Съхранение на кърма след изпомпване
- Какви видове контейнери трябва да използвате, за да съхранявате кърмата?
- Колко кърма трябва да съхранявате във всеки контейнер?
- Колко дълго може да се съхранява кърмата?
- Как да съхраняваме кърмата? - Насоки за съхранение
- Как да замразим кърмата?
- Как можете да размразите замразеното кърма?
- Как да затопляте кърмата?
- Как да съхранявам топено кърма?
- Какво ще кажете за вкуса и миризмата на размразеното кърма?
- Как можете да съхранявате кърма при работа?
- Можете ли да добавите прясно изразено мляко за кърмене за съхраняване на замразено мляко?
- Още съвети за съхранение
В този член
- Какви видове контейнери трябва да използвате, за да съхранявате кърмата?
- Колко кърма трябва да съхранявате във всеки контейнер?
- Колко дълго може да се съхранява кърмата?
- Как да съхраняваме кърмата? - Насоки за съхранение
- Как да замразим кърмата?
- Как можете да размразите замразеното кърма?
- Как да затопляте кърмата?
- Как да съхранявам топено кърма?
- Какво ще кажете за вкуса и миризмата на размразеното кърма?
- Как можете да съхранявате кърма при работа?
- Можете ли да добавите прясно изразено мляко за кърмене за съхраняване на замразено мляко?
- Още съвети за съхранение
Предвид усложненията и натовареността на съвременния живот, изразяването на кърмата за съхранение става все по-често. Особено след отпуск по майчинство, тъй като жените се връщат отново в работната сила, те обичайно трябва да изпомпват и съхраняват кърмата си. Как да съхранявате кърма, обаче, зависи от това как искате да го използвате и кога.
Какви видове контейнери трябва да използвате, за да съхранявате кърмата?
Има два общи начина за съхранение на кърмата: бутилка и чанта. По-конкретно, повечето жени ще изберат да съхраняват кърмата или в пластмасова или стъклена бутилка, или в стерилна, запечатваща се торба. След това те ще бъдат поставени в хладилника или фризера, където ще останат, докато се използват за хранене.
Колко кърма трябва да съхранявате във всеки контейнер?
Препоръчва се повечето жени да съхраняват само количеството кърма, което ще използват в дадено хранене. Например, ако бебето консумира приблизително пет унции кърма по време на дадена хранене, трябва да съхраните това количество във всеки контейнер. Като цяло, повечето жени ще трябва да съхраняват млякото в малки количества между един и пет унции. Това е особено важно, ако сте замразили кърмата, тъй като няма смисъл да развявате кърмата и да я съхранявате отново.
Колко дълго може да се съхранява кърмата?
Важно е кърмата да не се разваля и да загуби многото ползи за здравето, които тя осигурява. Поради това има много насоки за съхранение на кърмата, особено по отношение на времето за съхранение на кърмата. Съществува също така разлика между съхранението на кърмата и изпомпването на кърмата.
Как да съхраняваме кърмата? - Насоки за съхранение
Следните указания се прилагат за това как да се съхранява кърмата у дома в охладена и замразена среда:
- Можете да съхранявате кърмата си при стайна температура (до 25 градуса по Целзий) за максимум четири часа.
- При температури под четири градуса по Целзий можете да съхранявате кърма в хладилника до 24 часа. В по-студените климатични условия или райони, кърмата понякога може да остане в хладилника в продължение на три до пет дни, но при горещ климат отварянето и затварянето на вратите на хладилника прави по-трудно складирането.
- При по-малки хладилници само с фризерно отделение се препоръчва кърмата да се съхранява само за две седмици.
- В изолиран охладител или кутия, пълна с ледени опаковки (като тази, която можете да транспортирате до и от работа), трябва да съхранявате само кърмата за максимум 24 часа.
- В фризер (температури от около -18 градуса по Целзий) кърмата обикновено може да се съхранява от три до шест месеца, като се вземат предвид отварянето и затварянето на фризера и климата, в който се намирате.
Таблица 1: Таблица за съхранение на кърмата
| Прясно изразено мляко | ||
| Топла стая | 80-90 ° F / 27-32 ° СДо 4 часа||
| Стайна температура | 61-79 ° F / 16-26 ° СДо 8 часа||
| Изолиран охладител с ледени опаковки | 59 ° F / 15 ° CДо 24 часа||
| Хладилно мляко (Да се съхранява далеч от врата) | ||
| Хладилник (прясно мляко) | 32-39 ° F / 0-4 ° СДо 8 дни||
| Хладилник (размразено мляко) | 32-39 ° F / 0-4 ° CДо 24 часа||
| Замразено мляко (Да се съхранява на гърба, далеч от вратата) | ||
| Фризерно отделение на малък хладилник | ВарираДо 2 седмици||
| Самостоятелен фризер в хладилник / фризер | <39 ° F / <4 ° CДо 6 месеца||
| Отделете дълбокото замразяване | 0 ° F / -18 ° CДо 12 месеца||
Как да замразим кърмата?
Кърмата трябва да бъде замразена възможно най-скоро след като е била изразена, и да се съхранява при температури от около -18 градуса по Целзий.
За замразените кърма се прилагат следните правила и препоръки:
- Ако замразявате млякото, оставете малко място на върха на торбата, тъй като замразеното мляко често ще се разширява по време на замразяване.
- Никога не съхранявайте кърмата непокрита и се уверете, че пликовете или бутилките са запечатани плътно.
- Замразеното мляко, което се съхранява, често ще се разделя, така че когато се изважда, се уверете, че се разклащате, за да я накара да се смеси отново, след като бъде извадена от склада.
- Запазете замразеното мляко в гърба на фризера; това ще сведе до минимум контакта с външните температури и ще позволи млякото да бъде замразено за възможно най-дълъг период.
Как можете да размразите замразеното кърма?
За размразяване на кърмата трябва да пазите кърмата в хладилника и да я оставите да престои около 12 часа. Обикновено това се прави най-добре през нощта и преди деня, в който ще трябва да нахраните бебето си, като се има предвид времето, необходимо за процеса на размразяване.
Следните правила и препоръки се отнасят за размразяването на кърмата:
- Трябва да избягвате, когато е възможно, като оставяте кърмата при стайна температура, за да се размразява.
- Никога не замразявайте кърмата, която вече е била размразена.
- За по-бързо размразяване е приемливо кърмата да се държи под гореща вода и бавно да се повиши температурата като средство за размразяване.
- Никога не се опитвайте да поставите кърмата на печката или в микровълновата печка като средство за размразяване на млякото.
Как да затопляте кърмата?
За да затоплите кърмата, трябва да го поставите в контейнер с гореща вода, където той може да абсорбира топлината от част от заобикалящата течност. Първо загрейте водата, която ще използвате, в малък контейнер. След това поставете контейнера със замразено мляко в контейнера, за да се загрее.
Следните правила и препоръки се прилагат за размразяването на кърмата:
- Ако просто искате да загреете млякото за консумация на детето си, опитайте да използвате по-топло.
- Никога не нагрявайте кърмата, като я поставяте на печката или в микровълновата печка.
- Не бива да се опитвате да съхранявате отново кърмата, която вече е била затоплена.
Как да съхранявам топено кърма?
Размразеното кърма трябва да се съхранява в хладилник, тъй като обикновено е по-добре млякото да се съхранява при по-ниски температури.
- Млякото, което се размразява в хладилника, трябва да се съхранява там максимум 24 часа след като размразяването приключи. (Това обикновено означава 36 часа след първото място от фризера в хладилника, за да се размразят.)
- Не бива да се опитвате да замразявате размразеното кърма.
- Само размразявайте толкова много кърма, колкото детето ви ще консумира през даден ден, в противен случай най-вероятно ще се влоши (и няма да е толкова свежо).
Какво ще кажете за вкуса и миризмата на размразеното кърма?
Кърмата като цяло не се е развалила, ако не е вкусна кисела или мирише особено лошо. Повечето деца не забелязват миризма или миризма, а реагират по-скоро на кисел вкус, отколкото на миризма. Някои мляко ще се развалят специално поради липаза, нормален ензим на кърмата, който някои майки ще произвеждат в по-големи количества от други. Когато се размразят, това може да причини мирис на кърмата или на сапун, но това често ще остане незабелязано от бебетата (въпреки че някои от тях ще откажат да го пият). Промените в миризмата и миризмата на кърмата също могат да бъдат резултат от промени в диетата или здравето на майката (например чрез медикаменти, диета, пиене или пушене).
Как можете да съхранявате кърма при работа?
Можете да съхранявате кърма по време на работа, като го охлаждате в запечатани контейнери и след това го транспортирате до дома си в малки охладители, които са охладени с ледени опаковки. Винаги трябва да сте сигурни, че сте я маркирали ясно, така че да е по-лесно да се съхранява, когато се приберете вкъщи, така че да не бъде объркана, ако е в публично съхранение. Винаги трябва да се опитате да съхраните транспортираното кърма възможно най-скоро след пристигането си у дома.
Можете ли да добавите прясно изразено мляко за кърмене за съхраняване на замразено мляко?
Можете да добавите наскоро изразено кърма към замразено или охладено мляко, но само ако сте го изразили по-рано в същия ден. Въпреки това, трябва да охладите изразената кърма, преди да я добавите към замразено или охладено кърма, което вече сте изразили. Никога не добавяйте топло кърма към замразено мляко, тъй като това ще доведе до размразяване и ще повлияе на неговия живот.
Още съвети за съхранение
Следват някои общи съвети за съхранение и употреба на кърмата:
- Кърмата може да варира по цвят. Някои млека ще изглеждат синкави, жълтеникави или понякога дори кафеникави.
- Нормално е кърмата да се разделя (мазният крем често се придвижва към върха. Да се разклаща малко, за да се смеси отново заедно.
- Трябва да помиришете млякото, преди да го подхранвате; ако мирише особено лошо, не трябва да им го давате.
- Винаги обмисляйте точно колко кърма ще ви трябва и съхранявайте съответно.
- Уверете се, че маркирате всичко, така че да не губите кърма или да използвате мляко на различни дни (което води до възможността за разваляне).
Съхранението на кърмата е важна реалност за съвременните майки, особено тези на работното място. Макар че това може да бъде сложен и отнемащ време процес, майките трябва да се погрижат да осигурят правилно и безопасно съхранение на кърмата. Има много насоки за това как да се направи това и те зависят от метода на съхранение, местоположението на единицата за съхранение и колко кърма съхранявате. Обръщането на внимание на тези условия ще позволи на кърмата да се съхранява възможно най-дълго време и да не се влошава качеството на вашето дете.