Всичко за детското затлъстяване

Съдържание:

Затлъстяването в детска възраст е много сериозно състояние, при което децата и юношите са над нормалното тегло за тяхната възраст и ръст. Това състояние засяга сега 1 от 6 деца в САЩ, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Затлъстяването в детска възраст се е удвоило повече от [отколкото?] При децата и се е удвоило при юношите през последните 30 години. В резултат на това предприемането на съзнателни стъпки за насърчаване на по-здравословен начин на живот на децата ви е от съществено значение. Ето всичко, което трябва да знаете за детското затлъстяване, включително как да предотвратите и помогнете за лечението му:

Фактите

Затлъстяването се отнася до наднормено телесно тегло от мазнини, мускули, кости, вода или комбинация от тези фактори. Различни поведенчески и екологични фактори влияят на теглото. Това състояние има както краткосрочни, така и дългосрочни ефекти върху физическото и психическото здраве на вашето дете. Например, затлъстелите младежи са по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания, поради високия холестерол или високото кръвно налягане. Подрастващите с наднормено тегло са по-склонни да имат преддиабет, състояние, при което нивата на кръвната захар показват висок риск за развитие на диабет с напредване на възрастта. Децата и юношите, които страдат от затлъстяване в детска възраст, също са изложени на по-голям риск от проблеми с костите и ставите, апнея на съня и социални и психологически проблеми като лошо самочувствие, депресия и проблеми в поведението или ученето. И това са само краткосрочните ефекти върху здравето. Възможните дългосрочни ефекти върху здравето на затлъстелите деца включват:

• Затлъстяване при възрастни.
• Сърдечно заболяване.
• Удар.
• Рак.
• Остеоартритът.

предприемам действие

Затлъстяването в детска възраст е много сериозно състояние, което създава няколко сериозни здравословни проблеми за вашето дете. За щастие има много начини за лечение и предотвратяване на това състояние. Първо, започва с диета и упражнения. Интегрирането на навиците за здравословно хранене в живота на вашето дете е от съществено значение. Вашето дете трябва да яде препоръчителните пропорции на постно месо, плодове, зеленчуци и хидратация. Но това не е всичко. Също така е важно детето ви да е физически активно. Това може да включва всичко - от ходене до каране на колело до игра с приятели.

Като родител ваша работа е да затвърдите добрите навици в живота на детето си. В крайна сметка те не знаят по-добре, но вие го правите. Полагайки усилия да се храните добре и да спортувате редовно, ще подобрите качеството на живот на всички в семейството, включително и на вас самите.

Търся помощ

Понякога нещата са извън твоите ръце. Ако се притеснявате, че детето ви ще прекалява с теглото си и не сте сигурни какво да правите, посетете лекаря. Вашият лекар ще вземе предвид цялата история на вашето дете, за да изработи най-безопасното и ефективно лечение за затлъстяване. Получаването на помощ от професионалист винаги е добра идея, тъй като този човек е обучен за медицинско лечение на вашето дете. Лекарят може да ви помоли да поставите детето си на определена диета или да съхранявате дневната си физическа активност, за да намерите най-доброто персонализирано лечение за вашето дете. Имайте предвид, че затлъстяването в детска възраст не засяга само вашето дете. Засяга и цялото семейство. Всички във вашето домакинство трябва да практикуват избор на здравословен начин на живот, за да се предпазят от грижите за здравето и да подобрят цялостното качество на живот.