7 съвета за постигане на перфектна усмивка
- Как да получите перфектна усмивка
- 1. Грундиране на зъбите и десенчетата
- 2. Избягване на храни, които оцветяват зъбите
- 3. Затворете пушенето
- 4. Справяне с лошия дъх
- 5. Избор на подходящ цвят на устните
- 6. Увеличаване приема на плодове и зеленчуци
- 7. Практика пред огледалото
"Смехът е най-доброто лекарство", казва старата поговорка. Но за съжаление много хора се плашат да се усмихват, тъй като перлените им бели не са толкова бели. И така, как можете да получите красива усмивка?
Усмивката е мощен начин за изразяване на себе си, който не само прави едно здраве, но и прави другите щастливи. Повечето хора се опитват да скрият усмивката си по различни причини - от криви до жълти зъби. Това не само влияе на тяхното самочувствие, но и на начина, по който те общуват.
За щастие има решения и съвети за превенция, които, когато бъдат приети, ще помогнат за постигане на перфектна усмивка. Направете ослепителна усмивка, като направите вашите зъби красиви и бели със следните подчертани съвети.
Как да получите перфектна усмивка
1. Грундиране на зъбите и десенчетата
Вечните съвети, дадени от зъболекарите - четкат зъбите два пъти на ден - важи и днес. По този начин, не само че зъбите остават здрави, но и остават в безопасност от натрупването на по-нататъшно натрупване на плака. До голяма степен помагат и миенето на езика и използването на конец. Редовните посещения на зъболекар ще осигурят също така прегледи, почистване и лечение на напукани, липсващи или счупени зъби.
2. Избягване на храни, които оцветяват зъбите
Гледането на онова, което влиза в устата ни, също е чудесен начин да се предотврати оцветяването на зъбите. Някои храни като черно кафе, цвекло, сини плодове, соев сос и чай причиняват оцветяване на зъбите. Дори и доматен сос и кисели краставички са кисели храни, които причиняват промяна на цвета на зъбите. По същия начин, рафинираните въглехидрати, бисквитите, бисквитите, белият хляб и бисквитите (особено тези с жълт или оранжев оттенък) не само оцветяват зъбите, но дори причиняват кухини.
Високото съдържание на захар и въглехидрати в преработените храни, ако е позволено да останат в зъбите за дълги часове, действа като храна за бактерии, причиняващи кухини.
3. Затворете пушенето
Пушенето на цигари води до обезцветяване на зъбите, както и до други здравословни проблеми. Наличието на никотин и катран в цигарите води до кафяво оцветяване на зъбите. Това е така, защото производството на слюнка, голямо почистващо средство за зъбите, се наблюдава значително по-малко при пушачите.
4. Справяне с лошия дъх
Лош дъх може да бъде доста неудобно и да попречи на човек да постигне усмивката от милион долара. Но той може да бъде решен ефективно чрез почистване и използване на освежители. В случай, че лош дъх продължава, тя може да бъде признак на основен здравен проблем. Посетете Вашия лекар. ||
5. Избор на подходящ цвят на устните
От козметична гледна точка, изборът на подходящ цвят на устните е най-лесният начин да постигнете по-бели зъби. Изборът на цвят със сини нюанси ще помогне да се противопоставят на жълтите нюанси на зъбите. Други добри нюанси включват зрънце и розово с хладен оттенък. Използването на цветовете на устните с ярко червено или оранжево може да подчертае петна върху зъбите, което ги прави видими. Затова е по-добре да избягвате такива ярки цветове с топли нюанси.
6. Увеличаване приема на плодове и зеленчуци
Вкореняването на здравословни хранителни навици през годините чрез консумация на плодове и зеленчуци върви дълъг път в създаването на набор от естествено бели зъби. Яденето на ягоди, ябълка и целина е добра идея. Наличието на витамин С в ягодите, например, помага за отстраняването на плаки и петна, тъй като е естествено стягащо вещество.
7. Практика пред огледалото
Най-добрият начин да постигнете съвършена усмивка е да го практикувате пред огледалото. По този начин човек може да разбере как той или тя изглежда и се чувства, докато се смее и държи раменете назад. Практикувайки я религиозно, човек може да разбере как да наклони главата и да намери перфектния ъгъл, докато се усмихва.
Няма заместител на естествена, здравословна усмивка, която да помогне да спечелите приятели, да обърнете много глави и да запалите стаята. Продължавай да се усмихваш!