Консумиране на кокос по време на бременност
- Изключителни ползи за здравето от яденето на кокос по време на бременност
- Усложнения, свързани с консумирането на кокос при бременност
В този член
- Изключителни ползи за здравето от яденето на кокос по време на бременност
- Усложнения, свързани с консумирането на кокос при бременност
Кокосовите орехи се използват традиционно за готвене в повечето тропически страни. Голям привкус е създаден за ползите и рисковете, свързани с използването на кокосово мляко и кокосово масло по време на бременност и пиене на кокосова вода по време на бременност.
Изключителни ползи за здравето от яденето на кокос по време на бременност
Физическите условия на всеки човек са различни. Особено по време на бременност човек трябва да се храни правилно. Бебето се подхранва в зависимост от това, което майката яде. Нека след това да разгледаме ползите от използването на кокос по време на бременност.
- Кокосът е богат на диетични фибри, натрий, калий, калций, магнезий, минерали, хормони, ензими и други.
- Мазнините в кокосовите орехи са средно верижни триглицериди и се казва, че помагат за изгаряне на съхраняваните мазнини в тялото. Следователно, кокосовото мляко по време на бременност действа като отличен източник на добри мазнини, насърчавайки растежа на здраво бебе, както и увеличаващ се обем на урината и майчиното мляко.
- Кокосовото масло се получава от кокоса чрез студено пресоване на кокоса. Тъй като няма отопление, избелване, дезодориране и т.н., то се нарича девствено кокосово масло.
- Използва се за готвене, грижа за кожата и смазване, наред с други неща.
- Използването на кокосово масло по време на бременност спомага за поддържане на еластичността на кожата и предотвратява образуването на белези и сърбеж поради бременност, особено когато се прилага върху кожата. Той съдържа добри количества витамин Е и лауринова киселина, което го прави тайна рецепта за красива през и след бременността.
- Кокосовата вода е 94% вода и е сравнително нискокалорична. Пиенето на кокосова вода по време на бременността запазва регулирания обем на кръвта, предотвратява дехидратацията, умората, гаденето и е много лесно смилаем и се абсорбира от кръвта.
- Нежен кокосов орех работи като слабително средство и предотвратява запек.
- Изглежда, че е добър източник на витамин В, калий, електролити, аминокиселини, растителни хормони и ензими. Той е антиоксидант и се твърди, че подобрява имунитета към бактериални инфекции.
- Подобряват се тонуса и еластичността на кожата и намалява сърбежната кожа. Той помага при раздуване на корема, киселини в стомаха и анемия поради наличието на абсорбираща се желязо в нея. Анемията при бременни жени е много често срещана и може да има катастрофални резултати както за майката, така и за детето.
- Кокосовата вода съдържа лауринова киселина, която спомага за увеличаване на обема на кърмата и поддържа еластичността в гърдите.
Усложнения, свързани с консумирането на кокос при бременност
Очевидно е, че използването на малки количества консумирани кокосови орехи ще осигури здравето на бебето. Въпреки това, може да има някои усложнения, които може да се наложи да обмислите.
- Продължителното използване на богата на кокосови диета може да доведе до усложнения като дислипидемия при затлъстели жени, което води до повишаване на нивото на холестерола.
- Някои хора могат да са алергични към цветен прашец и растения от семейството Arecaceae или Coconut.
Също така, кокосовата вода не трябва да се прилага като заместител на физиологичен разтвор в трансфузии без лекарско наблюдение.
Яденето на кокосови орехи и нежен кокос по време на бременност е безопасно и се препоръчва в умерени количества. Кокосовата вода трябва да се използва в умерени количества, а не като заместител на водата по време на бременност. Обсъдете количеството, което консумирате, и се консултирайте с Вашия лекар, ако има някакви противопоказания.