9 Странно невероятни неща, които се случват на вашето тяло, когато кърмите

Съдържание:

Бременността носи някои невероятни, макар и супер луди промени в тялото ви. Но ако смятате, че лудостта ще свърши след раждането, помислете отново. Следродовите месеци носят множество промени в тялото ви, особено ако кърмите.

Когато очаквах първото си дете, започнах да изследвам всички неща, които се случват на тялото ви, когато кърмите. И, честно казано, бях малко побъркан. Моите цици действително биха спрели млякото? Каква е тази магия? Ами външния ми вид. Ще се чувствам ли като супермодел или крава? Най- накрая ще имам циците на мечтите си?

Да и не. Макар че определено изкачих няколко чаши и никога не се оплаквах, не бях подготвен за другите промени, които съпътстваха по-големите ми гърди. Защото твоите цици не са единственото нещо, което се променя по време на кърменето. Всичко от химикалите в мозъка на новата майка, до размера на панталоните ви може да видите някаква разлика. И докато това е наистина красив и вълнуващ преход, може да се справя много. Да знаете какви промени да очаквате по време на фазата на кърмене може да спомогне за намаляване на шока от преоткриването на организма след раждането.

1 Ще искате да ядете всичко от храната

Клиниката Майо смята, че кърменето изгаря 300 до 500 калории на ден. Така че, естествено ще бъдете много гладни. Експертите препоръчват да се яде около същото количество допълнителни калории, да не само поддържате енергийните си нива, но и да се уверите, че ядете здравословни неща за вас и вашето бебе.

Вашите цици ще изтекат

Но това няма да се отрази на Суперзърдник. Родителите отбелязват, че рефлексът може да се задейства, когато чуете бебета да плачат или дори когато си мислите за бебето си. По време на спускане, обикновено стимулирано от смученето на бебето, окситоцинът се освобождава в мозъка ви, което причинява изпускането на млякото. Този рефлекс понякога е трудно да се контролира, тъй като тялото ви се приспособява към вашата доставка, но в крайна сметка ще се забави.

3 Вашите зърна могат да се разбунтуват

Цялото това кърмещо нещо е ново за вашите гнезда, така че е нормално за тях да се разболеят или напукат. La Leche League отбелязва, че най-честата причина за болки в зърната са неправилно позициониране на гърдата, което лесно може да бъде фиксирано. Болестта на зърната не трябва да трае дълго, така че, ако е така, не забравяйте да попитате вашия лекар.

4 Можете да отслабнете по-бързо

С всички допълнителни калории, които изгаряте от кърменето, има смисъл да отслабнете. Като се има предвид това, това не е гаранция. Други фактори допринасят за загуба на тегло след раждането и увеличаване на теглото, така че не се стресвайте, ако не сте изливали лири. И определено не гладувайте, за да се случи това, защото вие и вашето бебе се нуждаете от хранителни вещества.

5 Вашият стомаха може да спадне

Въпреки че не продължават дълго, ще получите някои болезнени спазми след раждането. Известни като болки, тези спазми просто помагат на матката да се върне към размера преди бременността (наричана инволюция). Bump отбелязва, че кърменето може да предизвика крампи, поради хормоните, които освобождава. Вземете сърцето си, но това обикновено продължава само няколко седмици и не е толкова близо до труд.

6 Вашите цици ще бъдат огромни

Или поне по-голяма от нормалната. Както бе споменато по-горе, можете да отглеждате чаша или две, за да направите място за цялото това мляко. Никога не съм се оплаквал и съм сигурен, че няма да го направите.

7 Хормоните ви могат да се побъркат

Кърменето произвежда два хормона - окситоцин и пролактин. Въпреки че те са от решаващо значение за създаването на мляко, те също могат да запазят периода ви далеч по-дълго и да причинят намаляване на либидото.

8 Ще станеш мама мечка

Според Асоциацията за психологически науки жените, които кърмят, са много по-склонни да демонстрират ефект на „мама-мечка“ от тези, които не кърмят. Отново обвиняваме хормоните, но проучването предполага, че кърменето може да осигури на жените буфер срещу многото стресиращи нови майки, като в същото време да даде на майките допълнителен кураж, ако трябва да се защитят или детето си.

9 Твоето тяло създава магия

Знаете ли, че кърмата променя компонентите си така, че да отговарят на нуждите на бебетата ви? Вашето тяло шие млякото в зависимост от времето на деня и възрастта на вашето бебе. Въпреки че учените все още откриват всички компоненти на човешкото мляко, той съдържа достатъчно мазнини, протеини и витамини, които да поддържат растящото ви бебе. По принцип, вие сте магьосник.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼