21 Чести проблеми с бременността и техните решения

Съдържание:

{title}

Всеки говори за чудото от раждането и бременността свети, но не много говорят за запек, никога не свършват болки и безсъние, които вървят заедно с нея. Тялото на жената преминава през много време по време на бременност и докато женското тяло е изградено, за да се справи с такова чудотворно събитие, то в никакъв случай не е удобно преживяване. Дори здрави жени могат да имат проблеми по време на бременността. Това е просто нещо, което се случва. Докато повечето проблеми с бременността са често срещани и преживявани от бъдещи майки, винаги е най-добре да поддържате Вашия лекар актуализиран относно промените, които може да изпитвате.

Чести проблеми и решения по време на бременност

{title}

Макар че почти няма нищо, което може да победи радостта от това да станеш майка, има неща, за които трябва да се внимаваш по време на бременността. Ето някои от тях:

1. Киселини

Киселини са причинени от хормонални и физически промени, които тялото претърпява по време на бременност.

Решение

Избягвайте храни, които разстройват стомаха ви и ядат по-малки, но по-често хранени с много вода между тях. Той помага да спите подпрян вместо плосък и да имате последното хранене най-малко три часа преди да заспите.

Кога да се притеснявате

Киселини обикновено не причиняват големи проблеми, но причиняват много дискомфорт по време на бременност.

2. Запек

Повечето бременни жени стават запек поради хормоналните промени, които правят храносмилането много по-бавно, тъй като бебето започва да расте; ще има по-малко място за храносмилателната система да функционира в най-добрия си вид.

Решение

Добавете повече плодове, пълнозърнести храни, зеленчуци и всякакви други храни, които са богати на фибри към вашата диета. Пийте много вода и ако все още чувствате много дискомфорт въпреки това, говорете с Вашия лекар. Не приемайте никакви лекарства самостоятелно, тъй като някои от тях могат да причинят контракции.

Кога да се притеснявате

Докато запекът не е нещо, което може да причини огромни усложнения на бременността, в някои редки случаи това може да доведе до фекално импулс.

3. Сутрешна болест

Сутрешната болест е един от ранните проблеми на бременността и е нещо, което по ирония на съдбата може да се случи по всяко време на деня и за някои нещастни жени, може да продължи по време на бременността. Симптомите включват гадене и повръщане.

Решение

Пийте много вода и се уверете, че пиете вода половин час преди или след хранене и получете много почивка. Избягвайте да пиете нещо по време на хранене.

Кога да се притеснявате

Въпреки, че това не е нещо, което е вредно за вас или вашето бебе, въпреки че трябва да сте добре хидратирани и да информирате Вашия лекар, ако прекомерно повръщате.

4. Кървене на десенчетата

Кървещите венци са причинени от един и същ хормон, който прави вашата мембрана на слузта да се надуе и прави вашите синуси по-лоши.

Решение

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да отидете при зъболекар и да се уверите, че знаете, че сте бременна, за да избегнат всичко, което може да бъде вредно за бебето. Подобрете хранителните си навици и намалете сладките неща от диетата си колкото е възможно повече. Също така се уверете, че имате необходимото количество калций, от което се нуждаете по това време. Това не е важно само за вас, но и за вашето бебе.
Погрижете се по-добре за зъбите си, като се уверите, че ги почиствате в необходимите времена. Посъветвайте се с вашия зъболекар да ви предпише лека вода за спиране на устата без алкохол, така че да можете да практикувате swishing, нещо, което ще помогне за намаляване на бактериите и плаката.

Кога да се притеснявате

Въпреки че е нормално да усетите болезненост в венците, не е нормално да имате яркочервени венци, които правят четката ви да изглежда като оцветена в розово. Това може да е признак за възпаление на венците, което е относително безвредно само по себе си, но може да доведе до периодонтит, нещо, което е лечимо, но увеличава риска от прееклампсия, преждевременно раждане и бебе с поднормено тегло.

5. Безсъние

С всички подуване на корема, крампи на краката и постоянна нужда от пикане, не е чудно, че бременните жени имат проблеми със съня. Около 8 от 10 жени изпитват безсъние по време на бременност.

Решение

Преди лягане, опитайте се да се включите в успокояваща рутинна процедура, като например да вземете топла вана и да се насладите на релаксираща грижа за кожата преди лягане.
Понякога слушането на успокояваща музика и четенето на добра книга също могат да ви помогнат да заспите мирно.
Уверете се, че поддържате спалнята си уютна и тъмна, така че да ви дава по-добри вибрации, за да спите.
Ако все още сте будни след двайсет минути, вместо да гледате часовника, станете и отидете в друга стая. Опитайте да прочетете или да направите нещо друго, докато не се почувствате достатъчно сънливи, за да му придадете още един удар. Тревоженето за неспане само ще влоши нещата за вас.
Упражняване ежедневно ще бъде много полезно за вас, тъй като ще ви помогне да ви измори. Само не забравяйте да тренирате непосредствено преди леглото, тъй като това всъщност може да ви държи будни, вместо да ви помогне да заспите.

Кога да се притеснявате

Безсънието не причинява вреда на вас или вашето бебе, но най-добре е да си починете добре. Да оставите всичко, което ви притеснява, може да ви помогне да заспите.

6. Главоболие и мигрена

Хормоналните промени по време на бременност причиняват много ненужни проблеми за вас, но в случая на мигрена, не само хормоналните промени, но и комбинация от много други фактори, които допринасят за това. Например, ако сте прекалено стресирани и не се храните правилно и правилно, по-вероятно е да развиете мигрена.

Решение

Най-добрият начин да се справите с тях е да ги избягвате по най-добрия начин, като ядете добре, почивате добре и пиете много вода.
Много лекарства за мигрена са свързани с вродени дефекти при бебетата и затова е най-добре изобщо да се избягват медикаментите и да се съсредоточи повече върху превенцията.

Кога да се притеснявате

Ако зрението ви започне да се замъглява и главоболието ви има треска, трябва да отидете на лекар.
Дори ако главоболието ви продължи повече от няколко часа, винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да е признак за нещо друго.

7. Вагинално освобождаване

Вагиналната секреция по време на бременност се счита за напълно нормална и се нарича левкорея. Той е един от първите визуални признаци на бременността. Този разряд е бял, тънък и млечен и има много мека миризма.

Решение

Ако разтоварването ви накара да се почувствате неудобно, изберете да използвате парти-лайнери, тъй като това поне ще ви позволи да се чувствате по-чисти, въпреки че не можете да направите нищо за самия разряд. Не използвайте тампони, тъй като те могат да пренесат инфекции в тялото, поставяйки бебето в риск.

Кога да се притеснявате

Ако изпускането е жълто или зелено и мирише доста силно, ще искате да се консултирате с Вашия лекар. Това е особено рисково, ако е придружено от зачервяване или сърбеж, тъй като може да е признак на вагинална инфекция.
Откриването на очите не винаги е проблем, но най-добре е да го споменете на Вашия лекар.

8. Инконтиненция на урина

Ако сте пикайки малко, без значение, да се присъединят към бременността клуб. Видът на уринарната инконтиненция, наблюдавана при бременни жени, обикновено е стрес инконтиненция, нещо, което е причинено поради повишено налягане върху пикочния мехур. Това предизвиква много дискомфорт при бременност след 35 седмици.

Решение

Времето за изтичане, когато следите изтичането и времето за вашето посещение на банята, и тренировката на пикочния мехур, където можете да удължите времето, като изчакате поне 15 минути преди да се облекчите, са два начина, по които можете да получите лечение за това състояние, Нито едно от двете не причинява странични ефекти и е предназначено да ви помогне да получите повече контрол над пикочния си мехур.
Упражненията на Кегел са друг начин за подпомагане на контролирането на уринарната инконтиненция, тъй като те спомагат за укрепване и затягане на мускулите в тазовото дъно.

Кога да се притеснявате

Ако все още имате инконтиненция шест седмици след раждането, трябва да се обърнете към лекар, тъй като това може да се превърне в проблем, ако не бъде разрешен възможно най-скоро. Може също да е индикация, че имате друг медицински проблем.

9. Стреч-марки

Те са причинени от промени в еластичната поддържаща тъкан, която лежи точно под кожата. Първоначално те са червеникавокафяви, пурпурни или тъмнокафяви, но по-късно избледняват до бледи бледи следи.

Решение

Няма реални начини да ги спрем. Най-добрият шанс е да не получите повече от препоръчваното тегло по време на всеки етап от бременността.
Съсредоточете вниманието си върху избледняване на белезите веднага щом започнат да се появяват. Прилагането на предписана мехлем по време на етапа, когато те все още са червени или пурпурни, ще помогне много повече, отколкото ако изчакате до раждането, за да започнете да се опитвате да избледнявате следите.

Кога да се притеснявате

Обикновено няма причина да се притеснявате от стриите.

10. Крампи на крака

Никой не е сигурен защо са причинени крампи. Някои спекулират, че те са причинени от допълнителното тегло, което трябва да носите, докато има и други теории, които са причинени от компресирането на кръвоносните съдове в краката. Тези обезпокоителни спазми най-често се случват през нощта и правят съня доста труден.

Решение

Протягането на краката е чудесен начин да намалите спазмите. Докато е възможно да го направите в леглото, ще се почувствате по-бързо, ако се изправите.
Студените компреси или дори стоенето на студена повърхност могат да спомогнат за облекчаване на спазмите в краката ви.

Кога да се притеснявате

Ако болката не изчезне и ако областта започне да става червена и подута, посетете Вашия лекар. Това може да се дължи на съсирек в артерията и ще изисква медицинска помощ.

11. Високо кръвно налягане

Иначе известен като хипертония, това е сериозен проблем за някои жени. Въпреки че в повечето случаи не е много сериозно, има моменти, когато причинява по-сериозни здравословни проблеми на майката и детето.

Решение

Уверете се, че сте на здравословна диета и че получавате много упражнения. Ще бъде от полза да се отдадете на някои дейности, свързани с прекъсване на стреса, било то четене на книга или разходка, тъй като стресът може да повлияе на кръвното Ви налягане.
Говорете с Вашия лекар за това колко тегло е здравословно за да получите в различните етапи на бременността. Поддържане на проверка на теглото си е важно, тъй като затлъстяването е основна причина за хипертония.
Ако трябва да приемате лекарства, говорете с лекаря си за безопасни лекарства, които да използвате, тъй като кръвта и бебето ви могат да преминат през много медикаменти за кръвно налягане.

Кога да се притеснявате

Ако имате проблем с кръвното Ви налягане, трябва да посетите Вашия лекар, тъй като това може да доведе до еклампсия, ако не е под контрол.

12. Промени в кожата

Всички хормонални промени, които бременността причинява, водят до акне и потъмняване на кожата. Някои жени развиват тъмни кръгове около очите по време на бременността.

Решение

Вместо да използвате лекарства срещу рецепта, които са вредни за вашето бебе, говорете с лекаря си за това. Обикновено всичко, което е необходимо, е да промените малко грижата си за грижа за кожата и да използвате меки продукти.

Кога да се притеснявате

Въпреки че те могат да бъдат разочароващи, те не са причина за безпокойство, тъй като не представляват опасност за вашето бебе.

13. Хемороиди

Подути кръвоносни съдове в ректума се наричат ​​хемороиди и могат да бъдат малки като грахово зърно или толкова големи, колкото грозде. Те са много неприятно да имат и понякога могат да бъдат много болезнени, понякога дори кървене, тъй като имате движение на червата.

Решение

Ако почувствате желание за облекчаване на червата, не чакайте; отидете веднага. Избягвайте да седите по-дълго, отколкото трябва, за да не оказвате допълнително натиск върху ректума.
Правете Кегел упражнения редовно и не седнете или стойте продължително време.
Ако вече имате хемороиди, опитайте с памучна подложка, напоена с разтвор на вещица.

Кога да се притеснявате

Ако всички ваши превантивни методи и лечение не работят и имате силна болка или кървене, проверете се, тъй като ще се нуждаете от медицинска помощ.

14. Backpain / Backache

С цялото си тегло и смяна на центъра на тежестта, мускулите ви трябва да работят по-усилено и ставите ви изпитват повече натиск по време на бременността. Тези неща причиняват болки в гърба. Болки в гърба също могат да бъдат причинени, когато има натиск върху нервите.

Решение

Освен ако Вашият лекар не Ви е казал, че е изключен, упражнявайте болката. Въпреки, че може да се чувствате по-склонни да лежите, това може да причини повече проблеми в дългосрочен план.
Прикрепете стойката си така, че раменете ви да се върнат и задника ви да е. Ако трябва да седите дълго време, седнете изправени и не се подпирайте. Всъщност, опитайте се да не седите твърде дълго; направете няколко почивки в средата, за да направите малко разтягане или да отидете на кратка разходка.
Ако трябва да се огънете, направете го от коленете си и не се огъвайте на кръста, тъй като това ще окаже натиск върху гърба ви.

Кога да се тревожите

Ако болките в гърба продължават повече от две седмици или ако имате изключително тежки болки в гърба, които изглежда се влошават, не чакайте и незабавно се свържете с Вашия лекар.
Тези, които не са имали предишни болки в гърба и които го развиват по време на късните етапи на втория триместър или на третия триместър, трябва да бъдат много внимателни, тъй като това може да е признак за преждевременно раждане.

15. Сърбеж и изтичащи зърна

Вашите растящи гърди са това, което причинява усещането за сърбеж, докато спуканите гърди са причинени от пролактин, хормон, който подготвя тялото ви за кърмене. Всичко, което можете да направите от душ до смяна на дрехите ви, може да предизвика тези нежелани течове.

Решение

За да предпазите зърната от зърната си, използвайте дебел крем на зърната си. Той също така помага да използвате витамин С или масло от ший след вашето душ и да избягвате всякакви тъкани, които ви дразнят.
Може да не успеете да спрете изтичането, но можете да попречите на някой да забележи, ако използвате подложки за кърмене в сутиена.

Кога да се притеснявате

Сърбежните зърна обикновено не са причина за безпокойство, освен ако не забележите обрив.
Ако забележите кръв или ако издухването от вашите зърна мирише фал, трябва да поговорите с лекаря си за това. Най-лошият сценарий е, че той е признак за рак на гърдата, но по-често се дължи на бактериална инфекция.

16. Подуване

Също наричан Едем, това се дължи на излишните течности, които се забиват във вашите тъкани. Когато задържате повече вода по време на бременност, подуването е доста често. Растящата матка оказва натиск върху вената кава и това води до по-бавен приток на кръв към краката, като по този начин причинява подуване.

Решение

Легнете настрани, така че натискът върху вените да се възстанови донякъде. Поставете краката си толкова често, колкото можете и не кръстосайте глезените или краката си, когато седнете. Тя помага за редовно упражнение и пие много вода.

Кога да се притеснявате

Ако забележите подуване на лицето, подуване на очите и повече от умерено подуване на краката и глезените, както и ръцете си, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да са признаци на прееклампсия.

17. Липса на енергия и умора

Умората, изпитвана от тези в първия триместър, е причинена от хормонални промени, докато умората в третата е причинена от допълнителното тегло, което трябва да носите, както и от всички безсънни нощи, причинени от други проблеми с бременността.

Решение

Ако се чувствате уморени, уверете се, че ще си починете. Ако е възможно да дрямите през деня, направете го, но ако не, намерете начин да си легнете по-рано, отколкото обикновено.
Въпреки, че ангажиментите ви може да са важни, животът на вашето бебе е още по-важен. Може да се наложи да пренаредите графика си, ако не можете да почивате добре с тази, която имате в момента.
Яденето на балансирано хранене ще направи чудеса за вашето енергийно ниво, така че бъдете много бдителни за това, което ядете.
Упражнението по-рано през деня не само ще ви помогне да се почувствате под напрежение, но и ще ви помогне да спите по-добре през нощта, нещо, което ще има положителен ефект върху вашите енергийни нива.

Кога да се притеснявате

Умората не е нещо, от което да се тревожите по отношение на вашето бебе. Вие и само вие сте този, който ще страдате от него, което е разбираемо, като се има предвид това, през което преминава тялото ви.

18. Проблеми с дишането

Хормоналните промени, особено прогестеронът, пряко засягат белите дробове. В по-късните етапи на бременността дишането ви може да стане още по-трудоемко, тъй като нарастващата матка оказва натиск върху диафрагмата, причинявайки дискомфорт по време на бременност.

Решение

Не натискайте твърде силно по време на активни дейности. Опитайте се да успокоите всичко.
Когато сте в леглото, използвайте възглавници, за да се подпирате, вместо да лежите изправени и докато седите, уверете се, че гърбът ви е прав и раменете назад, така че дробовете ви да могат да се разширят по-добре.

Кога да се притеснявате

Ако изпитвате много внезапно и тежко задух, чувствате се слаби и имате влошаване на астма или сърдечен ритъм, обадете се на някого за помощ и отидете в болницата. Ако забележите син оттенък в пръстите на ръцете, пръстите на краката или устните, може да изпитвате тежка липса на кислород и веднага ще имате нужда от помощ.

19. Сърбеж

Лекият сърбеж е напълно нормален по време на бременността. Всички стречинг и хормонални промени ще причинят това при поне двадесет процента от бременните жени.

Решение

Ако имате сърбеж, който ви подлудява, използвайте студен компрес, за да получите известно облекчение.
Опитайте с овесена каша всеки път и вземете хладка вместо горещи вани.
След душ, използвайте лосион за тяло без аромат, за да успокоите кожата си. Ако искате повече охлаждащ ефект, съхранявайте лосиона в хладилника.

Кога да се притеснявате

Ако дланите и ходилата на краката са много сърбящи или ако развиете обрив, обадете се на Вашия лекар. Това може да са признаци за нещо по-сериозно.

20. Храносмилане

Въпреки че някои от тях са щастливи по време на първия триместър, неизбежно ще се появят по време на втория или третия триместър. Тя е причинена поради хормонални промени и теглото на бебето, което нараства и увеличава тежестта на червата. Той е един от най-големите участници в дискомфорта при бременност.

Решение

Яжте няколко часа, преди да си легнете и да имате по-малки хранения наведнъж. Не бързайте да ядете, но ядейте бавно. Никога не пийте вода по време на хранене. Сънят се подпира вместо да лежи плосък.
Ако симптомите продължат, консултирайте се с Вашия лекар, за да получите рецепта за лекарства, която ще бъде безопасна за Вас.

Кога да се притеснявате

Въпреки че може да е много неприятно и дори болезнено преживяване за вас, то не е вредно за вашето бебе.

21. Странни и странни сънища

Странни сънища са често срещани и се смятат за нормални. Те са склонни да се случват поради тревогите, които може да изпитате поради предстоящото ви майчинство.

Решение

Има някои начини да се справим с тези сънища, ако те изплашат. Опитайте да говорите с партньора си или близък приятел. Можете дори да започнете дневник за сънища, в който записвате мечтите си.

Кога да се притеснявате

Странните сънища наистина са нещо, за което да се притеснявате, но ако те ви наблегнат, кажете на лекаря си, за да може да провери за проблеми, свързани със стреса, които могат да се появят.

Както видяхме, бременността е едно от най-чувствителните и деликатни времена за една жена и тя е предразположена към много здравословни проблеми, които възникват поради всички хормонални промени в тялото й; да не говорим за това как тя се простира, за да се настани малък нарастващ човек. Много от проблемите с бременността започват от втория триместър, тъй като бебето ви започва да расте физически и изисква много място. Това означава, че някои от вашите вътрешни органи трябва да се преместят леко, за да се настанят бебето. Повечето от проблемите с бременността изчезват след раждането, така че се хранят добре, тренират се и получават достатъчно почивка.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼