Кърменето по време на бременност: безопасно ли е?
Софи току-що е разбрала, че е бременна и е развълнувана, но тревожна. Виждате ли, тя все още кърми 14-месечната си, Миа, и не е готова да отбие. Тя е загрижена за това как кърменето ще повлияе на бременността и на нероденото бебе.
Въпреки че Миа не кърми много в сравнение с по-младото бебе, Софи знае, че тя все още е важна за имунитета на Миа, храненето и преди всичко комфорта. Няколко минути на гърдата е лесно „да ме вземете” (буквално) за Миа, когато тя падне или се разпадне емоционално. Също така е страхотна залъгалка, докато реже моларите.
Софи е планирала да кърми Миа в продължение на поне две години, както е препоръчано от Световната здравна организация, като знае, че това не е само препоръка за жените в неравностойно положение: в едно проучване на бебета от 12 до 23 месеца (Dewey 2001) Авторът заключава, че "кърмата продължава да осигурява значителни количества основни хранителни вещества и след първата година от живота, особено протеини, мазнини и повечето витамини".
Как кърменето засяга вашето неродено бебе
За майки като Софи, загрижеността за кърменето по време на бременност се фокусира върху това дали кърменето на сегашното си бебе или малко дете ще лиши нероденото им бебе от хранителни вещества. Това може да бъде още по-тревожно, ако забременеете, докато кърмите по-малко бебе - както се случи с Джаки. Бебето на Джаки, Люк, е само на шест месеца и току-що е започнало да дегустира семейни храни, така че кърмата все още е важна част от диетата на Люк.
Каквато и да е възрастта на сегашното ви бебе или степента на кърмене, нероденото ви бебе ще има първоначални нужди за всички хранителни вещества, от които се нуждае. Но заради вашите хормони, количеството на млякото може да намалее по време на бременност. Ако кърмите по-малко бебе, когато забременеете, може да откриете, че с по-чести храни и здравословно хранене можете да поддържате достатъчно количество мляко.
Ако количеството на млякото Ви намалява значително, може да се наложи да го допълвате. С малко дете ще трябва да предложите повече храни и напитки, за да компенсирате намаленото кърмене. Въпреки че може да бъдете посъветвани да увеличите снабдяването си с билки, това не е безопасно; например сминдух, билка, която често се препоръчва за увеличаване на количеството мляко, е стимулант за матката, така че трябва да се избягва по време на бременност. Въпреки това, можете да ядете храни, които имат естествени галактагогични ефекти, като овес и кърмещи бисквитки, които са без билки (вижте www.boobiebikkies.com.au).
Жените често ме питат: "Ако кърмя до раждането, ще ми бъде лишен от коластра?" Отново можете да се отпуснете: тялото ви знае точно как да осигури вашето новородено. Вашите хормони след раждането ще освободят коластра, така че вашето бебе ще получи този ценен първи имунен тласък. И дори по време на бременност можете да произвеждате коластра, както и зряло мляко.
Как може да повлияе на бременността
Друга грижа на жените при кърменето по време на бременност е дали кърменето може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Накратко: не е нужно да се притеснявате.
Стимулацията на зърната освобождава окситоцин и сигнализира гърдите ви да изхвърлят мляко, а също така могат да направят маточната тъкан (това намалява следродилното кървене). Но няма доказателства, че това представлява риск за бременността ви. Това е така, защото по време на бременността се освобождава по-малко окситоцин в отговор на стимулация на зърното. Както и това, "окситоциновите рецепторни места", маточните клетки, които забелязват хормоните и причиняват контракции, са ниски до 38 седмици - те се натрупват постепенно след това време, след което се повишават значително, когато започва раждането. Това означава, че докато Вашата бременност не е на или близо до срока, матката е в защитен режим, поддържайки Вашето неродено дете.
Разбира се, ако имате високорискова бременност или сте загрижени за кърменето, засягащо Вашата бременност, важно е да обсъдите това с Вашите лекари.
Как може да ви повлияе
Кърменето по време на бременност означава, че подхранвате две бебета, което поставя допълнителни изисквания към вашето тяло за хранителни вещества и енергия. Важно е да се погрижите за себе си по това време.
Някои жени съобщават сутринната си болест за по-лоша, въпреки че за други това не е проблем. Както и промяната на хормоните, гаденето може да се дължи на глад, жажда и умора, така че се опитвайте да ядете малки количества често, да пиете до жаждата си и да почивате колкото е възможно повече.
Естествената нежност на зърното на бременността може да направи кърменето болезнено в началото на седмицата, така че обръщайте специално внимание на това как вашето бебе или малко дете се привързва.
Също така е естествено да имате чувство на отвращение, докато кърмите вашето дете, особено ако кърменето е болезнено. С малко дете можете да съкратите кърменето, като кажете на вашето дете: "Ще преброим до десет, а след това можете да вземете чаша вода / ще играем с топката / отидете в парка" - това означава, че можете да създадете отклонение.
Да отбиеш или да не отбиеш
Много жени щастливо кърмят добре през бременността, докато други се отказват по-рано; а други продължават да кърмят и двете деца. Това е личен избор, който зависи от вашето собствено здраве, енергия и ресурси, както и от това как кърменето работи за вас и вашето дете.
По време на една от моите бременности моето дете се кърмеше все по-рядко. Моите бременни хормони засегнаха снабдяването ми, така че един ден той просто се усмихна и ми каза: "Няма повече мляко". Същото малко дете искаше да кърми заедно с новото бебе, но когато той смучеше, той получи хапка мляко от силно „разочарование“. Той изкриви лицето си и каза: \ t
Когато бременна с друго бебе, детето ми реши: "Бебето може да има тази страна." Страната, която продължаваше да кърми произведеното зряло мляко, и страната, която престана да изхранва, изсуши, започна да произвежда коластра - напълно независима един от друг. Продължих да кърмя по време на бременност, а след това тандемът ми отглеждаше дъщерите си.
Разбира се, това не е чаша чай на всички и няма да се преструвам, че е лесно. Въпреки че имаше прекрасни моменти, когато те се държеха за ръцете си, докато пиеха, имаше моменти, когато се чувствах напълно претоварена, сякаш бях парче месо, което се сграбчиха от две малки кученца. За моите момичета обаче, кърменето заедно беше красиво време за свързване. Тя помогна за премахване на недоволството между братя и сестри, а дори и като възрастни, те са най-добрите приятели.
Каквото и да изберете - да отбиете или да не отбиете - запомнете мантрата, "постепенно с любов". Не е нужно да взимате решение с неотложна необходимост и ще бъде много по-лесно за вас и вашето малко, ако няма натиск да сложите край на тази ценна връзка.
Пинки МакКей е международно сертифициран консултант по кърмене и най-продаваният автор на грижата за бебето за спане като бебе и отглеждане от сърце . Тя е и създател на Boobie Bikkies, всички натурални и органични бисквити, за да повиши енергията на майките, които кърмят и да подкрепят здравословното мляко. Изтеглете безплатната електронна книга на Pinky, която прави Mummy Milk, естествено на www.boobiebikkies.com.au.