9 неща, които никой не ви казва за следродилното тяло, но определено ще го направя
- Вие все още ще изглеждате бременни за малко време
- Може да трябва да кръстосате краката си, когато кихате
- Тежестта е злобна кучка
- Първо ще изтичаш малко
- Това ще отнеме време, докато за кожата ви да се върнете към нормална ...
- Тогава пак, може би никога няма да бъде точно начина, по който беше отново, и това е добре, също
- Вие не сте единственият с разтегателни знаци (повярвайте ми)
- Там всичко ще се оправи
- Вашето тяло е сериозно удивително
Телата ни преминават през сериозни промени, когато забременееме. Те растат по такъв начин, че могат да приемат и осигуряват цял човек в продължение на девет, понякога десет месеца. Това, което телата ни постигат по време на бременността, е удивително, но човешкото отглеждане не е лесно и понякога може да вземе много и неочаквани такси. Има неща, които никой не ви казва за вашия следродилен орган; неща, които, честно казано, ако повече жени са знаели, по-малко жени биха се чувствали „груби” или „не нормални” или се очаква да се впишат в дънките си преди бременността ден след като са имали бебе.
Проблемите с телесния образ по време на бременността ме удариха силно. Трябваше да бъда развълнуван да видя как тялото ми се променя и расте всеки ден, но вместо това бях горчив и обиден от това. Бременността отне значителна такса и, разбира се, ми отне много време да се науча да оценявам черупката, с която ме остави. Бременността е най-трудното време за образа на тялото за толкова много жени, но нашите органи след раждането могат да бъдат също толкова трудни за адаптиране. Сред нещата, които никой не ви казва за бременността, е фактът, че краят на бременността ви не означава край на промените, които вие и вашето тяло ще продължите да преживявате.
Краят на бременността ми и началото на пътуването ми след раждането бяха за мен труден преход. Честно казано, когато бях бременна, прочетох всички бебешки книги, но спрях след главата за раждането и раждането. Реших, че знам всичко, което трябва да знам, и че съм напълно подготвен за това, което ще се случи, след като имам бебето си. Не е най-голямата изненада, но, да, определено не бях. Бях въоръжен с информация за това какво да очаквам с новото си бебе, но нямах представа, че имам информация, която трябва да знам за себе си и по-специално за следродилното си тяло. Тъй като никой не ме предупреждаваше за някои подробности за моето следродилно тяло, чувствам, че е мой дълг да осъзная някои от нещата, които бих искал да познавам. Никой няма да ви разкаже за следните девет неща, които се случват на тялото ви след като имате бебе, но аз ще го направя. (Можете да ми благодарите по-късно.)
Вие все още ще изглеждате бременни за малко време
Никой не напуска болницата или центъра за раждане или хола им, след като току-що е имал бебе, изглежда, че никога не са имали бебе. Дори ако увеличаването на теглото ви е минимално и сте претеглили точно това, което сте направили, когато сте забременяли, това ще отнеме известно време, докато стомахът ви се свие до нормалния си размер. Това няма нищо общо с теб или с теглото ти, а с матката. Отнеха му девет месеца (или повече), за да растат и се простират, за да може да поддържа живота, така че е разбираемо, че може да отнеме известно време, за да се върне към нормалното си състояние. Може да отнеме няколко седмици или дори месеци, докато матката ви се свие до размера, който сте имали преди да забременеете, но това ще се случи, затова се опитвайте да не се притеснявате за все още изглеждащите бременни след раждането.
Може да трябва да кръстосате краката си, когато кихате
Това би било хубаво да се знае, преди да отида във фитнеса и случайно да се изпикам върху себе си по време на класа Zumba. Имате голям натиск върху пикочния мехур, когато сте бременна, особено ако вашето бебе обича да се мотае по нея. С течение на времето тези мускули отслабват, така че контролирането на пикочния мехур, макар и все още доста лесно, става малко по- голяма задача, след като сте имали бебе. Това вероятно няма да повлияе на живота ви толкова много, освен ако не сте като мен и забравите да кръстосате краката си, когато кихате. Да наистина.
Тежестта е злобна кучка
Независимо дали кърмите или не, размерът на циците ще варира през цялата бременност. Увеличаването на притока на кръв (и кърмата) ще доведе до увеличаване на размера на чашите, което може да бъде забавно, докато то продължава. В крайна сметка притока на кръв ще намалее и гърдите ви. Те ще се върнат към нормалния си размер (или близо до него), но може и да не седят там, където са го правили. Увеличаването на размера може да простира кожата, която не се възстановява точно като останалата част от тялото ви. Промяната в следродилните ви гърди може или не ви притеснява (защото всяка жена е различна), но ако го направи, добрата новина е, че там има някои невероятни сутиени.
Първо ще изтичаш малко
Подобно на Chrissy Teigen, обявена в света чрез Twitter, ще напуснете болницата и в памперси. Ще кървите за известно време, след като имате бебето си, но това е напълно нормално (ако се чувствате твърде много, обадете се на Вашия лекар). Също така може да изтичате кърмата, особено ако решите и можете да кърмите. Ако нещо предизвика твоето тяло да произвежда мляко, но няма къде да отиде, ще открие, че това е път през ризата. Звучи супер забавно, нали? Няма нужда да се притеснявате, тъй като и двете странични ефекти са временни, така че няма да носите дълго памперси за възрастни.
Това ще отнеме време, докато за кожата ви да се върнете към нормална ...
Дори ако загубите всеки паунд, който сте натрупали по време на бременността си, това ще отнеме известно време, докато кожата ви се върне към начина, по който беше, преди да забременеете. Отне му девет, може би десет месеца, за да растат и да се разширят с тялото ви, така че може да отнеме толкова дълго, или дори по-дълго, да се върне в първоначалното си състояние.
Тогава пак, може би никога няма да бъде точно начина, по който беше отново, и това е добре, също
За съжаление, как кожата ви се възстановява от бременността ви е най-вече извън контрол. Овлажнителите и здравословният режим на хранене и упражнения определено са полезни за кожата ви, но ключовият фактор за възстановяването му е генетиката. Така че, ако не сте родени с нея, Мейбелин не може да ви помогне много. Кожата около стомаха може винаги да е малко по-свободна, отколкото преди да сте имали бебето, но вероятно никой няма да забележи (или да се грижи) за вас.
Вие не сте единственият с разтегателни знаци (повярвайте ми)
Въпреки митовете, наистина няма какво да направите, за да избегнете стрии, тъй като те са като наследство, тъй като са косвени. Сложих кокосово масло по стомаха ми три, понякога четири пъти на ден в опит да предотвратя стрии, но седмицата преди да дам на сина си, те се появиха. Разбира се, колкото по-голям получавате, толкова по-вероятно е да получите няколко стрии, но размерът ви не винаги е показателен за това дали ще ги имате.
Въпреки това, те избледняват с времето и в крайна сметка може дори да не ги забележите. Лично аз имах тон на стомаха и няколко на бедрата, и бях невероятно съзнателен за тях, но те избледняха до такава степен, че едва ли можете да ги видите сега. Те все още са там, разбира се, но те са знак за чест и аз с гордост ще ги показвам в бикини.
Там всичко ще се оправи
Ако сте доставили вашето бебе вагинално, бита на вашата дама вероятно е била променена по някакъв начин. Тези първите няколко дни след раждането (и дълго след това) ще ви болят и се кълнете, че никога повече няма да оставите нещо в близост до вагината си. Обещавам, че това ще се промени. Дори и да ви се налагат шевове, всичко ще се върне към нормалното си състояние и отново ще се насладите на сексуалния си живот и по-рано, отколкото си мислите. Разбрах, че съм бременна с втория си син, когато първият ми беше само на седем месеца. Вие правите математиката ...
Вашето тяло е сериозно удивително
Тялото ви може да е различно, след като имате бебето си, но това е така, защото е направил сериозно нещо. Тя растеше и подхранваше човек и те ви дари с вашето перфектно, красиво бебе. Той спечели всяка една марка и лира и доказателство, че бременността ви е изоставена. Бъдете горди от тялото си и всичко, което е направил.
Все още не съм на тежест, която бях преди да имам момчетата си; Все още имам някакви излишни килограми около отпадъците ми, а части от мен се придвижват малко, когато вървя, че не съм свикнал; Имам стрии на стомаха си и по-здрави сутиени, за да поддържам циците, но не се срамувам и не се притеснявам от това. От време на време получавам ли малко самосъзнание? Абсолютно, но когато погледна моите момчета, двете красиви и съвършени подаръци, които тялото ми ми даде, аз съм горд да представя доказателствата, че моето тяло ги е създало, а ти трябва да бъдеш също.