Не почиствайте зъбите на децата
Обратно към основите ... Обучението на детето за добри зъбни навици сега ще се отплати по-късно.
След неотдавнашното посещение на моя зъболекар с кредитна карта, аз си зададох въпроса: „Защо не се грижа за зъбите си, когато бях по-млад?“ Сега плащам цената буквално!
Проблемите ми започнаха, когато майка ми ми правеше бутилка след бутилка оранжево сърдечно питие. Бях напълно пристрастен. Седем пълнежи по-късно - и корона за зареждане - искам майка ми да е по-добре посъветвана. За щастие израснах в район, където водата беше флуорирана, или можеше да е много по-лошо за болните ми зъби.
Докато нашите ранни навици допринасят за здравето на нашите зъби, генетиката играе роля също, според д-р Марк Nieh от Hornsby Dental.
„Английските деца, например, имат много повече проблеми с изтласкването, които са свързани с развитието на зъба за възрастни, който е малко по-широк в сравнение с размера на челюстите им. Немските деца имат по-големи челюсти, така че обикновено нямат този проблем ”, казва д-р Ний.
Освен нашата предварително определена генетика, има стъпки, които можем да предприемем, за да предотвратим скъпо струващи зъби за нашите деца по-късно. Ето някои съвети, одобрени от ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Всичко започва в утробата: през последните три месеца на бременността майката осигурява минералите, необходими за калциране на зъбите на бебето. Докато старата поговорка, че губите зъб за всяка бременност, е мит, все пак трябва да се опитате да увеличите приема на богати на калций храни и напитки .
2. Уверете се, че вашите собствени зъби и венци са чисти и здрави. Бебетата не се раждат с бактерии, причиняващи разпад; бактериите се предават на бебета чрез контакт, като целувки и дегустация на храни, или когато родителите почистват манекена в собствените си уста.
3. Можете да започнете да тренирате децата да се грижат за зъбите си още преди да ги приготвят - можете просто да изтриете венците си с марля или влажна, чиста миеща за лице. Когато зъбите на детето ви започнат да влизат, можете да започнете четка за зъби два пъти дневно. Деца на възраст под шест години трябва да използват младша паста за зъби, която има по-малко количество флуорид, по-мек вкус и по-малко пяна, и детска четка за зъби.
4. Посетете семейния си зъболекар за проверка два пъти годишно. Д-р Ний казва: „Ние насърчаваме родителите да водят децата си заедно с тях на дентални посещения на възраст две-три години, където те могат да седят на стола, без да имат каквото и да било стоматологично лечение. Зъболекарят може да им покаже как да мият зъбите си - и ако детето позволява стоматологичен преглед, това е още по-добре. ”
5. Ограничете киселинните храни и напитки до хранене, особено избягвайте ги преди лягане или през нощта. Киселите храни включват пресни цитрусови плодове, кисели храни, оцет и някои сосове; киселини също се намират в консервирани храни, като печен боб или паста. Киселите напитки включват пресни плодови напитки, топлоизолационни напитки и газирани напитки.
Д-р Ний казва: „Докато повечето от нас смятат, че плодовете и соковете са здрави за децата, естествената захар и киселините, които те съдържат, могат да увредят зъбите. Те ще допринесат за разлагането на зъбите, както и за безалкохолните напитки и близалките. Не е нужно да ги изрязвате напълно, тъй като те са добри за вашето тяло, но не са толкова добри за зъбите. Ако ги ядете, опитайте се да се придържате към времето за хранене, вместо да ги поднасяте през целия ден. "
6. Завършете храненето с храна и напитки, които неутрализират киселините, като сирене, мляко или вода.
7. Как се пие е важно: използвайте сламка вместо напитки. Напитките, взети от чаша, отнемат повече време, за да напуснат устата, отколкото тези, които са взети със сламка или детска храна, което може да увеличи ерозията.
8. По-добре е да пиете охладени напитки - те са по-малко ерозивни от по-топлите.
9. Дайте време на слюнката да работи. Слюнката постоянно замества минералите в зъбите и измива вредните киселини; за да се даде време на процеса на работа, опитайте се да ограничите колко често да ядете и пиете през целия ден (с изключение на водата, която е хубава по всяко време).
10. Бъдете внимателни, когато съхранявате четките за зъби - ако се съхраняват там, където могат да се докосват един друг, като например в чаша, можете да преминете около микроби, които могат да причинят гниене. Също така не е добра идея да споделяте четките за зъби между членовете на семейството.