4 Луди неща майки се тревожат в салона!
- Луд мисли, че карам майки далеч от фитнес
- 1. Изглеждам ли твърде голям?
- 2. Кога ще приключи изпитанието?
- 3. Дръжте лудите мисли на горелката
- 4. Приличам ли на тази дебела дама?
Какво мислите в салона? Няколко майки намират действителната тренировка по-малко облагаема от обилната тревога за фитнеса! Неприятните проблеми могат да ви дадат компания на бягащата пътека и тези мисли в главата ви могат да откажат да напуснат. И въпросът за намаляване на теглото? Е, далеч по-неотложни въпроси могат да изберат да ви нападне!
Като нова майка, с бременност тегло да се хвърли на разстояние, не може да си позволи да пропуснете фитнес. Но в усилията ти да се върнеш във форма, осъзнаваш, че винаги имаш дразнещи неща в главата си докато тренираш! Ако имате някои от тези луди идеи, които ви карат да клякате по-малко и да стресвате повече, може би е време да ги извадите от системата си на първо място.
Луд мисли, че карам майки далеч от фитнес
1. Изглеждам ли твърде голям?
Мислиш ли, че изглеждаш смешно, докато работиш във фитнеса? В повечето случаи това е мисълта номер едно, която води до това майките да се тревожат във фитнеса! Е, вие вероятно сте хит във фитнеса след месеци и най-големият проблем е да загубите тези любовни дръжки и да се върнете във форма. По-малко се притеснявайте за дрехите си и повече за бягащата пътека.
2. Кога ще приключи изпитанието?
Имате ли подходяща дама, която работи точно до вас? В такива ситуации, дори ако планирате да тренирате за един час, вашето вълнение е склонно да изгасне точно за 15 минути! Тази почивка в мотивацията започва изпитанието. Отново започваш да мислиш: „Бих могъл да измия дрехите на бебето ми в този час“ или „Можех да разговарям с мама; Вместо да попадне в този удобен капан, започнете да се тревожите за целите на фитнеса. Всичко останало наистина може да чака.
3. Дръжте лудите мисли на горелката
Дори когато достигате тежести, изведнъж си спомняте, че сте имали варено мляко, преди да тръгнете за фитнес. Но чакай малко - изключил ли си газовата горелка? И там, имате нещо, което просто няма да седне на гърба! Просто дайте някакъв кредит на себе си и уверете се, че сте зрял човек, който знае как да управлява нещата, преди да напусне мястото си. Продължавайте да си задавате проблеми, ако искате да видите резултатите от фитнеса.
4. Приличам ли на тази дебела дама?
Е, дори и да го направите, наистина е добре. Наддаването на тегло е естествено за всички очакващи или нови майки. Докато сте наясно с това, което е необходимо, за да го хвърлите, вие сте добри. Така че, вместо да се безпокоите за лудостта си и да скриете flab, приемете мантрата - „Защо да скриете, когато можете да лекувате?
Животът на майка е забързан и как! Нормално е мислите ви да се заблуждават, когато работите. Важното е как да се събирате сами. Върнете се да мислите повече за фитнес залата и вашите фитнес цели от тези абсурдни мисли, които идват без покана!