8 месеца стари идеи за бебешка храна

Съдържание:

{title}

В този член

  • Най-добри бебешки храни за 8-месечна възраст
  • Колко храна трябва да яде бебето на този етап?
  • График за храна
  • 8-месечен диаграма за хранене на бебето / план за хранене
  • Хранителни рецепти за 8 месеца бебе
  • Съвети за хранене

Вашето осеммесечно бебе е на много интересен етап на растеж. С един или два зъба бебето ви се усмихва, за да стане малко дете. До осеммесечна възраст бебетата овладяват изкуството да поглъщат пюрето и дори бавно да започнат да дъвчат по-твърдите храни. Хранителната храна, която предизвиква техните дъвчащи умения, ще отговаря напълно на диетичните изисквания на осеммесечно бебе.

Най-добри бебешки храни за 8-месечна възраст

{title}

Една здравословна диета, която се състои от правилното количество въглехидрати, протеини, витамини и минерали е от съществено значение за растящото осеммесечно бебе. Има много естествени хранителни вещества, които предлагат правилна комбинация от тези хранителни вещества. Обикновено храната за 8-месечно бебе включва едно или повече от следните.

1. Плодове

Плодовете са отличен източник на разнообразие от витамини, минерали и други микро хранителни вещества. Освен обикновените плодове като ябълки, банани, папая, чикоо и др., Можете да включите и някои плодове като киви, ягода, нар и др. Плодовете, които се нарязват във формата на дълги кубчета, правят отлични храни за бебета.

2. Зеленчуци

На осеммесечна възраст бебето ви може да премине от пюре от пюре към пюре до дъвчене на малки кубчета задушени зеленчуци. Разнообразие от зеленчуци може да се включи в диетата на бебето, като се прибави към кхичди или чрез приготвяне на парна зеленчукова купа. Зеленчуци като карфиол, броколи, аспержи, зелен грах, тиква могат да бъдат въведени бавно в диетата.

3. Риба

Рибата е много питателна храна, която може да се дава на бебета до осем месеца. Риби като риба тон, сьомга, роху и др., Които са богати на омега-3 мастни киселини са много добри за растежа и развитието на мозъка на бебетата. Рибите могат да се дават на бебета под формата на пюре или като супа.

4. Тофу / Паниър

Тофу или Paneer се произвеждат от соево мляко и краве мляко съответно. Те са богати на протеини и са много добри за развитие на бебета. Тофу може да се използва за бебета, които имат алергия към паниер, поради непоносимост към лактоза.

5. Пиле

Смята се, че пилето е едно от най-здравословните храни за бебета. Обикновено може да започне на възраст от седем месеца или повече и обикновено се дава като супа или като пюре. Бульонът или сокът, в който се приготвя пилето, също е питателна напитка за бебета.

6. Сирене

Сиренето от пастьоризирано мляко е чудесен източник на калций за отглеждане на бебета. Преработеното сирене на пазара прави страхотна закуска за бебетата, за да се похапне.

7. Яйце

Яйцето е здравословна храна, която съдържа както добри мазнини, така и здрави протеини. Яйцето може да се дава на бебета като закуска, като се варят и хранят като парчета с размер на хапка. Някои бебета имат алергия към яйцето и трябва да внимавате за всякакви предупредителни признаци на алергия при бебета.

8. Кисело мляко

Деца, особено през лятото, могат да се дават с дебело кисело мляко, произведено от краве мляко. На пазара има много плодови ароматизирани кисели млека, които създават отлични възможности за закуска на бебета. Те не само осигуряват добри бактерии за червата, но и служат като чудесен източник на важни витамини и минерали.

Колко храна трябва да яде бебето на този етап?

Най-често 8-месечните бебета се хранят активно, но понякога се разсейват далеч от храната, поради тяхната новооткрита мобилност. Бебетата, които започват да пълзят от тази възраст, обикновено се хранят в движение, тъй като проявяват по-голям интерес да изследват нещата около тях. Типично осеммесечно бебе следва график, който включва три твърди ястия и две леки закуски, заедно с поне две сесии на гърдата или хранене с формула.

График за храна

Ето примерна храна за осеммесечно бебе.

  • Сутрин - Събудете се и кърмете за няколко минути (около 200 мл)
  • Закуска - 1 чаша пюре или закуска
  • Сутрешна закуска - половин чаша плод / кисело мляко / варен зеленчук
  • Обяд - 1 чаша зърнени храни
  • Време за дрямка
  • Вечерна закуска - кърмене или мляко с формула (около 200ml)
  • вечеря- 1 чаша каша / пюре / зърнени храни
  • Нощна храна за сън

8-месечен диаграма за хранене на бебето / план за хранене

Ето примерна диаграма, която можете да използвате като насока за вашето осеммесечно бебе.

Рано сутринзакускаСутрешна закускаобядВечерна закускаВечерянощОризова кашаПюре от морковиОриз с далСиренеОризова кашаKichdiСварено яйцеЧапати с зеленчуциКисело млякоDosa / chapathi с зеленчуциМесо пюреЯбълково пюреОриз с извараСупа лещаПросо кашаСчупена пшеницабананIdli с dalЯбълково задушено с канелаЧапати с зеленчуциРибно пюреЗеленчукова супаKichdiварена зеленчукова купаСирен ориз
Ден от седмицата Време за дрямка
понеделник Кърма / мляко за мляко Кърмено мляко / формула Мляко преди дрямка
вторник
сряда
четвъртък
петък

Хранителни рецепти за 8 месеца бебе

Освен обикновените пюре, с които бебето ви е свикнало, можете да опитате някои от тези нови рецепти, за да усетите вкуса на бебето. Ето някои интересни индийски рецепти за бебешка храна за 8 месеца

1. Рецепта за супа от Brocolli

Съставки

  • Масло-1 чаена лъжичка
  • Броколи - 1 чаша
  • Пипер на прах - щипка
  • сол - щипка

Как да се подготвим

  • Добавете масло в тигана и го оставете да се разтопи
  • Добавете броколи към него и задушете за няколко минути.
  • Покрийте същото и го оставете да готви.
  • След като броколите се охладят, смесете ги с фина паста в блендер.
  • В друга тава, добавете малко парче масло и задника на броколи смес към него. Оставете го да приготви и добавете сол и пипер към него. Хранете бебето, след като се охлади.

2. Рецепта за пюре от риба

Съставки

  • Почистена и подготвена риба
  • вода-1 чаша

Как да се подготвим

  • В съд добавете вода и я запалете.
  • В друг по-малък съд се взимат почистени и нарязани риби и се поставят в съда, съдържащ вода.
  • Оставете го да готви. Цветът се променя на бяло при пълно готвене.
  • Смелете сварената риба с пюре и добавете сол и прах за ядене, за да опитате и сервирайте.

3. Рецепта за овесена каша от ябълка

Съставки

  • Настъргана ябълка - 1 чаша
  • раги брашно - 1 супена лъжица
  • топено масло 1/2 ч.л.
  • вода-1, 5 чаши

Как да се подготвим

  • Вземете една чаша вода и добавете брашното от раги. Съдържанието се смесва добре без бучки.
  • Включете топлината и поставете тенджерата.
  • Разбърквайте непрекъснато, докато сместа от раги започне да получава мехурчета.
  • На този етап се добавят настърганите парчета ябълка към овесената каша.
  • Оставете ябълката и рагито да се готвят добре. Ако овесената каша стане много дебела, я разредете с вода и я донесете до необходимата консистенция.
  • След като се свари, изключете газа и добавете капка топено масло преди хранене.

4. Рецепта Суджи Апма

Съставки

  • Suji-1/2 чаша
  • Растително фино нарязан - 1 чаша
  • къри - 5-6
  • ghee-1 чаена лъжичка
  • синапено семе - 1/2 чаена лъжичка
  • вода - 2 чаши
  • сол - 1/4 чаена лъжичка

Как да се подготвим

  • Използвайте една супена лъжица топено масло и запържете суджито в тиган, докато стане кафяво. След пържене, дръжте го настрана.
  • Отново добавете малко топено масло и разпръснете някои синапни семена.
  • Към това добавете чаша зеленчук и я покрийте, докато всички зеленчуци се сварят добре.
  • Добавете 2 чаши вода и сол, след като зеленчуците са приготвени.
  • Когато водата заври, добавете печения суджи и непрекъснато разбърквайте без бучки.
  • Гответе го, като покриете за известно време. Добавете една чаена лъжичка топено масло и я хранете, след като се охлади

5. Рецепта на морковите клинове

Съставки

  • моркови, нарязани на клинове - 1 чаша
  • сол - щипка
  • пипер на прах - щипка
  • топено масло - 1 чаена лъжичка

Как да се подготвим

  • Нарежете моркова на клинове и я оставете настрана.
  • В тенджера сварете водата и когато става въпрос за кипене, добавете парчетата от моркови.
  • Оставете го да се приготви до ухапване.
  • Прибавете ги в гърне и парче моркови.
  • Добавете сол и черен пипер към него, за да придадете вкус.
  • След като се охлади, оставете бебето да я дъвче.

Съвети за хранене

  • Кърмата или млякото за мляко все още остава основна храна за бебета на 8 месеца. Освен твърд прием на храна, лекарите препоръчват една или две сесии за хранене на бебета до една година.
  • Строго избягвайте използването на краве мляко за вашето бебе, до една година.
  • Ако има анамнеза за каквато и да е хранителна алергия в семейството, особено за млечни продукти, яйца, ядки и др., Внимавайте за предупредителни знаци. Също така говорете с Вашия лекар за възможностите на вашето дете да наследява такива алергии.
  • Избягвайте дълбоко пържени храни и се опитайте да включите повече парни плодове и зеленчуци.
  • Винаги хранете бебето в определена позиция и място всеки ден. Това води до силна връзка между храната и мястото на хранене.
  • Поддържайте консистенцията на храната малко зърнеста и не я разбърквайте напълно. Тя значително помага на бебетата от 8 месеца да преминат от пюре към твърда храна.
  • Избягвайте добавянето на сол и захар в храни за бебета на възраст до една година. Много лекари съветват срещу употребата и на двете, тъй като поставя ненужен стрес върху бъбреците.
  • Много осеммесеци лесно се разсейват от храната, тъй като развиват мобилност с пълзене и са любопитни за нещата около тях. По време на такива фази на нисък прием на храна се опитват да хранят малки количества с повишена честота.
  • Бебетата са склонни да се задушат или да се задушат, докато хранят с пръсти храната. Понякога те случайно отхапват голямо парче храна. Родителското внимание е много важно, докато бебето ви дъвче на твърди вещества.
  • Приготвяйте и съхранявайте детски храни в стомана или стъклария. Избягвайте използването на пластмаса, тъй като тя съдържа вредни химикали, които имат вероятност да влязат в храната.

На осеммесечна възраст бебетата се движат доста много и изразходват много енергия за проучване на нещата около тях. За да подхранват своите физически и умствени дейности, здравословното балансирано хранене е задължително. Планиране на хранителната диаграма на вашето бебе по-рано и снабдяване с пресни плодове и зеленчуци може да помогне за осигуряване на най-добрата хранителна храна за тях.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼