Може ли малката нощ да руши вашата връзка?
"Проучване установи, че около 11% от родителите са признали, че са заспали, така че техният партньор е бил принуден да се справи с плачещо дете" ... Pinky McKay
Имахме разговора: поради нашето второ бебе, обсъдихме нашите нужди и очаквания около нощното родителство. Ние се договорихме за поддържаща структура - той щеше да се добере до малкото дете, ако се събуди през нощта и аз ще се погрижа за бебето. В края на краищата имах гърдите и той трябваше да ходи на работа през деня. Разбира се, можех да навакса някои зззи, когато малките имаха следобедна дрямка. Освен това беше просто хипотетична дискусия. Бебето беше доста спален, повечето нощи.
Както се оказа, бебето и малкото дете не координираха дрямките толкова лесно, колкото си представях. Нощните часове също не вървяха по план. Една нощ се оказах в средата на кърменето, когато чух, че детето вика - по-силно и по-силно. Беше се събудил с кошмар за едно бездомно куче, което влезе в градината ни и го удари през този ден. Чаках няколко минути. Никакво движение от големия мъж, който лежеше „здрав“ до мен. Аз го напъхнах. Няма движение. Аз го ритнах - трудно! Той изстена, но не се вдигна. Така че аз жонглирах и двете малки, пуквайки малко дете в леглото до баща си, докато придавах мисли за отмъщение. Грешно ли е да обмислиш премахването на нощна пелена и да пожелаеш детето ти да пика над татко?
Според проучване на 2000 родители по Канал 4 във Великобритания, безсънните нощи с бебета, които плачат, могат да разрушат вашия брак и вашето здраве. Проучването установи, че липсата на сън е важен фактор при развода и раздялата, като трима от десетте двойки, които са се разделили, твърдят, че лишаването от сън е било фактор в разпадането.
Около 11% признават, че се преструват, че спят през нощта, така че партньорът им е бил принуден да се справи с плачещо дете, а други 11% са заявили, че са затворили вратата. И 9% казват, че са включили телевизора, за да блокират шума на плачещо дете.
Нямам съмнение, че безсънните нощи могат да извадят грозното в родителите. Имаме по-къси предпазители, когато сме изчерпани, и е напълно естествено да се чувстваш обиден, ако партньорът се преструва, че (или наистина го прави) спя през малките нощни вой. Дори е напълно нормално да се чувствате ядосани: една мама е признала, че е разхвърляла цяла чаша вода върху „спящия” си партньор, докато бебето отново изкрещя (в случай, че се чудите, двама деца по-късно са все още женени и най-вече щастливи).
Наистина, това е малко излишно да обвиняваш съня на децата си - или липсата на - за развод. По дяволите, когато бебетата ни бяха малки, спомням си, че бях толкова ужасно уморена, че едва намерих пощенската кутия, да не говорим за адвокат за развод.
Но ако изтощението причинява битки между вас и партньора ви, е време да получите помощ. Дали това е за вашето бебе, за връзката ви или просто за някой, който иска да дойде и да се погрижи за децата ви, докато спите за няколко часа, не е ли си струва това?
Важно е да отделите време за разговор с партньора си за това как сънят на децата ви влияе и на двама ви - и да слушате един друг. Обсъдете родителските си цели: какво семейство искате да си спомнят децата ви? Какво има във вашия родителски инструментариум: какви стратегии са приемливи за вас, за да помогнете на бебето или детето да спи здраво? Какви нови умения можете да научите и ще отговарят ли на стила на семейството ви? Как можете да намалите стреса в момента: с какво можете да изтриете, да делегирате или да получите помощ? Как можете да се подкрепяте един друг: можете ли да сменяте съня си или да спите през почивните дни? Каква външна подкрепа можете да използвате: приятели, семейство, здравни специалисти?
Има отговори на безсънни нощи, които не изискват сълзи за вас или вашето дете, а извършването на домашна работа може дори да спаси връзката ви. Малката нощна вой са не отражение на вашите родителски умения и всяка двойка ще има разногласия, тъй като те изработват своя стил на родителство - това не е отражение на вашата съвместимост като партньори или родители. Помислете за това: ако двама души се съгласят на всичко, през цялото време, тогава може би един от тях е твърде уморен, за да мисли. Или те биха могли да излязат по лесния начин, като избягват конфликтите, но през цялото това време негодуванието се излива под повърхността.
Не забравяйте, че не сте сами и не е нужно да го правите сами. Събудете се и вземете помощта, от която се нуждаете, преди да се съборите, да счупите или да нарушите духа на детето си.
Ако отчаяно се нуждаете от сън, разгледайте семинарите на Pinky McKay Baby Sleep и Toddler Tactics в Сидни, Мелбърн и Хобарт.
Международно сертифициран консултант по кърмене, инструктор за детски масажи и най-продаваният автор на грижи за бебето, Пинки разглежда най-новите доказателства, премахва общите митове за бебето на съня и предлага нежни възможности за насърчаване на установяването, които също насърчават сигурна връзка между родител и дете, оптимален мозък и емоционални развитие и успешно кърмене.