Трети месец от бременността - симптоми, промени в тялото и диета

Съдържание:

{title}

В този член

  • 3 месеца бременни симптоми
  • Физически и емоционални промени в третия месец на бременността
  • Развитие на бебето през три месеца на бременност
  • Списък със задачи за третия месец
  • Упражнения, които можете да правите по време на третия месец на бременността
  • Декларации през третия месец
  • 5 съвета за татко
  • Какво да очаквате по време на посещението си в Ob / Gyn
  • Често задавани въпроси

Първите три месеца са най-вълнуващата част от периода на бременност. Знаете, че сте бременна, но не сте забележимо бременна за света около вас. Продължаваш да гледаш календара, за да преброиш дните, внимателно разглеждаш диетата си и се оказваш нарастващ и разширяващ се и започваш да усещаш живота вътре в теб. Внимание! Рискът от спонтанен аборт и друг проблем намалява, тъй като растежът на плода се увеличава в този момент. Ембрионът се променя на плода и можете да почувствате някакво движение. Частите на тялото започват да се развиват и половите органи също са на място.

3 месеца бременни симптоми

Ще забележите следните промени и симптоми в тялото си през третия месец

1. Сутрешна болест

Гадене и повръщане може да достигне връх до третия месец и повечето бременни жени излизат от тези симптоми до края на първия триместър.

2. Умора

Хормоните на бременността ви карат да се чувствате уморени и сънливи. Тялото се нуждае от допълнителна кръв, за да доставя основните хранителни вещества на плода, като по този начин влияе на нивата на кръвната захар и налягане.

3. Загуба на контрол на пикочния мехур

Тъй като тялото произвежда хормона на бременността hCG, има увеличение на кръвния обем, което оказва натиск върху пикочния мехур. Растящата матка също оказва натиск върху пикочния мехур и има по-голямо желание за често уриниране.

4. Запек

По-високите нива на прогестерон забавят процеса на храносмилане.

5. Вагинално освобождаване

Високите нива на естроген, дилатацията на шийката на матката и вагиналните стени водят до белезникав секрет от вагината, който предотвратява проникването на инфекция в матката.

6. Крампи на крака

Тежки крампи и болки в краката могат да бъдат често срещани през нощта. Може да се наложи да включите калий и желязо в диетата си, а някои леки упражнения могат да помогнат за намаляване на дискомфорта.

7. Болки в гърба и болки в корема

Промени в нивата на хормоните, нарастващата матка разтягат сухожилията и сухожилията, причинявайки болки в гърба и болки в долната част на корема. Опитайте се да направите някои упражнения с ниско въздействие и разтягане с предварителна консултация с Вашия лекар.

8. Промени на настроението

Хормоналните промени предизвикват емоционално вълнение в тялото ви и може да откриете, че изпитвате редица емоции от тъга, ниско настроени към щастливи и радостни.

9. Кървене на десенчетата

Промяната в нивата на хормоните също води до възпаление и кървене на венците.

10. Киселини

Нарастващата матка оказва натиск върху стомаха и разширяващото се тяло забавя процеса на храносмилане. Натискът върху стомаха кара киселините да се движат нагоре, причинявайки киселини. Яжте редовно и опитайте да ядете малки хранения.

11. Разширени вени

Тъй като матката се разширява, тя компресира кръвоносните съдове и забавя кръвообращението. Това води до подуване на вените на краката. Увеличаването на теглото ви може да увеличи и натоварването на кръвоносната система, причиняващо разширени вени.

12. Претоварване

Повишеният обем на кръвта води до сухота на носната линия, причинявайки подуване и възпаление на носните пътища, водещи до запушен или запушен нос.

13. Глад за храна

Това е много често за бъдещите майки да развият жажда за някои видове храна или дори да развият неприязън към миризмата или вкуса на всеки друг.

{title}

Няма нищо по-важно от тези симптоми, тъй като те са само част от естествения процес.

Физически и емоционални промени в третия месец на бременността

Третият месец на бременността е доста видим, тъй като матката вече е с размер на грейпфрут. Матката се повдига в областта на корема и обхваща целия тазов район. Вие определено ще изпитате физически и емоционални промени в тази фаза.

1. Тръжни гърди

Гърдите ви ще станат нежни, докато тялото ви се подготвя за кърмене. Размерът на гърдите се увеличава и ареолата става по-тъмна и по-голяма.

2. Видими стречинг марки

Ще забележите стрии на корема и гърдите си, тъй като малките сълзи в поддържащите слоеве на тъканта под кожата ги оформят

3. Тъмна линия на корема

Меланоцит-стимулиращият хормон, който се произвежда от плацентата, причинява потъмняване на зърната и също тъмна линия, минаваща от средата на корема до срамната кост.

4. Промени в настроението и депресия

Това е доста често срещано, за да изпитате промени в настроението и депресия през този триместър. Вашето тяло става все по-голямо и вие все повече осъзнавате своя по-голям външен вид.

5. Нарушение на съня

Може да откриете вариации в модела на съня си и да се почувствате събудени в средата на нощта. Обвинявай го за промяната в хормоните.

6. Липса на либидо

Повечето жени усещат чувство на вълнение и романтика през първия триместър, но губят интерес към края му. Това може да се дължи на увеличаването на хормоните и на промените във външния вид.

Развитие на бебето през три месеца на бременност

Как е бременна Вашето бебе на 3-тия месец? Твърде рано е да се чувстваш каквото и да е движение, но ще усетиш и изпиташ 3 месеца бебе в утробата. Вие сте любопитни да знаете какво се случва вътре. Прочетете, за да си представите повече:

До третия месец бебето ви е с дължина около 3, 5 инча с тегло около 1, 5 унции - с размер на зряла слива или лимон. Ембрионът се установява вътре в матката и органите започват да растат.

{title}

ЕТАП НА РАЗВИТИЕПоради развитието на мозъка, главата е малко по-голяма от тялотоКожата е прозрачна с видими през нея вени. Отпечатъците на бебето също се оформятКлепачите на образуването защитават очите, като ги покриват изцялоЕзикът на бебето и ларинксът започват да се развиват; също се образуват челюстите и горната устнаБебето започва да смуче палеца и също започва да хълцаСърцето се развива с пълен пулс, който може да се чуе с помощта на електронни устройства за наблюдениеОбразуват се мускулна и костна структура на бебетоВашето бебе започва да рита, разтяга, усуква и се обръща. Тъй като матката все още лежи над таза, може да не усетите всички тези движенияЗапочва производството на бели кръвни клетки, за да запази бебето здравоЗапочва да се свива и да се отпуска за подпомагане на храносмиланетоЗапочнете да функционирате и започнете да секретирате инсулинЗапочнете екскрецията на урината в пикочния мехурОформят се различни пръсти и пръсти, нокти и нокти на краката. Носът и ушите могат да се видят при сканирането. Вратът се оформя заедно с космените фоликули и зърната.
ЧАСТИ НА ТЯЛОТО
Глава
кожа
Клепачите
уста
палец
сърце
Мускулно-скелетната система
Движенията
Костен мозък
Черво
панкреас
бъбреци
Други части

Ако сте бременна с близнаци, растежът на бебето през третия месец на бременността за близнаците е същият, както по-горе.

Списък със задачи за третия месец

Списъкът със задачи за третия месец ще ви помогне да се съсредоточите върху здравето си и да останете годни до доставката.

1. Здравословно хранене

Ще имате глад. Вашата диета за 3 -ти месец от бременността трябва да се стреми да поддържа здравословна, здравословна и балансирана комбинация от плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, ядки, зърна, ориз и т.н. Вашата диета трябва да съдържа основните витамини, минерали и хранителни вещества за вашето добро здраве и добър растеж за бебето.

2. Адекватна почивка

Умората е много честа и трябва да си почивате, когато не се чувствате добре. Инвестирайте в някои родилни възглавници, за да си починете удобно.

3. Прилагайте добавки

Приемайте добавки за фолиева киселина, за да избегнете всякакви вродени дефекти и други витаминни добавки, както е препоръчано от лекаря.

4. Поддържайте чистотата и хигиената

На този етап сте много податливи на инфекция, затова се уверете, че следвате правилните стандарти за хигиена и чистота за всичко - от готвене, почистване до градинарство. Дръжте вагиналната си област чиста и суха.

5. Стоматологично здраве

Планирайте среща със зъболекаря, тъй като може да сте склонни към кървене на венците поради промени в хормоните.

6. Раждане на знанието

Запишете се в класове по образование за раждане, за да се справите с тревожност, стрес и други проблеми.

7. Общувайте

Много важен аспект, уверете се, че общувате достатъчно с партньори и близки приятели или роднини по въпроси или опасения. Важно е да приемете своите близки в доверие, за да получите увереност и да избегнете падане в депресии.

8. Затворете пушенето и алкохола

Тютюнопушенето и алкохолът не се препоръчват, тъй като може да се окажат пагубни за вашето бебе и да доведат до спонтанен аборт.

9. Ограничете приема на кофеин

Намалете приема на горещи напитки като кафе и чай, тъй като увеличава риска от спонтанни аборти и води до ниско тегло при раждане.

10. Упражнение

Отдайте се на прости упражнения като ходене и плуване. Избягвайте спортове, които носят риск от падане или натиск върху ставите.

11. Останете активни

Опитайте се да се занимавате с дейности, които ще поддържат ума ви ангажиран. Плета, боя или скица да се де-стрес себе си.

{title}

Упражнения, които можете да правите по време на третия месец на бременността

Няколко упражнения, за да останете годни през третия месец

  • Сутрешна разходка : Помага да се победи умората и сутрешното гадене. Тя ви освежава и увеличава притока на кръв към тялото
  • Плуване : Тонизира мускулите, разтяга лигаментите и увеличава кръвообращението
  • Пилатес : Изграждане на сила и повишаване на гъвкавостта
  • Аеробика с ниско въздействие : Укрепване на сърцето, тонус на мускулите и облекчаване на болките в тялото
  • Йога : Извършва се под професионално ръководство, той може да прави чудеса за вашето бебе и вас

Не се прави по време на 3 -ти месец

Ето списък на предпазните мерки за бременност от третия месец, които трябва да имате предвид

  • Избягвайте повдигането на тежки предмети и извършването на стресови дейности, които ще окажат натиск върху утробата
  • Стойте далеч от пикантни, мазни и мазни храни, за да се пази от проблеми със стомашно разстройство.
  • Носете широки дрехи и удобен сутиен
  • Носете удобни обувки, които са плоски.
  • Затворете лекарствата, за да защитите растежа на вашето бебе

5 съвета за татко

Dads-to-be имат някаква отговорност по време на бременността и ето някои полезни съвети за игра на перфектния съпруг

  1. Помогнете на партньора си с домакинска работа, за да намалите умората.
  2. Подкрепете я, като сте там през цялото време, тъй като тя няма време да остане за социални взаимодействия.
  3. Бъдете подкрепящи и разбирам, когато тя преживява промени в настроението си.
  4. Говорете с бебето, за да установите връзка.
  5. Придружете я за всичките й посещения на лекар, за да разберете какво се случва.

Какво да очаквате по време на посещението си в Ob / Gyn

Вашият лекар ще провери следното

  • Вашата здравна история и тази на вашите родители
  • Проверете дали сте имали предишни заболявания
  • Проверете теглото и кръвното налягане
  • Проверете размера на корема, за да го приближите до размера и височината на матката
  • Проверете пулса на бебето

Лабораторни тестове

Някои от изследванията, извършени през третия месец на бременността, са:

  1. Урина

За да определите нивото на захар и протеини и да проверите за всяка инфекция.

2. Кръвен тест

За да вземете пробата, за да откриете кръвната група и Rh фактор, за да проверите за анемия.

3. Тест за задържане на течности

Ако имате подуване на ръцете и краката.

4. Тестове за скрининг от първия триместър

Да се ​​определи всеки риск за плода и скрининг за раждане и генетични дефекти.

5. Тест за майчиния серум (кръв)

Има два теста, използвани за определяне на свързания с бременността плазмен протеинов скрининг (PAPP-A) и човешки хорионгонадотропин (hCG).

6. Вземане на проби от хорионни вируси (CVS)

Това се извършва по време на 11 -та седмица от бременността, за да се провери синдрома на Даун и други хромозомни аномалии.

Ултразвуково сканиране

Nuchal translucency (NT) е тримесечен сканиране на бременността, направено за изследване на параметрите на околоплодната течност, положението на плацентата в матката и оценка на риска от аномалии в плода.

{title}

Често задавани въпроси

1. Възможно ли е откриването на дефект на невралната тръба по време на третия месец от бременността?

Дефектът на spina bifida или невралната тръба е вродена малформация, която се открива през първия триместър и по-точно през втория триместър чрез ултразвуково сканиране.

2. Колко тегло трябва да получа в три месеца от бременността?

Тъй като бебето все още е малко, ще получите около 1кг-2кг до края на първия триместър. Някои жени са склонни да губят тегло поради отвращение от храната и сутрешното гадене.

3. Може ли ултразвукът да открие пол от третия месец?

Репродуктивната система на бебето все още се развива, така че е трудно да се определи пола на бебето. Резултатите са около 75% точни, когато се правят между 11-14 седмици от периода на бременността.

Третият месец е важен период по време на бременността. Вече нямате гадене и повръщане и ще имате повече медицински посещения. Но това е вълнуваща фаза и просто не можете да пропуснете малката издатина, лъскавите очи и блестящата кожа. Пригответе се официално за обявяването.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼