12 неща, които позитивните майки казват за собствените си тела, които правят разлика

Съдържание:

Думите имат значение. Те са важни в политиката, взаимоотношенията и определено имат значение за родителските грижи. Автор и издател Пеги О'Мара веднъж каза: „Начинът, по който говорим с децата ни, става техен вътрешен глас“, и въпреки че никога не съм мислил за това в този смисъл, веднага разбрах мъдростта в това наблюдение, щом станах майка, Истината е, че децата не само слушат, когато говорим с тях; те също се учат много от това, как говорим за себе си и за себе си. Ето защо нещата, които положително казват майките, правят разлика в това как децата им ще дойдат да видят телата си и начина, по който обществото гледа на всички органи.

Колкото и да е трудно да изберем внимателно думите, които използваме, когато говорим с нашите деца, е много по-трудно да избираме внимателно думите, които използваме, когато говорим за себе си. По времето, когато ние сме родители, най-вероятно сме интернализирани десетилетия на зловещи, противоречиви уроци, които обществото ни е наложило от безкрайно количество ангели и посоки. Остава много от нас объркани, несигурни и се чувстват по-малко от позитивни за тялото, да речем най-малко. Лично, когато ми е трудно да събера позитивност за себе си или за моя човек, тогава знам, че е най-важно да го намеря (да противореча на каквото и да било дразнене, което ми беше казано за моя външен вид и достойнство) и да покажа на децата си, че очакванията не ни определят.

Не винаги е лесно, за да бъдем сигурни, както и всеки друг родител, който не успявам от време на време. Въпреки това, има някои полезни мантри, които съм попаднал в цялостната ми цел да науча позитивността на тялото на децата си, които ми помогнаха. Знам, че децата ми ще ги чуят сред милион други, по-добре финансирани послания за тела и външен вид, но се надявам, че моето повторение ще остави впечатление.

"Чувствам се красива"

Макар да знаем, че хубавото не е всичко, освен ако не отглеждате децата си в бункер с 13-ти клас на Hunger Games, далеч от всяка друга цивилизация, те ще разберат, че физическата красота е нещо ценно в обществото. Обаче, казвайки, че се чувствате красиво, вместо да казвате, че сте красиви (или не), красотата (и стойността, свързана с нея) става по-скоро присъща, отколкото външна стойност, която изисква външна проверка. Той има и предимството да показва на децата, че е добре да претендираш за красота за себе си и че красотата се предлага в много форми и форми.

"Аз съм добър в [физическата активност]"

Подчертаването на това, че телата не са просто декоративни предмети с естетичен облик, а превозни средства, които ни позволяват да правим различни неща, е чудесен начин да накарате децата да мислят за телата си като многостранни и могат да се ползват от нива, които иначе не биха могли да се разглеждат.

"Не съм толкова добър в [физическата активност] и това е добре"

Защото тялото не трябва да е способно да изминава четириминутна миля или да прави двойни холандци, или да се разхожда или да се облича, за да бъде достоен за уважение, възхищение, внимание или любов. Добре е да се признае, че всеки отделен орган има ограничения и се изправя пред предизвикателства и където и да е тяло, този спектър не диктува неговата стойност.

"Горд съм за себе си, защото съм практикувал и съм по-добър"

Като посочите, че упоритата работа и решимостта обикновено ще дадат положителни резултати, е добър начин да покажете на децата, че телата са невероятни. Всички органи имат граници, но ние често сме способни да прокарваме тези граници и да се развиваме и подобряваме в процеса, както физически, така и психически.

"Обичам..."

Даването на специфични аспекти на физическия вид на някоя допълнителна любов, дори и особено когато те не съответстват на предварително определен идеал, е добър начин да се покаже на децата, че не е нужно да чакат някой друг да даде зелена светлина на самочувствието.

"Аз съм [милион големи качества, които нямат нищо общо с физическия облик]"

Защото, разбира се, не е всичко. Самочувствието, що се отнася до външния вид, е само една част от една по-голяма картина, когато става дума за наистина положително тяло.

"Горд съм кой съм аз"

Твърде често на жените се казва, че не трябва да се гордеят. Или трябва да се гордеят, но по много специфичен начин за много специфични аспекти на това кои са те. Този въпрос често се усложнява от други фактори: раса, възраст, ръст, тегло, религия, увреждане. Момчета и момичета, които виждат жена, която се гордее със себе си, е жизненоважна.

"Не съм дефиниран по тежестта или външния си вид"

Понякога всички тези неща трябва да бъдат изрично изразени, защото точно обратното е изрично посочено.

"Понякога се чувствам несигурен"

Защото да бъдеш положителен, не означава, че си винаги самоуверен и оптимистичен. Да бъдете несигурни и положителни за тялото не се изключват взаимно! Не мисля, че някога съм срещал някой, който да е напълно сигурен във всеки аспект на себе си и тялото си по всяко време. Добре е да оставите децата да разберат, че демонтирането на патриархата е упорита работа, а понякога се уморявате и казвате, че патриархатът се промъква в една пословична дясна кука към олето его.

Защитавайте себе си (и други), когато други хора се опитват да се срамуват с тялото

Защото децата трябва да са в състояние да видят, че е напълно приемливо да се обаждат хората на техните глупости.

"Мога да нося каквото искам"

Някои хора не могат да се грижат по-малко за модата. За други (включително и вашите истински) модата е вид боди-арт: почти неограничена форма на себеизразяване. За съжаление, рекламата и всъщност голяма част от самата модна индустрия са показали (открито и подсъзнателно), че модата е само за модели и хората, които изглеждат точно като тях. Въпреки това, тялото-положителна, модна-любяща майка на 21-ви век е пълна с мокси и собствени идеи и не слуша такива глупости! Ако за нея е важен личен стил, тя не позволява на някаква предварително определена височина или тегло да пречи на носенето на каквото и да е тя, която иска да носи.

"Моето тяло е моята мозъчна торба. Той ме издига до тези места и пред лицата, където има нещо, което може да каже или види."

Когато Кари Фишър стреля обратно в телесните тролове на Twitter по време на Междузвездни войни: Силите се събудиха (това беше, разбира се, преди децата ми да го гледат всеки ден в продължение на месеци и не, дори не съм луд), аз всъщност хвърлих една, искряща, изпълнена с емоции сълза. Защото в този един чуруликане Фишър бе предал всичко, което някога съм усещал за тялото ми, което никога не бях напълно концептуализирал и не можех да поставя в думи (много по-малко в 140 знака). Откакто прочетох това съвършено чуруликане, взех това като лична мантра. Телата са големи, а телата са красиви, но най-хубавото нещо в телата е начинът, по който ни позволяват да живеем живота, който избираме.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼