Хранете ли бебето си с лъжица? Това проучване има много важни съвети за всички майки
- Защо храненето с лъжица е риск от затлъстяване за бебета
- Кога и как да спрете храненето на бебето с лъжица
- Две други експертни съвети за хранене на бебета
- 1. Позволете на бебето да реши количеството
- 2. Внимавайте за признаци, че бебето е пълно
В този член
- Защо храненето с лъжица е риск от затлъстяване за бебета
- Кога и как да спрете храненето на бебето с лъжица
- Две други експертни съвети за хранене на бебета
На около шестмесечна възраст много майки започват да въвеждат бебетата си в твърди и полутвърди вещества. За да направим тази промяна, нахраним малките си любимци с лъжица. Лесно е да се хранят храни като пюрета, каша, супа и др., Като се използва лъжица, поради което става постоянен спътник за хранене. Много от нас продължават да хранят бебето с лъжица в продължение на няколко месеца, тъй като това помага да се установи, че детето има достатъчно храна. Въпреки това, проучване в областта на детското развитие посочва голям риск за всички бебета, хранени с лъжици. Важно е да се отбележи това и да се направят промени в храненето на бебето.
Проучването е проведено от Ейми Браун, доцент в Университета в Суонзи. За книгата си „Защо започва да работи с твърди вещества“, тя е изучавала много бебета, теглото и поведението им. Изследванията й сочат, че трябва да спазваме една голяма предпазна мярка, когато храним нашите бебета:
Бебетата, които се хранят с лъжица дълго време, са в много по-висок риск от развитие на затлъстяване в детска възраст! Тези бебета могат да се борят с проблеми с теглото в продължение на няколко години. Важно е, че тези резултати са независими от други фактори като фона на майката, теглото при раждане, възрастта за отбиване и кърменето.
Ние ще бъдем честни, това се случи като доста шок, особено като хранене бебета с лъжица е навик с много майки. Въпреки това, затлъстяването не е проблем, който можем да пренебрегнем. Броят на случаите на затлъстяване в детска възраст нараства опасно и излага нашите деца на няколко сериозни проблема, вариращи от сърдечни заболявания и диабет до самочувствие и проблеми на социалното развитие.
Защо храненето с лъжица е риск от затлъстяване за бебета
Ейми обяснява подробно връзката между храненето с лъжица и затлъстяването в детайли, а също така подчертава необходимостта от използване на подход за отбиване при бебето: Когато бебетата се хранят с лъжица, не е лесно да разберат кога се чувстват пълни и имат ял достатъчно. Нито мозъкът им, нито стомахът им са толкова добре развити. Това означава, че храненето с лъжица с родител може често да накара децата да ядат повече, отколкото им е необходимо или искат.
От друга страна, когато бебето се храни сам и му е позволено да борави с храни, той може да контролира приема и да яде със собственото си темпо. Това насърчава регулирането на апетита и траекториите на здравословно тегло.
Бебета, отбити от бебешки подход, също са по-способни да спрат да ядат, когато се чувстват пълни. Това означава, че е по-малко вероятно да станат с наднормено тегло поради преяждане. Бонус: младежите, на които е дадена възможност да се хранят, са по-склонни да бъдат авантюристи, както и да станат здрави, когато пораснат!
Кога и как да спрете храненето на бебето с лъжица
Експертната препоръка е да спрете да кърмите бебето след шестмесечна възраст. По това време трябва бавно да оставяте на бебето да обработва храната и да се опитва да се храни. Обикновено бебетата са готови да започнат самостоятелно хранене на възраст от 6-9 месеца. Вие, разбира се, ще трябва да храняте с лъжица от време на време, тъй като бебето все още не може да се справи с приборите, но идеята е бебето да се опита.
Не забравяйте, че всяко бебе е различно и някои може да отнемат повече време, за да бъдат готови за отбиване на бебето. Проверете за бебето, за да разберете дали е време да ги спрете:
- Вашето бебе може да остане в седнало положение
- Вашето бебе може да държи главата си стабилна
- Вашето бебе може да координира очите, ръцете и устата си
- Бебето ви хваща храна или предмети с дланта на ръката
- Вашето бебе може да погълне храна и да не я избута с езика си
Ако видите горните признаци на вашето дете, можете да започнете да ги учите да се хранят самостоятелно! Няколко здравословни и безопасни възможности за обучение на бебето с лъжица са:
- Добре приготвена паста
- Пюре от зеленчуци
- Бъркани яйца
- Овесена каша / пудинг
Забележка: Строго избягвайте храни като грозде и фъстъци, тъй като те могат да причинят задушаване при децата. Също така наблюдавайте детето си по всяко време.
Две други експертни съвети за хранене на бебета
След като изключите продължителното хранене с лъжица като риск от затлъстяване за вашето бебе, имайте предвид и тези две предпазни мерки:
1. Позволете на бебето да реши количеството
Никога не подавайте сила. Като правило бебетата трябва да могат да ядат толкова малко, колкото искат, когато се учат да се хранят. Ако не успеят да се хранят достатъчно в едно хранене, отпуснете храната си по-тясно, така че да ядат по-често. Много бебета е трудно да ядат прекалено много наведнъж, тъй като стомахът им е все още малък. Също така можете да компенсирате недохранената храна чрез здравословни закуски и да направите следващото хранене по-рано.
Тук можете да прочетете повече за разбирането на апетита на вашето бебе.
2. Внимавайте за признаци, че бебето е пълно
Повечето бебета ще покажат ясни признаци, когато имат достатъчно храна; просто трябва да ги забележим. Ейми казва: „Когато размахваш лъжицата и казваш„ Ето идва големият самолет - да го довършим “, ако затворят устата си, забравете за него.
Някои други признаци включват отхвърлянето на главата им, казвайки (или се опитва да каже) „Не“, и плюенето на храна. Не принуждавайте бебето си да яде, ако наблюдавате тези знаци.
Не забравяйте: здравословните хранителни навици започват рано, а също така и проблемите, свързани с теглото. Придържането към препоръчаните от специалистите предпазни мерки за хранене още от детството е добър начин да се гарантира, че бебето получава достатъчно храна, без да е изложено на риск от затлъстяване.
Децата могат да развият затлъстяване в ранните си години, дори ако никой друг в семейството не е с наднормено тегло. Наложително е да упражняваме тази предпазливост при храненето на малките ни любимци.