15 неща, които трябва да направите през последната седмица на бременността
Наближавате последните дни и наближавате доставка. Сега започвате да усещате смесица от тревога и вълнение. Всички майки се чувстват по този начин и няма за какво да се притеснявате, ще го преодолеете. Въпреки че доставянето на дете не е песен, има няколко начина, по които можете да направите този процес приятен и преход към майчинство с по-голяма лекота.
От домакинска работа до пазаруване за вашата млада, ето 15 неща, които можете да направите през последните две седмици от бременността за доставка без стрес.
- Масаж и сън:
Дори ако ви е трудно да заспите, опитайте да сменяте позициите си и попитайте партньора си за успокояващ масаж или гръб. Още по-добре, това е идеалното време да се удари в спа и да се поглезите напълно!
- Върху партида и подготвителни ястия:
Пригответе серийни ястия и ги замразявайте за бъдеща употреба. Ще получавате много лакомства от приятели и семейство, и ние Ви предлагаме да се възползвате максимално от тях, като натрупате стоките напред. Пригответе си домашно приготвени вечери и ги запазете предварително, защото адът определено ще се разхлаби, когато малкият ви иска вниманието ви на пълно работно време, след като се роди. Ще ви трябва.
- Време до:
Вероятно ще бъдете затворени в къщата с вашия съпруг, след като бебето е навън и ще прекарвате много време и енергия, като се грижите за малката си. Ако се чудите какво да правите през последния месец на бременността, тогава е време да прекарате няколко качествени моменти заедно.
- Предварително пазаруване:
От бебешки играчки, дрънкалки, залъгалки, щайги и други, не забравяйте да пазарувате за всички най-важни неща, от които се нуждаете, преди да пристигне новороденото. Помислете за тези, гащите и кърпите за еднократна вълна. Вие ще искате да се запасите на бебешки лосиони, шампоани, зърнени храни и други нужди. Това ще направи живота ви като родител много по-лесен, повярвайте ни .
- Графични съобщения:
Вашите приятели, семейство и скъпи ще чакат в очакване на големия ден да пристигнат. Не забравяйте да проектирате листовки или имейли напред и да ги изпратите след планираната дата на пристигане. Нежно напомняне ще помогне на вашите специални да станат свидетели на големия момент в точното време и не бихте искали те да пропуснат влизането на малкия ви в новия свят. Уверете се, че сте добавили сладка снимка на вашето бебе, преди да изпратите имейлите си или още по-добре, направете пощенски списък и използвайте имейл планировчик за автоматично изпращане, когато моментът е перфектен.
- Правете бебето си за пране:
Кожата на вашето новородено е много чувствителна и е добра идея да се мият дрехите и да се уверите, че не са замърсени с химикали и други вредни вещества. Тъй като имунната система на вашето бебе е слаба, уверете се, че ги давате на химическо чистене и ги избърсвайте без прах и мръсотия, преди да оставите малкия си да ги носи.
- Заредете вашите камери:
Независимо дали става въпрос за вашите iPhone или Canon фотоапарати или нещо наперено за големия ден, най-добре е всички батерии да се зареждат. Не искате фотоапаратът ви да умре по време на специалния случай и е добра идея да заредите портативен заряд и да заредите допълнителни батерии, ако можете. Вашият съпруг ще оцени този жест и вашите приятели. В края на краищата никой не иска да пропусне деня за заснемане.
- Почистете колата си:
Знаем, че е прекалено стресиращо, когато домашните задължения след големия ден се натрупват и децата стават объркани. Вземете почистващ автомобил или наемете професионална услуга за почистване на автомобили, ако имате бюджет. Ако вашият съпруг е готов да окаже ръка, тогава се уверете, че сте почистили седалките за автомобили, интериорите са прахосмукали, а прозорците и аксесоарите са правилни. Заредете мелодии така, че малкото ви да се занимава с забавни удари, за да държи ума си зает, а бъркотията минимална.
- Поддържайте болничните чанти в готовност:
Може да родиш в 24 часа или може би ще отнеме още няколко дни, за да пристигне новороденото. Независимо от случая, най-добре е да останете подготвени, което означава, че може да останете в родилното отделение по-дълго, отколкото искате. Опаковки се върху пръчици, чехли, нощници, чорапи, смяна на дрехи, портативна музикална система и каквото и да е друго, което може да ви накара да се чувствате спокойни.
- Списък „Не пренасяйте“:
Въпреки че ви препоръчваме да натрупате някои неща за последните дни от бременността, не искате да се натрупвате прекалено много. Уверете се, че не носите много пари, бижута и други скъпи ценности в центъра за раждане, включително помпи за гърди. Болницата може да ви даде едно, ако имате нужда от нея и същото правило важи и за лекарства и пелени. По-малко бъркотия, повече спокойствие, основно.
- Екипировка на Вашето бебе:
Това е вълнуващо време, когато бебето ви излезе и поздравява вас и вашите приятели с първия си вик. Уверете се, че пазарувате за облекло, което отбелязва случая. Не забравяйте да го измиете с лек препарат и го задръжте предварително в болничната чанта, за да не забравите в последната минута.
- За сестри:
Хвърли няколко шоколади и вкусни лакомства за акушерката и другите медицински сестри. Раждането е огромно събитие, а вашата детска стая се грижи добре за вас досега (говори за грижата за други майки и подобни огромни отговорности!). Защо тогава да не запомните за персонала и хората около вас? Малко благодарност и знак или две от признанието не боли. Ако всички са радостни, тогава е печеливша. Така ли е?
- Почистете дома си:
Уверете се, че почиствате дома си или наемате домакинска услуга, за да го направите вместо вас. Направете жилището си без прах, мръсотия, петна и мръсотия. Ще бъдете много инвестирани, като се грижите за бебето си по отношение на време и енергия. Ето защо е най-добре да почистите дома си, вместо да оставяте домакинска работа за последната минута.
- Помислете за Наемане на детегледачка:
Ако смятате, че това е твърде голяма отговорност да се грижите за всичко от себе си или ако вашият съпруг и двамата планирате скоро да се върнете на работа или в офиса, тогава може да помогне пълноценната детегледачка. Разбира се, че е малко скъпо, но няма ли да е без стрес да се върнете у дома и да видите всички домакински грижи, оставяйки ви сам сам с малкото си, за да прекарате известно време в края на деня?
- Поканете приятелите си през:
Поканете приятелите си у дома, след като младежът излезе навън и се чувствайте свободен да донесете гости от време на време. Може би може да накараш най-добрия си приятел да се погрижи за твоя малък за няколко часа, ако си много зает и приятелите може дори да донесе обяд или закуски за бебето. Така или иначе, колкото повече, толкова по-весело и да накараш някоя компания е определен плюс.
И това е! Дръжте тези прости неща в ума си и ги проверявайте един от друг, след като започнете да изпълнявате задачи. Като отбелязвате тези неща и ги правите, ще се възползвате от предимствата и ще направите майчинството много по-свободно от стреса, особено в началото и кой не иска това?