11 неща, които всички майки трябва да правят - и не, не са егоистични

Съдържание:

Точно от храненето на бебето ви до поддържане на чиста стая, опитомяване на раздразнителността на детето, за да се разкрие настроението на тийнейджърите, родителството е изключително предизвикателно. Сред всичко това, майките често забравят, че има някой друг, който се нуждае от тяхната грижа отделно от децата си - себе си!

Нека си го кажем - да си мама е толкова изморително, колкото и възнаграждаващо. Първо вие сте човек, затова все още трябва да се грижите за себе си като за всеки друг човек. В крайна сметка, ако сте изцедени и на ръба на нервен срив, как ще се грижите за децата си?

Вижте нашия списък от начини за унищожаване, които всички майки трябва да включат в техния начин на живот. Те изглеждат като малки неща, но могат да направят огромна разлика!

Абсолютно съществени неща, които всички майки трябва да правят

1. Задайте граници

Да, майките са всичко за децата си и за семействата им като цяло. Обаче, има само толкова много неща, които можете да направите за един ден. Не отделяйте време, което нямате, и се научете да казвате не, когато ситуацията го изисква.

2. Отделете време за почивка

Само защото има безкрайни задължения, които трябва да се направят, не означава, че трябва да работите денонощно. Оставете поне час-два за дрямка или всяка друга дейност, която ви подмладява.

3. Поискайте помощ, когато имате нужда от нея

Без значение колко сте добри на многозадач, не бива да правите всичко. Помолете съпруга си да помага с домакинската работа и да се грижи за децата. А за тези от вас, които са самотни майки, потърсете помощ от съседите си, приятели и родители.

4. Движете се

Упражнението е от съществено значение за щастлив и здрав ум и тяло. Бонус: да го правите за по-малко от 20 минути всяка сутрин е достатъчно, за да ви подхрани за останалата част от деня.

5. Яжте това, което обичате

В стремежа си да правите или планирате храна, която децата ви обичат, е твърде лесно да се поставите на последно място. Уверете се, че поне един елемент от дневното меню е нещо, което обичате.

6. Смейте се на децата си

Децата правят много глупави неща. Смейте им се; ще ги научи да не приемат твърде сериозно себе си. Плюс това, това ще им помогне да развият чувство за хумор.

7. Нека правят грешки

Вместо да бъдете родител на хеликоптер, нека децата си сами да вземат решения. И когато правят грешки, нека поемат отговорност за същото.

8. Поглезете се

Точно както децата ви заслужават най-доброто, така и вие. Поставяйте се на първо място от време на време. Отидете на екскурзия до този спа център или закупете онези дизайнерски дрехи, които сте гледали завинаги.

9. Разгледайте

Спрете да отлагате самоизследванията, докато децата ви пораснат. Започнете да правите нещата, които винаги сте искали, независимо дали става дума за ново хоби или нова кариера. Тъй като децата учат чрез пример, вие също ще подчертаете важността на самосъзнанието и стремежа към страст.

10. Участвайте в творческо преследване

Кой каза, че изкуството и занаятите са само за деца? Всички хора се радват и ползват от творчеството. Psst, опитахте ли книга за оцветяване на възрастни?

11. Имате живот извън децата си

Вярваш или не, все още е законно да се срещаш с приятелите си. И разбира се, отделете време за случайни срещи с вашия съпруг или любовен интерес.

Не забравяйте, че не можете да се грижите за никого, когато не се грижите за себе си. Ти си важен.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼