Банан ли е добър за бебетата?

Съдържание:

• Хранителна стойност на банана
• Когато бананите трябва да бъдат въведени в бебетата?
• Невероятни ползи за здравето на бананите за бебета
• Как можете да дадете банан на детето си?
• Предпазни мерки за вземане, докато хранене банан на вашето бебе
• Банан ли е добър за бебетата по време на студ и кашлица?
• Има ли вредни ефекти от даването на банани на бебета?
• Колко банани може да изяде бебето на ден?
• Вкусни бананови рецепти за бебета

В този член

• Хранителна стойност на банана
• Когато бананите трябва да бъдат въведени в бебетата?
• Невероятни ползи за здравето на бананите за бебета
• Как можете да дадете банан на детето си?
• Предпазни мерки за вземане, докато хранене банан на вашето бебе
• Банан ли е добър за бебетата по време на студ и кашлица?
• Има ли вредни ефекти от даването на банани на бебета?
• Колко банани може да изяде бебето на ден?
• Вкусни бананови рецепти за бебета

Бананът е идеалният плод, който може да бъде даден на малката ви, веднага щом започне да отбива. Като богата на хранителни вещества, тя помага за цялостното развитие на детето. Тъй като тя е сладка и кремава, бебетата също обичат да ядат.

Хранителна стойност на банана

Хранителна стойност на един банан (100 грама)

• Калории: 89
• Общо мазнини: 0, 3 g
• Холестерол: 0 mg
• Натрий: 1 mg
• Калий: 358 mg
• Общо въглехидрати: 23 g (диетични фибри: 2.6 g; захар: 12 g)
• Протеин: 1.1 g
• Витамин А: 1%
• Витамин С: 14%
• Желязо: 1%
• Витамин В6: 20%
• Магнезий: 6%

Когато бананите трябва да бъдат въведени в бебетата?

Мнозина казват, че можете да започнете да давате банани между 4-6 месеца. Въпреки това, лекарите силно препоръчват изчакване, докато бебето навърши 6 месеца и започне с полутвърди вещества. Малък банан на ден за 6-месечно бебе е идеален.

Невероятни ползи за здравето на бананите за бебета

Първият избор на майка, когато въвежда твърди вещества на бебето си, несъмнено е банан. Това е най-добрата храна за бебета, които току-що са започнали да отбиват. Въпреки това, има общ въпрос сред всички майки, "банан причинява запек при бебета?"

Ето някои от предимствата на бананите:

• Високо съдържание на фибри: Той има високо съдържание на фибри, което поддържа едно чувство за по-пълно за дълго време. Освен това, влакното помага при изчистването на червата.

• Добре е за инфекция на урината: Бананите се казва, че лекуват всякакви инфекции на урината, които обикновено страдат от бебета, като почистват всички токсини от пикочните пътища.

• Пълноценни хранителни вещества: Плодовете са заредени с хранителни вещества като калий, калций, магнезий, желязо, фолиева киселина, ниацин и витамин В6. Затова бананите помагат на бебетата да наддават на тегло.

• Добре за костите: Калият и калцийът в бананите помагат за отглеждане на силни кости.

• Предотвратява анемията: бананите са богати на желязо, което е от съществено значение за производството на хемоглобин в кръвта. Също така помага при синтеза на червени кръвни клетки в тялото ви.

• Мозъчна сила: Фолатът, който присъства в бананите, помага за развитието на мозъка и подобрява паметта. Той също така предотвратява увреждането на мозъка.

• Подобрява зрението: Витамин А, присъстващ в банана, помага за подобряване на зрението, тъй като помага за защита на роговицата.

• Излекува запека: Бананите са с високо съдържание на фибри. Това помага при дефекация, като по този начин лекува запек при бебета.

Как можете да дадете банан на детето си?

Най-популярният сред плодовете е банан. Той е натоварен с хранителни вещества и е лесно достъпен през цялата година. Освен това, той има перфектната текстура като храна за бебето. По-долу са изброени някои от специфичните за възрастта указания за сервиране на банани на вашето бебе.

1. Даване на банани на 6 месечно дете: Обелете банана и го нарежете на парчета. След това с вилица, разбъркайте го. По този начин бананите стават изключително меки и пюрирани. Това улеснява бебето да го погълне.

2. Предоставяне на банана на 9-месечно бебе: До 9 месеца бебето завършва от пюре от храна до малки твърди хапки. Ето защо, можете да дадете пюре от банан или на малки парчета.

3. Даване на банани на едногодишни бебета: Можете просто да отлепете банана до средата на плода и да го дадете на вашето бебе. По този начин бебето ще може да се справи добре с него, без да го изплъзва. Въпреки това, не забравяйте да отрязвате допълнителните кори с ножици, така че да не попадне в устата му.

Можете също така да обелите банана, да го нарежете на малки кръгли парчета и да насърчите малкия си човек да я изяде с помощта на вилица.

Предпазни мерки за вземане, докато хранене банан на вашето бебе

Някои от предпазните мерки, които трябва да предприемете, включват:

• Суровият банан не трябва да се дава на бебета, тъй като е трудно да се смила. Уверете се, че бананите, които обслужвате, са узрели и жълти.
• Бананите трябва да бъдат правилно пюре за бебета, които току-що са започнали с полутвърди вещества, така че да не се задушат.

Банан ли е добър за бебетата по време на студ и кашлица?

Бананите са опаковани с витамин В6, който помага за отпускане на бронхиална мускулна тъкан. Бананите също така казват, че подобряват имунната система и предотвратяват кашлица и студ. Въпреки това, това е храна за образуване на лигавица. По този начин, тя може да влоши кашлица и студ.

Има ли вредни ефекти от даването на банани на бебета?

Банан на ден няма да навреди на бебето. Но твърде много от всичко е лошо. Затова и бананите трябва да се дават на бебетата в умерени количества.

Колко банани може да изяде бебето на ден?

Банан ли е подходящ за бебета всеки ден? Е, отговорът е „да“. Въпреки това, на бебето трябва да се дава само малък банан веднъж дневно. Храненето твърде много наведнъж може да представлява проблем за здравето на детето.

Вкусни бананови рецепти за бебета

Освен яденето му като плод, могат да се приготвят и различни рецепти с банани. Ето 3 лесни рецепти като банановото пюре за бебешки храни, което можете да опитате да направите за вашето малко.

1. Бананов оризов пудинг:

Хранителна храна, лишена от глутен и високо съдържание на фибри.

От какво имаш нужда

• 1 чаша варен кафяв ориз
• ¼ - ½ чаша топло мляко
• Щипка канела
• Щипка от индийско орехче
• 1 малък банан

Как да го направим

Смесете всички съставки в хранителен процесор до гладка паста.

2. Бананови и ягодови сливи:

Този шейк съдържа антиоксиданти и влакна, които могат да помогнат в храносмилането.

От какво имаш нужда

• 2 цели зрели банани (обелени и нарязани)
• 1 чаша пресни ягоди
• Мляко

Как да го направим

Смесете всичко заедно и го сервирайте веднага.

3. Раги и бананова каша за бебета:

Това е идеално, ако искате да дадете на бебето нещо, което е без глутен и без лактоза.

От какво имаш нужда

• 1 супена лъжица. Ragi брашно
• 1 малък банан

Как да го направим

• В тенджера сварете чаша вода.
• Спуснете топлината, след като започне да кипи и добавете праха Ragi.
• Продължавайте да се разбърква, докато овесената каша стане леко дебела.
• Вземете сместа от пламъка и оставете кашата да се охлади.
• Добавете пюрето от банана към овесената каша и разбъркайте добре.
• След като това е направено, можете да го сервирате на вашето бебе.

4. Плодови ленти:

Те са с ниско съдържание на холестерол и чудесно за храносмилането.

От какво имаш нужда

• Половин банан (пюре)
• 3-4 супени лъжици. овесени ядки.

Как да го направим

• Загрейте фурната до 180 градуса по Целзий.
• Смелете овеса в кухненския процесор (Дръжте го малко груб).
• След това смесете овеса с пюрето от банани и направете тестото от него.
• Направете малки пръчки от сместа с ръцете си.
• Поставете ги върху леко намазана тава.
• Гответе около 10-15 минути, докато стане твърдо и златисто кафяво.
• След като се охлади, можете да сервирате.

5. Смес от банани и кисело мляко:

Зареден с пробиотици; това може да помогне за правилното функциониране на червата.

От какво имаш нужда

• 1 зрял банан
• Кисело мляко

Как да го направим

Обелете банана и го нарежете на малки кръгли форми. Смесете го с кисело мляко и тази здравословна рецепта е готова за сервиране.

Смята се, че бананът е първият плод, който се въвежда на бебето, след като започне да приема полутвърди вещества. Това е така, защото плодът е гладък и кремообразен, което го прави лесен за преглъщане на бебетата. Тези хранителни вещества подпомагат развитието на костите на бебето, подобряват имунната система и подобряват зрението. И вие получавате всички тези доброта толкова евтини!