5 Трябва да имате продукти по време на бременност

Съдържание:

Мислех, че прочетох всеки съвет от бременността и бях подготвена за всеки симптом и страничен ефект под слънцето ... пожелателно мислене! Ето 5 продукта, на които наистина се подпрях (някои буквално), за да ме прекара през бременността.

1. Сутиени за сутиен

Едно нещо, което никой не ми каза, е, че ребрата ми ще се разширят, за да направят място за бебето през втория и третия триместър. Освен че е болезнено, аз също се събудих една сутрин, за да открия, че нито един от сутиените ми не пасва (слава богу, че работя от вкъщи и почти никога не нося такъв).

Тъй като добър сутиен може да бъде трудно да се намери (и обикновено не струва евтино), не исках да хвърлям тона пари на куп нови, които нося само няколко месеца. Тъй като нямаше нужда да увеличавам размера на чашата, а просто преминете към по-широка лента, това беше идеалното решение:

Само на няколко долара поп, те са чудесен начин буквално да разширите употребата на сутиените си преди бременността, докато (ако решите да кърмите), преминете към сутиени за кърмене по-близо до раждането / след раждането на бебето.

На снимката по-горе са удължители от килера на Coco, а в Amazon има много други опции. Виждал съм ги и за продажба в бутици за майчинство и дори в някои занаятчийски магазини. Ако сте най-пестеливия / хитър тип, можете да направите своя собствена с помощта на закопчалки, отрязани стари сутиени. (Ето урок за YouTube от Doulaville.)

2. Дълги камзоли

Независимо дали се опитвате да спестите пари или просто искате да се възползвате максимално от временния си гардероб за майчинство, едно нещо, което определено трябва да имате в гардероба си, е камизол или две (или дузина). Няма значение дали имат тънки каишки за спагети или по-плътни каишки на резервоара, стига торсът да е супер разтеглив и лубун - достатъчно дълъг, за да покрие бременност за бременност и еластичния пояс на панталоните на майката (освен ако не харесвате това далеч към света, странно).

Камис са страхотни, защото означават, че мога да нося част от обикновените си върхове, без да се притеснявам, че ми мига стомаха при невинни наблюдатели. Те също така осигуряват допълнителна поддръжка и сдържане за всички буйни и изпъкнали в странни места, които се доставят с това причудливо бременно тяло. Купувам ги в неутрални цветове (черно, бяло, бежово), за да мога да ги слоя с всичко в гардероба си, но по-яркият цвят може да добави забавен поп към тоалет, а през лятото смятам да ги нося сам върху дънки, къси панталони и поли.

Тези Heirloom Camisole се предлагат в бяло, черно, кремаво и тъмно и са под 15 долара!

3. Топка за упражнения

В гардероба имахме стара топка за упражнения, която почти нямаше никаква полза за реални упражнения, докато една приятелка не спомена, че използва нейното, за да отскача бебето да спи през нощта. За нас беше здравословно спасяване, когато първият ми син беше пеленаче, а сега, когато отново съм бременна, е чудесно да имам наоколо за облекчаване на някои пренатални болки. След като бебето е тук, имам големи надежди да използвам топката, за да вляза отново във форма.

Много болници и центрове за раждане разполагат с топки за упражнения (наричани още топки за раждане), които се предлагат като помощни средства за труд, но ако имате такъв у дома, можете да го използвате дори преди това, за да помогнете за разтягане на възпалени мускули на бедрата и гърба, както и за да подготвите тялото си за доставка. Обичам да седя на топката с крака пред мен, разстояние на ширината на раменете, а след това нежно и бавно завъртях ханша в кръг в една посока няколко пъти, после в друга. За да изпъна гърба си, наклонявам таза си напред и назад. Дори само седенето на топката се чувства добре, след като прекарах цял ден на офис стол.

Ето един, който обичаме от Trideer, той има висока трайност и тегло на опората.

Няколко съвета:

• Уверете се, че имате топка с подходящ размер. Babyzone препоръчва на жени по-малки от 5'3 "да използват топка с дължина 55 см, а всеки по-висок от това трябва да има топка 65 см. (Ето няколко упражнения за укрепване на мускулите, които използвате по време на раждане и раждане.)
• Консултирайте се с вашия лекар за безопасността на използването на тренировъчна топка по време на бременността. Някои движения може да не са подходящи за вас, особено ако сте изложени на риск от преждевременно раждане.
• Върви лесно. Правете нежни движения; не скачайте нагоре и надолу, сякаш се опитвате да поставите нов олимпийски рекорд.
• Използвайте здравия разум. Не легнете на топката с лицето надолу и не се опитвайте да правите лицеви опори с крака върху топката. Винаги се уверете, че сте добре балансирани и няма опасност да паднете топката на пода. (Седенето до стената или до нея е добра идея.)

4. Възглавница за бременност

Какво смирено име за такъв славен, утвърждаващ живота продукт: възглавницата за тяло. Експертите препоръчват на бременните жени да спят отстрани (а лявата страна е по-добра от дясната за максимален приток на кислород и кръв към вашето бебе), но с гигантски корем, болки в ставите и общо безсъние на мама, понякога е трудно да Намерете удобна позиция за сън - или поне да не ви е удобно.

Влез във възглавницата на тялото. Започвайки във втория триместър, лягам всяка вечер със стара, обикновена възглавница за тяло, която съм имала от години и възрасти. По същество това е просто обикновена възглавница, която е толкова дълга, колкото две, и много я обичам, бих я дала име, ако това не би направило съпруга ми ревнив.

Една обикновена възглавница с право тяло или дори няколко възглавници с нормален размер може да са ви достатъчни, но ако търсите нещо с повече подкрепа, разгледайте тези опции, всички предназначени специално за бременни жени.

Няколко мои приятели се кълнат в своите Snoogles.

Boppy (най-известният със своите възглавници за кърмене) също има възглавница за тяло.

Този от кралица роза е нещо безумно. Скъпа, ще ни трябва по-голямо легло!

Ако търсите възглавница с по-нисък профил (и по-ниска цена!), Потърсете нещо, наречено „спален клин“ странично спално устройство.

Що се отнася до мен, добре съм с обикновената си стара възглавница за прави тела. Стига да имам нещо, което да притискам между коленете (за да облекча натиска върху бедрата) и да се набивам под корема (за да не се преобръщам и заглаждам бебето), добре съм да отида.

5. Bella Band

Позволете ми да ви запозная с една от най-любимите ми, любими, любими находки за бременност: дизайнерите Bellaband от майчинството Ингрид и Изабел. По същество това е тръба от еластична тъкан, която носите над средната си секция и ако се чудите защо в света бихте искали да направите това, нека ви кажа колко е страхотно.

Първоначално имах един, който да нося над разкопчани дънки през първия си триместър ; коремът ми беше твърде голям за нормалните ми панталони, но не бях достатъчно далеч по време на бременността, че се чувствах добре инвестирайки в дънки за майчинство. Bellaband беше идеалното решение. Разкопчах панталоните си, дръпнах еластичната материя над откритата муха и бях добре да ходя седмици и седмици.

През втория триместър го нося с панталони за майчинство и ризи без майчинство. Някои обикновени върхове все още се вписват около средата ми, но са твърде къси, за да покрият еластичния панел на моите панталони. Bellaband маскира пролуката и го прави да изглежда, че просто нося дълъг камион под ризата си.

В третото тримесечие, когато стомахът ми стане наистина голям и тежък, нося две Bellabands наведнъж за допълнителна опора на гърба и корема, когато имам нужда от това.

След като се роди бебето, нося Bella Bands, за да мога да вдигна ризата си, за да кърмя, без да преграждам своя флопиен следродилен корем пред света. Genius.

Няколко различни компании правят подобни продукти - и няколко независими продавачи си правят сами - но за мен Bellaband беше най-добрият по форма, плат и функция.