Печен пипер от чесън

Съдържание:

{title}

В този член

  • Съставки
  • метод
  • Хранителна информация

Чесънът и пилето са любими на всички. Комбинирайте ги заедно в тази лесна рецепта за забавно и здравословно ястие от малко дете. Въвеждане на пиле на малки деца не е необходимо да бъде трудна задача повече, тъй като това е много мека рецепта и може да се ползва от всички в семейството. Ако по-голямото ви дете или съпруг предпочитат повече подправки, просто ги поръсете с пипер, преди да им сервирате.
Деца на възраст 1 и половина години могат да бъдат хранени с тази рецепта. Убедете се, че сте изчистили костите от пилето и го настържете добре, преди да дадете на вашето дете.

Време за подготовкаВреме за готвене10-15 минути45 минути
Служи
4 души

Съставки

  • 2 пръчки масло.
  • 3 с.л. чеснова паста
  • 1 малка лук земя до фина паста.
  • 1/4 ч.л. пипер на прах.
  • Сол на вкус.
  • 1 пилешки бедра с кожа.

метод

Етап 1

Предварително загрявайте фурната до 200 С. Смажете тавата за печене.

Стъпка 2

В друга микровълнова купа, разтопете маслото с чесън паста, лук паста, пипер и сол.

Стъпка 3

Хвърлете пилените бедра в тази смес и я оставете да престои 10 -15 минути.

Стъпка 4

След това извадете пилените бедра и ги поставете върху тавата за печене.

Стъпка 5

Печете пилето за около 30 до 40 минути.

Стъпка 6

Проверете дали пилето е приготвено от всички страни. Добре печеното пиле няма розов цвят близо до костите.

Стъпка 7

Де-кост, настъргвам и го сервирайте на детето си.

Хранителна информация

209 кал13, 3 g14, 4 g5.8 g19, 3 mg337 mg105 mg
Калории
Протеини
Мазнини
Въглехидрати
Холестерол
натрий
калий

Съвет: За пържене добавете около 10 грама мазнина на порция при 9 K cal / gm мазнини.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼