7 неща, които експертите наистина искат да знаете за следродилната депресия
- 1 Не винаги изглежда като депресия
- 2 Знаците могат да бъдат фини
- 3 Съществуват рискови фактори за PPD
- 4 PPD не дискриминира
- 5 Лечението е ключово
- 6 Създайте план за безопасност на PPD
- 7 Като PPD не ви прави лоша мама
Скоро след като дъщеря ми се роди, нейните неутешими колики пищяха нервите ми. Бях тъжна, претоварена и се чувствах като провал на една майка. Свекърва ми го нарече "бебе блус", като ме увери, че скоро ще се чувствам по-добре. И, за щастие, няколко седмици по-късно коликите на дъщеря ми изчезнаха и аз отново започнах да се чувствам като себе си. Това събитие мислеше за това какво би се случило, ако не беше блусът на бебето, а нещо по-сериозно като следродилна депресия. Какво експертите наистина искат да знаете за следродилната депресия, или PPD, за да помогнете на тези, които страдат, да получат подходящата помощ?
Клиниката Mayo определя PPD като тежка, дълготрайна форма на депресия, която идва като резултат от раждането. Според Департамента по обществено здраве на Илинойс, 10 до 20 процента от новите майки ще изпитат PPD, за разлика от 50 процента от жените, които ще получат блус на бебето, което е леко, кратко пристъп на депресия. Толкова много майки смятат, че има стигма към PPD. Трудно им е да съгласуват собствената си диагноза с действията на майките, които са видели по новините, които са наранили децата си и са използвали PPD като своя защита.
Но е време да се отървем от тази стигма и да слушаме това, което експертите искат всички да знаят за следродилната депресия.
1 Не винаги изглежда като депресия
PPD не е задължително да изглежда като депресия. "Симптомите на PPD не винаги са типични симптоми на депресия", казва ме в интервю съветникът на Флорида Али Чейс. "Много майки могат да изпитат следродилна тревожност или следродилно заболяване, което може да бъде също толкова изтощително, колкото и ППД."
2 Знаците могат да бъдат фини
Чейс отбелязва, че въпреки тежкото откриване на ППД или психоза, майката ще се окаже несвързана с бебето си, хипер, или ще действа много по характер - по-фините знаци, които могат да бъдат объркани за изчерпване на новия родител, могат да включват. прекомерно безпокойство, раздразнителност, липса на мотивация да напуснете дома или да извършвате ежедневни дейности или да се наслаждавате (готвене, призоваване на приятели, хигиена, четене, изработване или хобита). „продължи повече от една или две седмици, трябва да се обадите на лекар, за да видите дали PPD може да бъде причината.
3 Съществуват рискови фактори за PPD
Според WebMD рисковите фактори за PPD включват анамнеза за следродилна депресия, лоша подкрепа от семейството, партньора и приятелите, които са под много стрес, включително финансови или семейни проблеми, или имат новородено болно или колики. Други рискови фактори включват физически ограничения или проблеми след раждането, анамнеза или фамилна анамнеза за депресия, биполярно разстройство, предишни пристъпи на предменструално дисфорично разстройство (PMDD), което е тежък тип предменструален синдром (PMS).
4 PPD не дискриминира
Въпреки че увеличава риска от пост-следродилна депресия, PPD не порази само жени с анамнеза за психично заболяване, нито пък наличието на психични заболявания в миналото гарантира, че някой ще изпита PPD. Чейс ми казва, че "PPD засяга работещи майки, майки в дома, семейни или самотни майки, богати майки, бедни майки, майки от различни възрасти и етнически произход".
5 Лечението е ключово
Детското здраве от Nemours отбелязва, че PPD може да продължи няколко месеца или дори по-дълго, ако не се лекува. Monarch Healthcare предупреди, че прекаленото изчакване за лечение на PPD може да доведе до дълготрайни ефекти. При правилно лечение жената отново може да започне да се чувства като себе си.
Според Chase продължителността и курсът на лечение зависи от майката, тъй като всеки случай на PPD е уникален за индивида и за околната среда. Пример за план за лечение може да включва шест до 18 седмици седмична психотерапия и група за подкрепа, с възможен лекарствен режим от поне една година, предписан от психиатър с познания и опит след раждането. Тя отбелязва, че медикаментите отнемат време за работа и хормоните след раждането се колебаят за първата година след раждането, особено ако майката кърми.
Едно важно нещо, което Chase вярва, че може да помогне е по-добър скрининг за PPD в шест и 12 седмици след раждането на преглед с OB-GYN.
6 Създайте план за безопасност на PPD
Chase има страхотно предложение за всички нови майки: създайте план за безопасност на PPD. Преди раждането на детето си бременните майки трябва да бъдат подготвени с списък от ресурси, телефонни номера, които да се обадят, групи, които да посещават, лекари, за да видят лекарства, и терапевти, за да достигнат до, в случай че започнат да изпитват PPD. Те трябва да обсъдят своите страхове и техния план с тяхната основна група за подкрепа и техния лекар.
7 Като PPD не ви прави лоша мама
Време е да се отървете от срама, свързана с PPD. Вие не сте лоша мама, защото сте били диагностицирани PPD, вие сте голяма майка за лечение на PPD. Вие не сте неуспех, защото трябва да приемате лекарства, вие сте успешни, защото управлявате симптомите си. Според Mayo Clinc следродилната депресия не е недостатък на характера или слабост, а просто усложнение от раждането.