18 съвета за оцеляване през първите няколко седмици с новородено
Мислех, че съм напълно подготвен. Детската стая беше пълна и аз бях психически готов.
О, момче, греша. Първоначално бебето беше в нашата стая, така че детската стая нямаше значение в ранните дни. Най-накрая започнах да разбирам защо всички ми казаха да "спя, докато можеш", когато бях бременна.
За мен първите 24 часа бяха размазани. Честно казано, бях толкова уплашен да напускам болницата с това ново малко бебе, което беше напълно зависимо от мен, така че когато Рубен и аз се качихме в колата в паркинга на болницата, изплаках се. Бях емоционално и физически изтощена и уплашена от неща, които ще дойдат. Аз не съм бил около много бебета, така че мога честно да кажа, че нямах представа какво правя.
Опитът на всеки е различен, така че не приемайте това като евангелие - това се основава на моя личен опит. Но това са някои съвети, които мисля, че биха помогнали, когато влязох в цялото това нещо, което беше сляпо. (Чувствайте се свободни да добавите вашите собствени съвети в коментарите!).
1. Приемете всички предложения за помощ - това е едно нещо, което не съм направил. Аз съм цялата Бейонсе, независима жена ... и бях абсолютно крадла след няколко безсънни дни / нощи. Приемете оферти за храна, почивки за да се изкъпете и т.н. Не се чувствайте така, сякаш сте бреме за други хора, защото не сте. Мислех, че мога да го направя сам и бързо да науча, че това не е така.
2. Спете, когато бебето спи - или е вероятно никога повече да не спите. Ако не можете да спите, поне лягайте и почивайте - не се притеснявайте за всичко друго, което трябва да направите (поне в тези ранни дни).
3. Имате много подложки за майчинство; крадат болничните, ако можете (те приличат на супер царски матрак). Ще кървите много, понякога до 6 седмици (или повече!). Също така инвестирайте в някои Hypercal лосион или подобни за вашата дама бита, ако имате естествена доставка.
4. Не забравяйте да вземете вашите лекарства за болка, ако ги дадете. В уморена мъгла, забравям - тогава имах незабавно съжаление.
5. Това е напълно нормално да плача в тези ранни дни. Ако не беше партньорът ми или аз, то беше бебето.
6. Поверете на приятел / член на семейството или на акушерка (ако не на партньор) как се чувствате и правите. Уверете се, че знаете ранните признаци на постнаталната депресия и ако чувствате, че нещата стават твърде много - потърсете помощ. Това е нормално и по-често, отколкото си мислите.
7. Опитайте се да се къпете всеки ден и дори да поставите някой овлажняващ крем / BB крем, ако можете - това ме накара да се чувствам (и гледам) толкова по-добре. Толкова е лесно да живееш в панталони, но не се грижиш за себе си е бърз начин да започнеш да се чувстваш надолу.
8. Научете, че е добре да кажете "не" на посетителите в първите дни. Да, вие сте изключително развълнувани да покажете новото си бебе, но те са по-склонни да вдигат бъгове в тези ранни дни - и вие все още изучавате въжетата. Все още се опитвах да разбера, че кърменето и опитът да го правя с публиката беше последното нещо, което ми трябваше.
9. Бъдете готови да бъдете на емоционален влакче в увеселителен парк - дори повече, отколкото когато сте били преге. Щях да плача без причина, други дни бях на върха на света. Хормоните са луди ... това е нормално.
10. Доверете се на акушерката си - те са опора и информация. Не се страхувайте да ги питате (или вашия лекар). Това е тяхната работа и аз съм сигурен, че са чували всичко (и по-лошо!) Преди.
11. Вземете някой, който да ви покаже как да се изкъпе бебето, ако не сте сигурни - нямахме идея и бързо осъзнахме това, когато се стигна до първата му баня. Сега сме пълни професионалисти.
12. Не очаквайте нищо - оставете очакванията си назад. Бебето ще направи това, което иска да направи и нито една книга или съвет няма да промени начина, по който той / тя е.
13. Отпуснете малко вашите стандарти. Това беше трудно за мен; Опитах се да поддържам безупречна къща, знаейки, че посетителите ще дойдат, докато се опитват да намерят краката ми като нова майка. Но е добре да не сте прахосмукали, никой не ви съди - плюс, това ще даде на посетителите ви нещо полезно!
14. Не се тревожете от странни звуци - всичко това е част от него! Често се чувствах сякаш имах малко прасенце, което спи в люлката до леглото ми.
15. Създайте рутинна процедура рано - това работи добре за нас. За първите няколко дни, докато намерихме краката си, просто работихме около бебето и неговите знаци. След като въведохме една рутинна процедура, тя направи целия ни живот по-лесен и все още е успешен 10 месеца.
16. Това би могло да бъде малко спорно, но за нас въвеждането на бутилка работи. Дадох на Бакстър малко изразено кърма в бутилка в началото, за да го запозная с бутилката, в случай че някога се нуждаем от нея. Той можеше да се движи между шишето и бутилката, без да се вълнува и това направи живота ни по-лесен. Това също означаваше, че мога да си взема почивка от време на време и че татко може да направи нощната храна.
17. Поставете бебето в леглото си, когато показват уморени признаци - по този начин те се научават да заспиват сами и да си свържат леглото със съня. Това беше толкова полезно за нас. Звучи лесно, но наистина беше. Триене на очите, прозяване? Сложете ги в леглото.
18. Помнете, че ще стане по-добре - трудните времена ще преминат. Макар че сега може да е изключително трудно, скоро ще бъде толкова полезно. От 6-12 седмици започвате да виждате повече взаимодействие и оттогава става по-вълнуващо.
Най-важното е да се опитате и да го ползвате. Дните минават изненадващо бързо и са малки само за кратък период от време.
Прочетете повече от Jess на newmumclub.com или я последвайте във Facebook.