4 вида депресия Индийските жени са изложени на риск - Моля, не пренебрегвайте знаците!
- 1. Пост-брачна депресия - депресия след брак
- 2. Антенатална депресия - депресия по време на бременност
- 3. Следродова депресия - депресия след раждане
- 4. Дистимия - персистиращо депресивно разстройство
Депресия. Стана така небрежно използвана дума, че ние я използваме почти във всеки контекст - от настроението ни през зимната сутрин, до това как един филм ни накара да се почувстваме. Но в действителност депресията е много по-сериозно състояние от ежедневната тъга, която може да бъде разсеяна с добра храна и сън. През последните години стресът и хаосът на ежедневния живот увеличи риска от депресия за жените. Като съпруги, майки и снахи, ние преживяваме толкова много всеки ден, че нашето психично здраве заема задната седалка.
Според здравните и уелнес експерти, следните 4 вида депресия са най-честите сред индийските жени. Много такива случаи остават недиагностицирани, а жените мълчаливо се борят от години. Крайно време е да започнем да приемаме депресията като здравословно състояние като всеки друг и да започнем да търсим помощ за нея без срам или социална стигма.
1. Пост-брачна депресия - депресия след брак
Това може да се окаже странно - все пак, не е ли бракът един от най-щастливите случаи в живота на една жена? Е, това също е време на голямо безпокойство, страх и трепет, особено в много индийски домакинства. Пост-съпружеската депресия е често срещан проблем сред много индийски булки. Обикновено това е причината за натиска на очакванията от страна на семейството и обществото, което включва промяна в поведението, зестра и научаване да живее с, в някои случаи, виртуална непозната. Някои жени стават жертви на този проблем поради променени условия на живот и поради отдалечаване от близки.
Признаци:
- Чувство на социална тревога
- Чувство на разочарование от новото семейство, дом или съпруг
- Параноя за новото семейство и тяхното поведение към вас
- Тревожност около нови членове на семейството
2. Антенатална депресия - депресия по време на бременност
Бременността е уязвимо време за всяка жена, пълна с възходи и падения и промени в настроението. Но някои от нас могат да се сблъскат с тежестта на хормоналните промени по-лоши от други - състояние, което може да доведе до антенатална депресия. Стресът по време на бременност може да бъде много вреден за здравето и развитието на бебето.
Забележка: Тази форма на депресия е по-често при жени със затлъстяване и жени с висок риск от бременност.
Признаци:
- Устойчива тъга
- Чувство на безнадеждност
- безпокойство
- Хранителен глад далеч по-силен от други бременни жени без депресия
- Безсъние и други проблеми със съня
- Неочаквано чувство за вина
3. Следродова депресия - депресия след раждане
Бебето е много често срещано при много жени след раждането. Те се случват просто заради огромната психическа и физическа трансформация, през която е преминала жената по време на бременност и раждане. Въпреки това, блусът на бебето понякога може да стане толкова тежък, че да издържи няколко месеца или дори година след раждането. чувствайте „сините“ много по-интензивно, отколкото техните колеги, и това може да повлияе на тяхното физическо здраве, взаимоотношения и концепция за себе си.
Предупреждение: Тези признаци на депресия при жените са много лесни за пренебрегване, тъй като следродилното време е, когато бебето е в центъра на вниманието.
Не приемайте долните знаци леко, ако подозирате, че някой от тях е в себе си или в любим човек.
Признаци:
- Чувства на тъга и празнота
- Чувствата на безнадеждност
- Плаче в най-малките неща и често без причина
- Чувство, че не може да се грижи за бебето
- Чувство на емоционално прекъсване с бебето
4. Дистимия - персистиращо депресивно разстройство
Това е дълготрайна депресия, която се развива и продължава няколко години. Обикновено започва с промени в настроението и блус, но с течение на времето може да доведе до постоянна тъга, която никога не излиза. Много жени страдат от нея мълчаливо и тайно на дългосрочна основа. Това остава една от най-игнорираните и под диагностицирани форми на депресия в Индия.
Забележка: Тази форма на депресия е по-често срещана сред домакините и може да се влоши по време на сезонните промени.
Признаци:
- Чувство на песимизъм и отегчение
- Промяна в апетита (над или под хранене)
- Нарушения на съня
- Липса на увереност
- умора
Депресията, особено сред жените, остава пренебрегната и се осветлява в Индия. Ако не се лекува, тя може да има тежки последици за вашето физическо и психическо здраве и също да окаже влияние върху вашите семейни взаимоотношения. в други жени, които познавате, моля, обсъдете с любим човек или експерт по уелнес. Пази се.