Лимоните са безопасни за бебета?

Съдържание:

• Хранителна стойност на лимона
• Какви са ползите за здравето на лимона за бебета?
• 1. Осигурява хидратация
• 2. Предотвратява скорбут
• 3. Лекува храносмилателните проблеми
• 4. Контроли повръщане
• 5. Лекува тонизилит
• 6. Контролира диария
• 7. Подсилва имунитета
• 8. Битки студени
• Рецепта от лимонов сок за бебета
• 
• Какви мерки трябва да се предприемат преди да се даде лимон на бебетата?
• 1. На каква възраст може да има бебе лимони?
• 2. Цитрусни алергии

В този член

• Хранителна стойност на лимона
• Какви са ползите за здравето на лимона за бебета?
• Рецепта от лимонов сок за бебета
• Какви мерки трябва да се предприемат преди да се даде лимон на бебетата?

Вашето бебе ще има желание да изпробва нови вкусове и текстури, когато започне да яде твърда храна. Не всички плодове и зеленчуци са безопасни за вашето бебе, въпреки че те могат да бъдат хранителни.

Така лимонът е лош за бебета? Лимонът съдържа киселина, наречена лимонена киселина, която понякога може да бъде трудно за храносмилателната система на бебето. Можете да въведете лимони след първия рожден ден на детето си (или ако искате да започнете по-рано, когато тя е на около 10 месеца), за да видите дали тя е чувствителна към нови храни и аромати.

Хранителна стойност на лимона

Лимонът е важен плод в цитрусовата група, тъй като има толкова много ползи за здравето.

Стойност (за 100 г)Хранителните компоненти се намират в лимонитеСтойност (за 100 г)0.30 gНиацин0.100 mg2.8 gзахар2, 50 g26 mgВитамин Е0.15 mg88, 98 gЖелязо0.60 mg1.10 gВитамин А22 IU8 mgнатрий2 mg0, 080 mgцинк0, 06 mg11 ugфосфорист16 mg9, 32 gкалий138 mg0.020 mgВитамин Ц53 mg0, 040 mgЕнергия29 kcal

Хранителните компоненти се намират в лимоните

Общ липид

влакно

калций

вода

протеин

магнезий

Витамин B-6

Фолиева киселина

въглехидрат

Рибофлавин

тиамин

Източник: //nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2

Какви са ползите за здравето на лимона за бебета?

Даването на лимон на бебета (във формата на сок) може да има някои предимства, тъй като:

1. Осигурява хидратация

Лимонът е отличен избор за включване в диетата на вашето бебе през лятото. Това е така, защото лимоновият сок хидратира тялото и му осигурява необходимите витамини и минерали.

2. Предотвратява скорбут

Това е форма на заболяване на кожата и устната кухина, причинено от тежка липса на аскорбинова киселина в храната. Скорбутът може изцяло да се избегне, като се вземат две супени лъжици лимонов сок в чаша вода, съдържаща захар.

3. Лекува храносмилателните проблеми

Лимоновият сок може да намали много проблеми, свързани с храносмилателната система, защото киселинността на сока има много антихелминтни свойства, които могат да убият червените червеи. Можете да дадете това, ако детето ви има диспепсия, запек и жлъчка.

4. Контроли повръщане

Повръщането обикновено се дължи на хронично храносмилане, стомашен рефлукс и нервни разстройства. Това може да се намали, като се вземе половин сок от чаена лъжица, смесен с лъжица мед. Само деца на възраст над 1 година трябва да получат мед.

5. Лекува тонизилит

Приемането на 1-2 чаени лъжици лимонов сок в чаша топла вода и мед е един от най-добрите начини за лечение на тонзилит.

6. Контролира диария

Диарията може да е често срещана при кърмачета и първият проблем, който изисква вниманието ви, ако детето ви има диария, е да се възстанови нивото на водата в тялото. Можете да лекувате това като хранете бебето с чаша вода с една супена лъжица лимонов сок с малко сол и захар.

7. Подсилва имунитета

Имунната система на децата не е толкова развита, че да е по-податлива на заболявания. Това може да се избегне, като редовно приемате лимонов сок, тъй като витамин С в лимоните укрепва имунната им система.

8. Битки студени

Лимоните са най-доброто лекарство при настинки. Кашлицата може да бъде лекувана до известна степен и с мед и лимон.

Рецепта от лимонов сок за бебета

Свежият сок от лайм е страхотен през лятото и може да се дава от време на време на бебета, които са на 8 месеца и по-големи.

Тази рецепта е идеална за бебета, малки деца и деца.

Съставки:

• Малък лимон
• Вода - 1, 5 чаши
• Чаена лъжичка захар (по избор)
• Щипка сол (по избор)

Инструкции:

• Измийте добре лимоните и ги нарежете хоризонтално наполовина.
• Стиснете всяка от половинките и съберете сока в чаша. Прецедете сока и добавете вода, сол и захар. Смесете добре.

Забележка

• Можете да регулирате подсладителя.
• По-добре е да донесете лимона до стайна температура, така че да бъде по-лесно да се притисне. Ако в случай, че вашият лимон е седял в хладилника прекалено дълго, микровълните го за около 15 до 20 секунди.
• Посъветвайте се с Вашия лекар преди да дадете нова храна на Вашето бебе.
• Можете да въведете този сок, като осигурите малки количества на детето си и най-добре е да разредите сока с вода в началото.
• Ако бебето е на по-малко от една година, този сок трябва да се дава само от време на време, тъй като кърмата трябва да бъде основният източник на храна за вашето дете.

Какви мерки трябва да се предприемат преди да се даде лимон на бебетата?

Ето някои мерки, които трябва да предприемете, преди да дадете на бебето си лимони:

1. На каква възраст може да има бебе лимони?

Когато бебето е на около 10 месеца, можете да започнете да давате разреден лимонов сок. Можете да добавите една чаена лъжичка захар в началото, така че да не е много кисела. Но лимонови резени не трябва да се дават на детето, дори ако тя е по-стара от една година. Това е така, защото емайла на зъбите може да се повреди поради аскорбинова киселина, която може да увеличи чувствителността на зъбите.

2. Цитрусни алергии

Ако вашето семейство има анамнеза за цитрусови алергии, избягвайте да давате на бебето лимон, докато навърши поне 1 година. Вземете бебето при лекар, ако има обриви около устните и устата или пелените обриви, след като е получила лимонов сок. Винаги проверявайте етикета за цитрусовите съставки, когато купувате препарати за бебешки храни. Вашето бебе може да развие толерантност към цитрусовите плодове, докато остарее. Дотогава избягвайте цитрусовите плодове. Всъщност, дори преди да хранят бебето лимонов сок за първи път, най-добре е да се консултирате с педиатър.

Има вероятност вашето бебе да откаже лимони, когато се предлага. Въвеждайте всяка нова храна по една лъжица едновременно, за да можете лесно да идентифицирате алергии. Предложете малко количество разреден сок, когато за пръв път въведете лимон за бебета с зъби.

Прочетете също: Butternut Squash за бебета