20 седмици бременна: какво да очаквате

Съдържание:

{title}

В този член

  • Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 20
  • Какъв е размерът на бебето
  • Общи промени в тялото
  • Симптоми на бременност на 20-та седмица
  • Коремът на 20 седмици бременност
  • 20 седмици ултразвук
  • Какво да ядем?
  • Съвети и грижи
  • Какво трябва да пазарувате

Направихте го по средата на бременността си. Тази седмица най-накрая ще забележите, че малката ви е достатъчно голяма, за да се движи или тласка. Въпреки това, в матката има достатъчно място, за да може бебето ви да танцува, което ви позволява да усетите движенията. Ето списък на предложенията и отговорите на всички въпроси, които може да имате около 20-та седмица.

Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 20

В този момент ще бъдете около 4 кг по-тежки, с допълнителен килограм или така се добавя на всеки две седмици. Ако плодът ви е момиче, матката й вече е напълно формирана с милиони яйца, които вече са в производство. Ако е момче, тестисите му започват да се спускат от корема му, като процесът завършва след няколко седмици. Вашето бебе е започнало да преглъща повече, позволявайки на храносмилателната система да получи необходимото преживяване. Това е времето, когато бебетата започват да произвеждат изпражнения, черно лепкаво вещество, известно като меконий, което ще се събира в червата. Млечните зъби присъстват в този момент, а постоянните зъби започват да се формират. Тъй като бебето е постоянно суспендирано в околоплодната течност, то обикновено е покрито с мазна субстанция, наречена vernix, която предпазва кожата от напукване.

Какъв е размерът на бебето

На 20-та седмица бременността на бебето е около 16-17 сантиметра от горе до долу, с тегло приблизително 300 грама. До този момент фетусите се измерват от короната до задника, тъй като краката им са плътно навити около горните им тела. Въпреки това, на 20-та седмица, става по-лесно да се разбере неговия размер от главата до петите.

Общи промени в тялото

{title}

На 20-та седмица ще забележите още няколко промени на тялото по време на бременност, отколкото обикновено:

  • Оток: Вашите крака сега ще започнат да се подуват поради задържане на вода.
  • Хъркането : Увеличаването на естрогена причинява набъбване на вътрешната мембрана на носа, което води до хъркане.
  • Забележима бременност при бременност: На 20-та седмица хората ще започнат да забелязват, че сте бременна.
  • По-бърз растеж на косата и ноктите: хормоните, които се движат по вените ви, също така насърчават растежа на косата и ноктите.
  • Вагинални секрети: Вашето влагалище ще започне да произвежда по-големи и по-големи количества изхвърляне като средство за запазване на областта на слабините, защитена от вредни бактерии.

Симптоми на бременност на 20-та седмица

Достигането на тази точка по време на бременност е чудесно постижение, с изключение на предизвикателните проблеми, които могат да го съпътстват. В допълнение към промените, които се случват в тялото ви, има още няколко симптоми, които ще изпитате:

  • Крайна енергия: Хормоните в тялото ви ще ви дадат скок в енергийните нива, както и в сексуалното ви желание.
  • Затруднено дишане: Тъй като плодът расте, матката упражнява натиск върху белите дробове, принуждавайки ви да полагате повече усилия да вдишвате.
  • Крайниците започват спазми: Краката и ръцете ви се затрудняват да останат гъвкави.
  • Лошо храносмилане и киселини в стомаха: Тези проблеми се появяват, когато плодът избутва храносмилателната система, което затруднява сън през нощта.

Докато леките до умерени главоболия са в съответствие с хормоналните колебания по време на бременност, ако установите, че имате тежко главоболие, коремна болка, гадене, проблеми със зрението или подуване на крайниците, е препоръчително да се свържете с Вашия лекар възможно най-скоро, тъй като това може да покаже прееклампсия или високо кръвно налягане по време на бременност.

Коремът на 20 седмици бременност

{title}

На 20-та седмица матката ви е успоредна на пъпа и е с диаметър около 18-24 cm. Тя ще продължи да се придвижва навън с около 1-2 см всяка седмица. Тъй като това причинява стрес на ставите и сухожилията, лекарят може да ви предпише хормон, наречен релаксин, който облекчава този стрес. Ако имате болки в тазовия или срамния район, уведомете Вашия лекар, тъй като това може да е симптоматично за по-големи проблеми.

20 седмици ултразвук

{title}

Това е подходящият момент да преминете през ултразвуково сканиране в средата на бременността. Нивото на детайлност, което ще видите в това сканиране, е невероятно, което включва сърцето, мозъка, белите дробове и бъбреците. Също така ще можете да видите пръстите на ръцете, пръстите на краката, ноктите, косата, ушите, очите и носа. Това е също така, когато може да се определи пола на бебето, въпреки че трябва да се отбележи, че процедурата е незаконна в Индия. Ултразвукът тази седмица също ще бъде в състояние да локализира позицията на плацентата, за да провери дали тя блокира шийката на матката. Ако е така, няма причина да се притеснявате, тъй като растежът на матката обикновено води до връщане на плацентата към себе си.

Какво да ядем?

Има няколко неща, които бихте искали да отбележите по отношение на

С матката, плацентата и плода, които бързо растат по размер, желязото е едно от основните изисквания на тялото ви. Желязото е от съществено значение за приготвянето на кръв, така че консумацията му е много важна. Най-добрите източници са червени и бели меса, но за вегетарианци са достатъчни опции като фасул, соя и спанак.

    • Тъй като костите на вашето бебе стават по-силни и по-дебели, уверете се, че консумирате достатъчно калций. Млечните храни като мляко, сирене, кисело мляко и зеленчуци като листни зеленчуци, спанак и боб са богати на калций.

Ако е необходимо, можете да помолите Вашия лекар да Ви предпише витаминна или минерална таблетка, за да допълни Вашето хранене. За да предотвратите храносмилането и киселините, опитайте да ядете по-малки хранения няколко пъти на ден, вместо няколко големи.

Съвети и грижи

Има няколко неща, които трябва да се направят и няколко, които трябва да се избегнат по време на 20-та седмица на бременността:

Dos

  • Редовно накланяйте таза напред и назад, за да облекчите болката. Ако болката е крайна, опитайте да задържите таза напред за няколко секунди и повторете процеса няколко пъти на ден.
  • Уверете се, че вашите вече подути крака не трябва да страдат от носенето на удобни обувки. Избягвайте високи токчета или обувки, които са прекалено стегнати.
  • Редовно посещавайте физиотерапевт. Те предлагат упражнения, както и помощ при тежка болка в гърба, ребрата или таза, която идва с бременността.

какво да не правим

  • При никакви обстоятелства не трябва да вдигате тежки тежести, но ако трябва да направите това, повдигнете колената си.
  • Не стойте на един крак повече от другия. Използвайте коремните си мускули, за да поддържате гърба си и да се изправите.
  • Опитайте се да не седнете, без да подкрепяте гърба си с възглавница или тампон.

Какво трябва да пазарувате

В този момент е време да пазарувате за носители на бебета, които можете да носите с вашето малко дете. Също така е добра идея да започнете да търсите някои стилни рокли за майчинство за променящото се тяло. Регистрирайте се за пренатални часове, за да научите как да се грижите за детето си точно сега, тъй като добрите имат дълъг списък с чакащи.

С правилните предпазни мерки и препарати, бременността може да е повече за радостта от раждането на бебето и по-малко за болките, които идват с нея.

Предишна седмица : 19 седмици бременна

Следваща седмица: 21 седмици бременна

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼