овулация

Съдържание:

Графики за признаци на плодовитост

Какво е овулация?
Овулацията е развитието и освобождаването на яйцеклетка (яйце) от яйчниците на жената. Това е фертилен период на менструалния цикъл на жената.

Кога жените овулират?
Овариалният цикъл на една жена обикновено е около 28 дни. Независимо от продължителността на цикъла, овулацията настъпва около 14 дни преди края на цикъла.

зачеване

възклицание

Как можеш да разбереш, когато овулираш?
Пребройте от 12 до 16 дни от датата, на която следващият период трябва да ви даде приблизителен период на овулация. Ако вашият цикъл е точно 28 дни, тогава 14-ия ден най-вероятно ще бъде денят, в който овулирате. Ако имате 25-дневен цикъл, най-вероятно ще овулирате на 11-ия ден, докато ако имате 35-дневен цикъл, овулацията най-вероятно се появява на 21-ви ден. Ако установите, че имате проблеми с откриването на овулация, говорете с Вашия лекар, който може да даде допълнителни съвети.

зачеване

Можете също така да се научите да вземате сигналите от тялото си, които ви казват, когато сте пред овулация;

Внимавайте за промени в цервикалната слуз - Можете да откриете овулация, като наблюдавате за промени в цервикалната слуз. Вашата цервикална слуз се увеличава по обем и променя текстурата, докато месечният ви цикъл напредва. В началото на менструалния цикъл слузта е рядка, мътна, лепкава и плътна, а когато овулирате, тази течност става по-изобилна, ясна и хлъзгава. Консистенцията на течността при овулация се описва като консистенция на суров белтък.

Следете базалната си телесна температура - След овулацията, температурата ви се повишава значително и остава по-висока за останалата част от цикъла. Това увеличение обаче е твърде малко, за да се открие без базален термометър за телесна температура (наличен от вашия химик). Най-доброто използване на този метод е да определите дневната си температура (взета всяка сутрин преди покачване) за няколко месеца, за да определите модел и след това планирате да правите секс по време на два до три дни преди времето, в което температурата ви нормално да се увеличи,

Проверете за други признаци - Някои жени изпитват болки в овулацията. Те се усещат като коремни болки или дискомфорт и обикновено продължават само няколко часа.

Комплекти за прогнозиране на овулацията - Тези комплекти се предлагат в химиците и супермаркетите. Те откриват лутенизиращия хормон, който се увеличава в началото на овулацията. Комплектът ще ви каже кога да започнете тестването въз основа на средната продължителност на цикъла. Тестването обикновено се извършва за период от пет дни. Овулацията обикновено настъпва 12 до 36 часа след нарастването на LH, така че веднага щом тестът доведе до положителен LH резултат, знаете, че сте най-плодородния за следващия ден или два.

Някои жени намират за лесно да определят кога овулират, докато други никога не го разбират.

За да обсъдите повече, говорете с други членове на ЕБ на нашите форуми на живо.