Вие сте Fit мама - фитнес викторина
Мамовете са изтощителни! Има многобройни задачи, които трябва да се вършат, избухвания, които трябва да се обработват, а времето ми е само неуловимо понятие. На фона на всичко това, колко мислиш, че си подходящ? Дали вашето тяло е на щастливо място или трябва да държите чорапите си и да се грижите за себе си?
Мамовете са изтощителни! Има многобройни задачи, които трябва да се вършат, избухвания, които трябва да се обработват, а времето ми е само неуловимо понятие. На фона на всичко това, колко мислиш, че си подходящ? Дали вашето тяло е на щастливо място или трябва да държите чорапите си и да се грижите за себе си?
Докато фитнесът е незаменим за всички нас, майките особено трябва да се грижат за себе си. В края на краищата, от тях зависи цялото домакинство! Така че, ти ли си добра майка?
Отговорете на въпросите по-долу, като изберете един вариант като отговор. Обърнете внимание на опциите си в лист хартия и изчислете точките си въз основа на правилните ви отговори (както е посочено).
След като приключите, превъртете надясно до дъното, за да разберете какво означава резултатът ви. Всичко най-хубаво!
1. Колко удобно бихте казали, че сте по скала от 1 до 5?
-2 - 1 pt
-5 - 2 т
-8 - 3 т
2. Кога е последната ви работа?
- Не помня - 1 pt
- Тази сутрин - 3 точки
- Мисля, че беше миналата седмица? - 2 точки
3. Кое животно би било идеално за вас?
- Кучета, по целия път! - 3 т
- Аз съм котка! - 2 точки
- Аз притежавам танк за риба! - 1 pt
4. Редовно ли консумирате здравословна храна?
- Имам нова връзка с моята диета! - 2 точки
- Да! Диетата ми се състои от балансирано хранене! - 3 т
- Аз съм на диетична храна! Виждам храна, ям я! - 1 pt
5. Пушач ли си?
- Да - но често съм се опитвал да се откажа! - 1 pt
- Не - никога не докосвам цигара в живота ми! - 3 т
- Пуша само социално! - 2 точки
6. Как прекарвате вечерите си?
- Отидете на джогинг или отидете във фитнеса - 3 точки
- Излизаш с моя съпруг или приятели - 2 точки
- Гледайте телевизия или преглеждайте по интернет - 1 т
7. Получавате ли достатъчно сън през нощта?
- Аз спя 4 часа или по-малко - чувствам се като безсъние! - 1 pt
- Да, получавам около 8 часа сън през нощта! - 3 т
- Понякога, средно около 6 часа. - 2 точки
8. Коя беше любимата ви дейност като дете?
- Гледане на телевизия или четене на книги - 2 т
- Играйте навън с приятели - 3 точки
- Възпроизвеждане отвътре с играчки или видеоигри - 1 pt
9. Каква е вашата напитка?
- Висока напитка
от вода! - 3 т
- Консервна кутия сода
но диета версия! - 1 pt
- Плодови сокове и млечни шейкове! - 2 точки
10. Прекрасен ден, слънчев и топъл - как ви харесва?
- Изпечете с книга! - 1 pt
- Отидете на дълга, спокойна разходка! - 2 точки
- Организирайте забързана игра с приятели! - 3 т
Резултатите са в
Между 1 - 12 точки
Направи си игра, мамо! Знаем, че е много трудно да се намери време да се упражнява между забързания дом и професионалния живот и да се грижи за децата си. Но не е нужно да правите огромна промяна в начина на живот, за да бъдете по-здрави! Направете малки промени едно по едно и скоро ще забележите колко по-здравословни сте и сте! Прочетете другите ни статии за съвети и трикове за по-здравословен начин на живот!
Между 12 - 22 точки
Отлично усилие! Може да не сте най-подходящата мама на блока, но сигурно ще намерите начин да балансирате забързания си живот със здравето си. Разгледайте нашите статии за съвети и трикове за по-здравословен начин на живот и скоро ще засенчи всички други фитнес-съзнателни мами в кръга на приятели!
Между 22 и 30 точки
ЕХА! Ако не сме те обичали толкова много, ще бъдем много ревниви за теб! Вие сте истинският Fit Babe, който винаги е готов за сутрешен джогинг или импровизирана игра на тенис. Нещо повече, печелите всяка игра, която играете! Разгледайте нашите други статии за фитнес и здраве, за да сте сигурни, че сте в крак с най-новите фитнес събития!