Можете ли да приемате Ашваганда по време на бременност?
В този член
- Дали Ашваганда безопасен за бременност?
- Рискове от консумация на Ашваганда по време на бременност
Ashwagandha, който е известен още като Withania somnifera, индийски женшен или зимна череша е популярна лечебна билка. Санскритският превод на Ашваганда е „миризмата на кон”. Принадлежи към семейството на кучешките и расте през цялата година.
Ашваганда е известен със своите ползи за здравето. Тази билка е особено известна с това, че подобрява качеството на спермата, но дали е полезно и за жените? Проучванията само започват да записват как това органично лекарство може да повиши здравето и жизнеността на жените. Прочетете, за да разберете колко сигурно е Ашвагандха за майка, която скоро ще бъде.
Дали Ашваганда безопасен за бременност?
Ашваганда е един от най-старите известни адаптогени. Един адаптоген е специфична билка или растение, което помага на нашето тяло да управлява стреса. Той помага на надбъбречната система и балансира хормоналните нива. Тази билка е била използвана в продължение на векове в Индия от практикуващите аюрведа, но не може да се каже, че е безопасно да се консумира по време на бременност. В Индия бременните жени обикновено приемат ashwagandha, за да подобрят своята жизненост и да стабилизират напредъка на растящото си бебе. Най-добре е да се избягва по време на бременност, тъй като може да предизвика аборт. Ако все още искате да го приемете, първо се консултирайте с Вашия лекар. Ashwagandha или всяка друга билка трябва да се консумират само след като Вашият лекар Ви даде възможност да продължите.
Рискове от консумация на Ашваганда по време на бременност
Има различни възгледи за употребата на ашваганда по време на бременност. Медицински експерти и аюрведични специалисти вярват, че ашваганда може да накара жената да се чувства енергична и жизнена по време на бременност, което го прави задължителна добавка по време на бременност. Приемането му като добавка след раждането също помага на нова майка. Тя й помага да си възвърне енергията, намалява стреса и в крайна сметка подпомага стимулирането на млечните жлези, за да подпомогне производството на мляко. Обаче, освен различните ползи, рисковете не са по-малко.
Известно е, че Ashwagandha причинява началото на менструация. Това е причината, поради която обикновено се избягва в огромни количества по време на бременност. Консумирането на тази билка в големи количества е свързано с риска от аборт. Аюрведа консултанти и експерти обикновено предполагат ограничен прием на тази билка, т.е. по-малко от половин чаена лъжичка или чаена лъжичка всеки ден. Това количество обаче трябва да се провери и с лекар.
Като бъдеща майка, трябва да вземате решения всеки ден за това какво можете да ядете, какви добавки можете да приемате и какво ще е добро за вашето бебе. Направете си домашното добре и прочетете колкото може повече за различни билки и аюрведични добавки. Въпреки че те се избягват по време на бременността, ако все още искате да ги консумирате, е добре да се консултирате с Вашия лекар. Говорете с квалифициран специалист, преди да добавите билка в диетата си. Бъдете добре информирани и бъдете сигурни по време на бременността.