Обща грижа за храните и храненето на вашето дете

Съдържание:

{title}

В този член

  • Общи притеснения за бебета и малки деца
  • Общи тревоги за деца в предучилищна възраст

Тъй като малката ви започва да расте, нейните хранителни навици и предпочитания се променят. Като родител, вие ще бъдете естествено притеснени. Разгледайте тази статия, за да научите за общите хранителни и хранителни проблеми за вашето дете, от детството до предучилищна възраст.

Вие сте родител на бебе, малко дете или предучилищна възраст? Не сте сигурни за хранителното съдържание на храната, която подготвяте за вашето бебе? Искате ли да направите по-информиран избор, когато подготвяте ястието си или пакетирате обяда си? Общите хранителни и хранителни проблеми тук ще ви разкажат повече за нещата, които поставяте върху чинията на детето ви.

Общи притеснения за бебета и малки деца

Недостатъци

1. Дефицит на витамин D

Витамин D присъства в много малки количества в кърмата. Така че, дори ако кърмите бебето си, може да се притеснявате за липсата на витамин D. Липсата на витамин D може да доведе до образуването на меки кости и да доведе до неправилно развитие на детето ви. Излагането на бебето на слънчева светлина за кратки периоди от време ще гарантира, че ще получи достатъчно количество витамин D.

2. Недостиг на желязо

Тъй като детето ви започва да расте, тя ще се нуждае от повече желязо. След четири месеца желязото в кърменото мляко няма да е достатъчно, за да задоволи нуждите й от желязо. По това време трябва да започнете да захранвате бебешките храни, подсилени с желязо, за да отговорите на изискванията за желязо в тялото. Преминавайки към малкото дете, ако бебето има повече от три чаши мляко, шансът да стане анемичен също е висок. Причината е, че млякото често замества други богати на диетични източници. Освен това в диетата трябва да се включат достатъчно количество плодове и зеленчуци.

3. Калциев дефицит

Дефицитът на калций е причина за остеопороза в по-късния живот. Трябва да сте сигурни, че малкият ви получава достатъчно калций чрез пресни храни. Млякото и млечните продукти са основният източник на калций за децата. Но се уверете, че не позволявате на млякото да доминира по време на хранене, което трябва да бъде балансирано хранене, и да давате на млякото и млечните продукти като сирене, кисело мляко, ласи и др. В необходимите количества.

{title}

Общи тревоги за деца в предучилищна възраст

Тъй като малката ви стъпка в предучилищна възраст, вашите хранителни проблеми могат да се променят, тъй като досега вашето дете има собствен ум. Тя знае какво иска на чинията си и какво не харесва. Наред с недостатъците на някои основни хранителни вещества, някои допълнителни притеснения могат да се промъкнат.

1. Придирчиви зеленчуци и ядене на плодове

На този етап детето ви може да започне да пита за макарони, сирене, препечен хляб и картофи. Докато някои лекари казват, че това е преминаваща фаза, можеш да подмамиш детето си да яде право

  • Не влизам в битка с нея.
  • Хранене на сладък картоф вместо обикновени картофи.
  • Възползвайки се от времето за закуска, приготвяйки различни видове плодови закуски.

2. Сладки зъби и настояване за нездравословна храна

Ако детето ви има сладък зъб и настоява да има сладкиши и сладкиши, ще губи от много жизненоважни хранителни вещества, които са съществена част от израстването. Можете да я допълвате с: \ t

  • Предлагат плодове, нискомаслени пудинги или ангелски торти
  • Включете закуски като соленки и пуканки без масло

Ако имате съмнения относно въвеждането на определена храна на детето си, винаги е по-добре да се консултирате с педиатричен диетолог. Не забравяйте, че малко на внимателно хранене отива дълъг път, за да се гарантира, че малката ви расте просто добре, и постигане на развитието си етапи в точното време.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼