Целулит по време на бременност - причини, лечение и превенция

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво представлява целулита?
  • Какво причинява целулит по време на бременност
  • Лечение на целулита
  • Как да се отървете от целулита естествено при бременност
  • Как можете да предотвратите целулита
  • Намаляване на бременността на целулита

Ако сте бременна, бъдете готови да наблюдавате физическите промени, които ще претърпи тялото ви. Разбира се, теглото ви ще се увеличи, но увеличаването на теглото е често по време на бременността. Въпреки това, ако това наддаване на тегло е целулит, тогава трябва да се обърне внимание. Трябва да се чудите какво е целулита! Прочетете, за да знаете какво е това, как е причинено и какво може да се направи, за да го лекувате.

Какво представлява целулита?

Ако застанете пред огледалото, ще забележите, че някои части от тялото ви ще имат натрупване на мазнини около тях. Основните части на тялото, където мастните натрупвания са задника, бедрата, бедрата, корема, горната част на ръцете и коленете. Тези мазнини са това, което се нарича като целулит. Колкото и да е необходимо, за да присъства за здраво тяло, тези отлагания понякога могат да се разтеглят и разрушават, което води до това, че тези региони са неестествени и непривлекателни.

Какво причинява целулит по време на бременност

Причините за повишен целулит по време на бременност са склонни да се различават и могат да включват всичко от лош избор на начин на живот, както и многобройни вътрешни фактори.

1. Начин на живот

Извършването на основни упражнения по време на бременност е от съществено значение за запазване на здравето ви и за здравето на вашето бебе. На този етап също е необходимо да се пазим от нездравословни храни и да държим вашите гласове под контрол. Въпреки това, неуспехът да направите всичко това може да предизвика бързо образуване на целулит в тялото ви.

2. Задържане на вода

По време на бременността тялото на жената има по-висока склонност да съхранява прекомерно количество телесни течности. Това води до задържане на вода в различни области на тялото. Те индиректно работят за създаване на целулитни пакети, които по-късно могат да станат бучки.

3. Ефекти на естрогена

Нивата на естроген по време на бременност са склонни да се изстрелят. Повишените нива на естроген влияят върху силата на сухожилията и мускулите, като ги отслабват и губят способността си да се държат. Придружено от съхранение на мазнини, това води до образуване на целулитни части навсякъде.

4. Флуктуиращи хормони

Хормоналните промени по време на бременността са чести. По време на бременността, двата хормона пролактин и инсулин се колебаят по-често, което води до целулитни отлагания.

5. Увеличаване на теглото

Здравословното наддаване се очаква при бременни жени с времето. Но прекомерното тегло по време на бременност или дори наддаване на тегло, което е повече от обичайното, увеличава шансовете за образуване на целулит през следващите години.

6. Възраст

Жените, които забременяват на по-късен етап от живота, имат по-висок риск от развитие на целулит.

Лечение на целулита

Грижата за целулита е възможна и чрез използване на определени медицински процедури. Те са склонни да намаляват целулита по бърз начин и можете да получите обратно след бременността тяло обратно по-рано. Но тези лечения не се препоръчват на бременни жени и най-добре да се държат далеч от тях.

Целулитни лечения, които бременните жени трябва да избягват

Купчина от методи за лечение на целулита се считат за вредни за бебето, както и за майката и могат да имат дълготрайни ефекти.

1. Перорален прием на лекарства

Един от мощните начини за премахване на целулита е да го изгорите, като вземете някои стимуланти. Това е, за което се правят повечето перорални лекарства за такова лечение, като се използва кофеин и други вещества, които спомагат за намаляване на целулита. Въпреки това, приемането на тези лекарства може да увеличи нежеланите вещества в организма, които могат да нарушат хранителните изисквания и да навредят на бебето.

2. Техники за лазерна или термична обработка

Някои от най-популярните техники за лечение за намаляване на целулита включват използването на лазерни лъчи или други методи, които повишават температурата на областта на тялото, за да се отървете от целулита. Те могат да бъдат доста ефективни, но всеки ефект върху телесната температура може да бъде вреден за детето, тъй като изисква оптимална среда, за да бъде здрава и жива.

3. Използване на топични кремове за премахване на целулита

Друг начин за полагане на грижи за образуването на целулита е използването на някои кремове за локално приложение. Те помагат за абсорбирането на вода от мастните клетки, което ги кара да се сближат и да намалят бучките. Въпреки това, тези кремове могат да намерят своя път в кръвта през кожата, която може да достигне бебето през плацентата и да причини увреждане на плода, което води и до дефекти.

{title}

Как да се отървете от целулита естествено при бременност

Има много естествени начини да се грижи за целулита. Те са доста по-безопасни от всички други лечебни техники и представляват минимален риск за бременността. Тези мерки могат да бъдат опитани у дома, за да се отървете от целулита по време на бременност:

  • Един от най-добрите начини да се грижите за целулита, който се проявява в тялото, е чрез упражнения. Това е най-здравословният и най-безопасният начин да се погрижите за него. Обаче, обикновено се препоръчва бременните жени да не извършват напрегнати упражнения.
  • Следването на здравословна диета може да се грижи за целулита по време на бременност. Вашият лекар заедно с диетолог може да разработи план, който може да ви помогне да получите правилното хранене, както и да запазите целулита си под контрол.

Съвети

Ето някои съвети, които можете да следвате, за да избегнете целулита:

  • Опитайте се да избягвате да пиете чай или кафе по време на бременност. Вземете вместо това зелен чай, за да запазите теглото си в контрол и да избегнете образуването на целулит.
  • Наличието на омега-3 мастни киселини в тялото спомага за ефективното обвързване на целулита. Включете омега-3 мастни киселини в диетата си. Можете да включите ленени семена в храната си.
  • Витамините трябва да се приемат в правилното количество, но ако витамин С и витамин Е се приемат в малко повече от необходимото количество, кожата ви ще бъде здрава.
  • Запознайте се с въглехидрати по време на бременност. Яжте, както се изисква, не прекалявайте.
  • Задържането на вода е друг проблем, който може да влоши целулита. Яденето на много зеленчуци, плодове и морски дарове може да намали шансовете за това.
  • Ако сте с наднормено тегло, най-добре е да забавите бременността си, докато придобиете здравословно тегло. Това ще намали шансовете за образуване на целулит.
  • Яжте здравословни храни и започнете да тренирате.

Как можете да предотвратите целулита

Ако се чудите как да предотвратите целулита по време на бременност, има няколко лесни начина, по които можете да се опитате да останете здрави и здрави.

1. Четки за кожа

Налице са специализирани четки за кожа, които, когато се втрият по кожата по определен начин, помагат за разпространението на целулита в цялото тяло.

{title}

2. Мляно кафене

Направете паста от кокосово масло, смляно кафе и захар и го изтрийте върху мястото, където имате мастни натрупвания, за да намалите целулита за няколко седмици.

3. Овлажняване

Овлажняване на кожата редовно спомага за запазването на еластичността и поддържа пропорцията на колаген в него.

4. Намалете приема на сол

Избягвайте да приемате допълнителна сол с храната си, тъй като тя е кисела и в крайна сметка дехидратира тялото ви, като прави трудно отстраняването на целулита.

5. Пийте вода

Пребиваването в хидратирана форма изхвърля токсините от кожата и свежда целулита до минимум.

{title}

6. Упражнение

Леките кардио упражнения, като ходене и аеробика с ниско въздействие, могат да тонизират тялото ви. Потта, произведена по време на тренировка ще отърве токсините от тялото ви и ще почисти кожата ви. Упражнението също тонизира мускулните тъкани и намалява целулита.

7. Масажи

Масажът помага за намаляване на целулита и подобрява здравето на кожата. Масажът също помага за повишаване на кръвообращението, подобрява качеството на съня и намалява задържането на вода.

8. Контрол на теглото

Това е задължително, за да запазите теглото си при проверка дали сте бременна или не. Ако сте затлъстели и искате да забременеете, опитайте се да намалите теглото си до оптимално ниво преди бременността, за да намалите шансовете за образуване на целулит по-късно в живота.

9. Яжте здравословни храни

Яжте здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци. Храненето на здравословни храни ще отърве токсините от тялото ви, което ще доведе до образуване на целулит.

10. Избягвайте мазни храни

Нежелана храна, месо, хлебни изделия, сирене и т.н. може да увеличи съдържанието на целулита в тялото ви. Избягвайте ги колкото можете.

Намаляване на бременността на целулита

След като се възстановите от доставката, можете да започнете с лечението с целулита след няколко седмици. Избягвайте топичните кремове, тъй като бебето ви ще кърми. Следвайте строга диета и редовно тренирайте, за да намалите целулита.

Няма съмнение, че целулитът след бременността ще ви безпокои, но ако преминете към здравословен начин на живот, образуването на целулит ще намалее с времето.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼