7 неща, които трябва да правите у дома, за да направите мускулите на вашето бебе силни и здрави!

Съдържание:

{title}

Вашето бебе изглежда толкова нежно и деликатно, колкото и да дразни, малко усмивка на лицето. Скоро той ще се изправи и ще се нуждае от храна, ще играе с вас и ще разтегне ръцете и краката си. Бебетата много обичат да се движат веднага след като научат, че могат да контролират крайниците си. Но много често бебетата развиват скованост в мускулите си след като спят или са физически активни. Мускулите им все още се развиват и не са много силни. Но какво можете да направите за това? Със сигурност такова малко бебе не може да упражнява, така че има ли друг начин да му направим по-силни мускули?

Моторните мускули на Вашето бебе започват да се развиват в ранна възраст. Това е развитието, което изгражда физическата сила на вашето бебе. Като родители, ние се стремим да направим всичко по силите си, за да направим нашите бебета по-силни. Ето защо им даваме масаж, за да подобрят кръвообращението си, да се уверят, че са добре хранени и да им помогнат да се отпуснат, ако спят достатъчно. Но освен това, има и други неща, които трябва да направим, за да насърчим техния мускулен растеж и да гарантираме, че мускулите им са добре опънати и растящи.

Ето седемте неща, които трябва да започнете да правите у дома всеки ден, за да помогнете за отглеждането на силно малко човешко същество със сила в мускулите!

1. Дайте на бебето си малко време

Това е една от най-честите препоръки, дадени на новите майки, но и най-ефективната. Какво е времето на корема и как можете да дадете това на бебето си? Е, просто трябва да поставите бебето на стомаха му, докато се наблюдава, разбира се. Това ще помогне на мускулите на главата, врата и рамото на бебето да получат достатъчно упражнения. Ако бебето ви е винаги на гръб или спи в легло, което не е подходящо за кърмачета, той може да развие равна точка на главата си. Опитайте и използвайте бебешко креватче или бебешко креватче, което има стабилна основа за осигуряване на адекватна подкрепа на мускулите на гърба. И да, уверете се, че детето ви има време на корема както с вас, така и с татко всеки ден! Ето някои отлични идеи, които можете да използвате, за да дадете време на бебето на корема си и да се забавлявате да го правите.

2. Повдигнете главата на вашето бебе

За да могат мускулите на главата на бебето да растат правилно, той се нуждае от повишаване на главата всеки ден. Можете да направите това, като поставите бебето във вертикално положение близо до рамото си. В тази поза бебето може да повдигне главата си за малък период от време. Безспорно е, че е изключително важно да се оказва подкрепа на бебето, докато го правят. Трябва да задържите бебето по гърба му, за да избегнете назад.

3. Практика за теглене на пръстите

{title}

Тази дейност се фокусира върху мускулите на ръката и дланта. Ето какво трябва да направите: Накарайте бебето да легне на леглото с гръб на леглото. После сложи два пръста пред него. Когато държи пръстите ви, опитайте се да ги преместите внимателно. Колкото повече се опитвате да преместите пръстите си, толкова повече той ще се опита да го задържи здраво! Това е добро упражнение за увеличаване на координацията на окото и ръката.

4. Хранете бебето с тези храни за по-силни мускули

Ако сте въвели твърди вещества или полутвърди вещества за вашето бебе, трябва да започнете да влагате в диетата си някои храни, които спомагат за намаляване на мускулния тонус. Някои деца естествено имат нисък мускулен тонус и това може да попречи на моторното им развитие. Можете да го поправите, като въведете храни, богати на протеини, витамин С и D, и калций. Някои добри възможности са: мляко, броколи, листни зеленчуци и яйца.

5. Направете „Упражнение за велосипеди“

Това не е само благотворно за мускулната сила, но също така е известно, че коремът на бебето е щастлив! Можете да направите това упражнение, като полагате бебето на гърба и внимателно държите глезените му. Бавно движете краката си с кръгови движения, като той върти педала на велосипеда си. След няколко кръга, спрете, пляскайте и хвалете бебето си. Уверете се, че вие, момчета, ще яздите този велосипед всеки ден; може да бъде много забавно!

6. Вдигнете бебето в седнало положение

Когато вашето бебе започне да се учи да се преобърне, знаете, че той скоро ще седи, ще стои и ще ходи! Но за това мускулите на ръцете и гърба трябва да станат силни. Можете да направите това, като просто държите ръцете на бебето си и го дърпате постепенно до седнало положение. Уверете се, че държите гърба си изправен. По това време можете да използвате удобна възглавница, безопасна за бебето. След това постепенно поставете бебето на земята. Можете да направите това три до четири пъти в един участък. Той е чудесен за правенето на мускулите му за гъвкавост, тъй като той бавно се научава да седи и след това да стои.

7. Помогнете на бебето с движението на пръстите на ушите

Освен ако бебето не се научи да координира двигателните си движения, мускулният му растеж може да е бавен. Можеш да го научиш да получава баланс от върха до върха, като прави това: Постави бебето на гърба си и държи крака си в изправено положение. Внимателно повдигнете десния палец надясно към лявото ухо на бебето и след това го върнете в първоначалното му положение. След това прекарайте левия пръст в дясното ухо. Повторете това упражнение около четири пъти наведнъж и след това дайте почивка на бебето. Скоро ще започнете да забелязвате резултатите.

Точно както правилното хранене и физическите упражнения помагат на възрастното тяло, така и храненето и физическите упражнения помагат за изграждането на здрави мускули и за повишаване на моторното развитие при бебетата. Тези дейности също ви дават добро време за вашето бебе, което ви помага да се свържете още повече.

Така че, ако крайниците ви се вкочават след дълга дрямка или изглеждат слаби, сега знаете какво да направите, за да помогнете на бебето да се разтегне и да се отпусне!

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼