"Cry It Out" съня метод не е вреден за децата, потвърждава ново проучване
Когато дъщеря ми беше само на няколко месеца, съпругът ми и аз прогледахме фразата „тренировка на съня“. Прочетохме за „подхода без сълзи“. Проучихме метода на Карп и метода на Fading, но въпреки факта, че исках да бъда приложен - въпреки факта, че исках да я успокоя и да я успокоя, решихме да опитаме с техниката „извикайте“. (И скъпи Боже, имаше много сълзи; имаше много плач, не само от яслите си, но от мен - защото се чувствах безсърдечен и студ. Чувствах се, че правя непоправима вреда.) Добрата новина е че сега изследователите смятат, че методът „викайте” не вреди на децата. Всъщност, според ново проучване, плачът не кара децата да развиват емоционални, поведенчески или родителски проблеми с привързаността и, накратко, плачът няма да причини дълготрайни щети.
Проучването, което излезе от университета „Флиндерс“ в Австралия, тества и метода „викайте“, и друг често използван метод на сън върху група от 43 деца. И двата метода ефективно помогнаха на бебето да заспи; обаче, според главния автор на изследването, Майкъл Градизар, не само, че методът „викане” помага на децата да спят, но им помага да спят, според USA Today .
И двете лечения помогнаха на бебето да заспи по-бързо. Въпреки това, завършващото изчезване (наричан още метод „викане”) е по-добро за намаляване на броя на събужданите през нощта бебета, както и за времето, което те прекарват будни през нощта.
Нещо повече, подходът „викане“ не подчертаваше нищо повече от „по-нежния“ метод, а Градизар вярва, че това е така, защото и двамата родители и техните бебета са по-малко склонни да попаднат в „капан на принудително поведение“, или модел в кои бебета са възнаградени за техните викове, според USA Today:
Това е особено вярно, ако родителят реагира бързо, след като детето плаче. Резултатът от това е, че детето е по-вероятно да плаче по-често, като по този начин нарушава съня както на себе си, така и на техните родители.
За онези, които не знаят какъв е методът „викайте”, това е основно подход за тренировка на съня, който, според BabyCenter, насърчава родителите да поставят детето си в леглото будно и след това да ги оставят да плачат за кратки периоди от време. След изтичане на определен период, родителите могат да влязат в стаята и да утешат детето си; те обаче не трябва да ги вземат и след няколко минути да напуснат стаята, да изчакат още няколко минути и след това да започнат отново целия процес.
(Като мама, чиято работа е такава, мога да ви кажа, че чакате е най-лошото, но след няколко дни избухванията утихнаха. По-малко отивах в стаята й и тя щеше да спи всяка вечер.)
Важно е да се отбележи, че това не е първото изследване по рода си. През 2012 г. Американската академия по педиатрия публикува подобно проучване на детското сън и установи, че не само децата, чиито родители са им позволили да не плачат, не са претърпели вредни краткотрайни ефекти, но и не са показали ефектите на дългосрочни отрицателни въздействия пет години по-късно. И бебетата, и родителите могат да си починат малко по-лесно - дори и двамата първо да хвърлят няколко сълзи.