7 ΠΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΠΎ-Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΊΡ
- 1 Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈ
- 2 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈ
- 3 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ
- 4 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° PCOS ΠΈ Π΅Π½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·Π°
- 5 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ
- 6 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΊ
- 7 Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΌΠΏΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ° Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·Π°: Π½ΡΠΌΠ° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ. (ΠΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ 100% Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ.) ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²Π°Ρ Π·Π° Π·Π°Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ°Π²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π²Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠ΅ Π² Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠΊΡΠ»Π°. Π₯ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΡ Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π·Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ° Π΅Π΄ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° Π²Π°Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π°Π²Π°, ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π·Π° ΠΠ°Ρ. ΠΠ°Π΄ΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π΄Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ.
1 Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈ
Web MD ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°, ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.
2 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΠ΅ Π°ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π° ΠΏΡΠ΅Π· ΠΊΡΡΠ²Π΅Π½Π΅.
3 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ
Healthline ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ Π² ΠΊΡΡΠ²ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·Π½Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°.
4 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° PCOS ΠΈ Π΅Π½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·Π°
Π¦Π΅Π½ΡΡΡΡΡ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ Π½Π° ΠΌΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π‘ΠΠΠ― ΠΈ Π΅Π½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·Π°ΡΠ° - Π΄Π²Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Π±Π΅Π·ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ΡΠΎ - ΡΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ°.
5 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ
Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ Teen Vogue ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π²Π° Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΡΡ Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°, ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΡΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-Π»ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°.
6 ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΊ
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΡΠ·Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΉΡΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ Ρ 50 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ. Newsweek ΡΡΠΎΠ±ΡΠΈ, ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈ Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΈΡΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π° Π΅Π½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π΅ Ρ 25%. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΏΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°ΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΈΠΉΠΊΠ° Ρ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ» Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π·Π° ΠΠ°Ρ.
7 Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΌΠΏΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ Π΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Π²Π°Π½ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ° Π½Π°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΏΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ.