Акупресура за болки в гърба по време на бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Бъдете предпазливи, докато претърпявате акупресура по време на бременност
  • Ползи от Акупресура по време на бременност
  • Физически средства за лечение на болки в гърба по време на бременност

Акупресура е част от традиционната китайска медицина, която включва прилагане на натиск с помощта на ръце, палци, пръсти или устройства за стимулиране на определени части или точки на тялото, които съответстват на специфични органи, емоции или сетивни рецептори.

Тази терапия е подобна на акупунктурата, но не използва игли. Това може да се направи от професионалист или може да се прилага самостоятелно. Налични са някои устройства, като например гривни, които позволяват на хората да упражняват натиск на определено място за определен резултат.
Счита се, че акупресура е много полезна за облекчаване на сутрешното гадене, гестационен диабет, киселини, запек, умора, болки в гърба, преждевременно узряване на шийката на матката и т.н.

Бъдете предпазливи, докато претърпявате акупресура по време на бременност

  • Без съмнение, акупресура се счита за безопасна по време на бременността, но се уверете, че терапевтът е сертифициран и има богат опит в лечението на бременни жени, тъй като може да причини мускулни контракции.
  • Акупресуралните масажи трябва да бъдат ограничени до един час общо, а терапевтът не трябва да прекарва повече от 10-15 минути в една част, тъй като може да доведе до болка и гадене, дължащи се на налягането, освободено за по-дълго време.
  • Някои от точките на акупресура върху краката трябва да се избягват по време на бременност, тъй като притискането им може да предизвика труд и контракции.

Ползи от Акупресура по време на бременност

  • Акупресура е естествено средство за управление на вашето здраве и благополучие по време на бременност.
  • Той помага за правилното протичане на кръвообращението по време на бременност, като по този начин спомага за облекчаване на болката (болки в гърба, болка в таза, главоболие) и дискомфорт, свързан с бременността. Акупресура може да облекчи трудовия процес и да предотврати необходимостта от по-нататъшна медицинска намеса.
  • Той може също да стимулира и регулира хормоните на организма.
  • Акупресура може да помогне значително чрез намаляване на стреса и тревожността, свързани с бременността и раждането.
  • Той е също така безопасен и ефективен за лечение:
    • ишиас
    • Болка в пубиса
    • Главоболие
    • Болка в гърба и др.
  • Той също така помага при предизвикване на труд за жените, минаващи през датите им, като поддържа зреенето на шийката на матката.

Физически средства за лечение на болки в гърба по време на бременност

  • Ефективно средство за домашна болка при болки в гърба може да бъде комбинация от пшеница, Cuscus (маково семе) и кориандър. За да го приготвите, накиснете около 50 грама пшеница една нощ във вода. На следващата сутрин добавете 30 грама маково семе и кориандър. След това добавете около 1 чаша мляко. Дръжте тази смес за кипене, докато останат само 2/3 от нея. Пийте тази смес веднъж дневно.
  • Всеки път, когато вдигате нещо от пода, опитайте се първо да огънете коленете си. Това ще попречи на долната част на гърба да причинява увреждане на гръбначния Ви стълб и мускулите на гърба.
  • Друг ефективен начин може да бъде смесване на една супена лъжица мед в топла вода и пиене първото нещо, което се прави сутрин. Чесновото масло също се счита за много ефективно при лечението на болки в гърба. За да направите това масло, запържете 10-12 скилидки чесън в масло. Прецедете маслото и го оставете да изстине. Сега го използвайте за масажиране. Масажът с масло от мента също се счита за много ефективен за болки в гърба.
  • Сварете 10-12 листа босилек в чаша вода. Продължава да кипи, докато остане половината от количеството. Охладете водата и добавете щипка сол. Пийте го веднъж на ден.
  • Включете повече храни, които са богати на витамин С в диетата си като домати, портокали, ягоди и др.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼