайте да използвате три различни зеленчуци, по едно на всяко хранене всеки ден.

  1. яйца

Яйцата, особено на жълтъка, са добри за бебета на тази възраст. Също така е лесно за тях да се хранят и да усвояват.

План за хранене на бебешки храни на 11 месеца / План за хранене

Ето примерна 11-месечна програма за бебешки храни :

При събужданезакускаСутрешна закускаобядВечерна закускаВечеряКъсна нощФормула / кърмаЗдрави зърнени храниПарчета от AppleХрумване на ориз с зеленчуциФормула / кърмаПиле или зеленчукова супа с тостФормула / кърмаФормула / кърмаRagi DosaБананови парчетаРазкъсана пшеница ХичиФормула / кърмаDosa с sambarФормула / кърмаФормула / кърмаБананова палачинкаКлинове за сладки картофиChappathi с Dal и други GravyФормула / кърмаПаранта с ДалФормула / кърмаФормула / кърмаРедовна досаПюре от папаяОриз с риба къриФормула / кърмаЗеленчуков пулао с извараФормула / кърмаФормула / кърмаЯйчен жълтък на тостЗадушени крушиKhichdi със зеленчуци и извараФормула / кърмаОриз и сосФормула / кърмаФормула / кърмаСчупена каша от пшеницаБисквити за зъбиИдлис и СамбарФормула / кърмаЧапати с паниър къриФормула / кърмаФормула / кърмаПаниър Бурджи СандвичДини кубчетаПълнена парантаФормула / кърмаПечени зеленчуци с картофено пюреФормула / кърма
понеделник
вторник
сряда
четвъртък
петък
събота
неделя

Домашни рецепти за бебешка храна

1. Грис (Suji) Halwa

Съставки

  • ½ чаша грис (suji)
  • 1 чаша вода
  • ½ ч.л. прахообразни кашу / бадеми (по избор)
  • ½ ч.л. ghee
  • 1 дата, чиста

{title}

Как да се подготвим

Затоплете топеното масло в тигана и след това изпечете гриса в него. Продължавайте да разбърквате, защото ще изгори. Когато грисът придаде приятен аромат, прибавете към него вода, последвана от чиста дата. Разбъркайте, за да предотвратите образуването на бучки, и ако използвате сухи плодове на прах, можете да ги добавите в този момент. Когато грисът се сготви, можете да изключите топлината. Дръжте го малко по-тънка от крайната желана консистенция, тъй като ще се сгъсти малко при охлаждане.

2. Спанак и домашно сирене (Paneer) Паста

Съставки

  • 1 чаша паста (пене или макарони)
  • 1 снакче от спанак
  • 1 чаша настъргано извара (панер)
  • Вода, както се изисква
  • Сол, ако е необходимо

{title}

Как да се подготвим

Първо пригответе макароните и се уверете, че е достатъчно мека, за да може бебето ви да се храни лесно. Можете също така да го разбъркате леко, ако искате. Измийте добре спанака и след това го подсушете. Добавете извара към нея и гответе за няколко минути, докато суровият вкус изчезне. След това охладете това и го смила до гладка паста с малко вода. Можете също да добавите малко сол, ако е необходимо. Смесете го с макароните и го поднесете на бебето си.

3. Кремообразен моркови и сладък царевичен ориз

Съставки

  • Ch чаша нарязан лук
  • ½ чаша варена сладка царевица
  • Car чаша моркови, обелени и нарязани
  • 1 супена лъжица масло
  • Част от дафинов лист
  • ½ чаша ориз
  • Пинч на черен пипер
  • Вода, както се изисква

{title}

Как да се подготвим

Загрейте маслото и задушете лука в него до полупрозрачност. Добавете сварената и варена царевица към това. След това добавете нарязаните моркови и пипер. Замрете за известно време и след това изключете топлината. Можете да охладите това и грубо или гладко да смелите сместа в зависимост от предпочитанията на вашето дете. Сварете водата, за да приготвите ориза и добавете дафинов лист. Пригответе ориза, докато той е достатъчно мек, за да може бебето ви да яде. След това се разбърква в сместа и се отстранява дафинов лист. Сервирайте топло за вашето бебе.

4. Ябълки пилешки хапки

Съставки

  • 1 яйчен жълтък
  • 1 ябълково обелено и настъргано
  • 1 скилидка чесън
  • 1 чаша пиле, смляна или смляна
  • Щипка пипер
  • Щипка мащерка, ситно на прах
  • Масло за печене / запържване

{title}

Как да се подготвим

Смесете изброените съставки с изключение на яйчния жълтък. След това оформете малките късове от сместа. Разбийте добре яйчния жълтък и го почистете с късчета. Можете също така да натопите самородките в това. След това плитките пържени картофи или грил на късове, докато пилето се свари добре. Използването на зехтин може да направи хапки по-хрупкави и ароматни.

5. Супа от боб (Rajma)

Съставки

  • 1 малък лук - нарязан на ситно
  • ½ чаша боб (Rajma), напоена през нощта
  • 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 1 малък нарязан на домати
  • 2 ч. Л. Лимонов сок
  • 1 ч.л. масло
  • Щипка черен пипер на прах
  • Сол, ако е необходимо
  • Вода, както се изисква

{title}

Как да се подготвим

Поставете тенджера под налягане и разтопете маслото. Добавете нарязания чесън и изпийте за около минута. След това сложете лука и разбъркайте, докато стане мек. След това добавете нарязания домат и задушете, докато стане мек. След това добавете накиснатата фасула и я изпийте за няколко минути. Изсипва се с две чаши вода и се готви фасула добре в тенджера, докато те могат да бъдат пюре лесно. След това сместа се смеси с консистенция на супата и се вари. Добавете лимоновия сок и пипер заедно с малко сол, ако искате. След това сервирайте в купа.

Съвети за хранене, за да хранят единадесет месеца

Съставяне на 11-месечен списък с бебешки храни и използването му като референция може да опрости нещата за вас.

  • Стерилизирайте съдовете, които ще използвате за хранене на бебетата си, като лъжици, чинии, купи и чаши. Можете да ги потопите в гореща вода за няколко минути и след това да ги извадите, когато сте готови да сервирате храната.
  • Всеки път, когато въвеждате нова здравословна храна, не забравяйте да следите за признаци на алергия. Също така не забравяйте да дадете пропуск от поне три до пет дни преди въвеждането на следващата нова храна и да въведете само по една храна.
  • Опитайте се да избягвате захар и сол в храната на бебето поне до първия рожден ден. Кравето мляко и мед също не се препоръчват, освен ако не са навършили една възраст.
  • Не забравяйте да допълвате твърдите фуражи на бебето с кърмата или формулата въз основа на търсенето на вашето дете.
  • Консултирайте се с вашия педиатър, ако имате притеснения относно хранителните навици на детето си.

Вашето бебе расте бързо и започва да изследва света. Така че, това е подходящият момент да запознаете бебето с нови храни един по един и постепенно да го накарате да яде каквото е семейството всеки ден. Просто се уверете, че храната, която предлагате на вашето дете, е възможно най-здрава и домашно приготвена.

10 прости и здравословни рецепти за ориз за деца

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼