Готварската книга за странно желание за бременност
В първите дни на бременността бях обсебен от въглехидрати. Събудих се, мислейки за въглехидрати, прекарах деня си в яденето на въглехидрати, а после си легнах нощем, сънувайки въглехидрати.
Това беше същото, когато ставаше въпрос за ледени напитки, и често бях спрял по пътя към предучилищна възраст, за да си купя мръсен - и в 8 часа в средата на зимата, това ме накара да се забавлявам.
Въпреки това, никога не съм изпитвал наистина странни апетити и не съм събрал никакви произволни хранителни измислици. Но много жени го правят, а нова онлайн готварска книга доказва точно това.
Готварската книга " Хранене за двама " е плод на въображението на двама художници, Вики Ебингхаус и Хуарес Родригес, и има подробни инструкции как да създаде някои доста странни "ястия", придружени от стилизирана картина.
Първоначалното вдъхновение за проекта за готварската книга дойде от бременна приятелка, която призна, че тайно яде Oreos и паста за зъби през нощта.
След това художниците са получили още по-странни рецептурни комбинации, като са изследвали апетита за бременност и са говорили с други бъдещи майки.
В интервю за Daily Mail двамата казаха: „Мислехме, че е интересно, че някои доста отвратителни неща могат да бъдат невероятно вкусни за някой, който е бременна.
"Така че решихме да ги снимаме точно както жените, които жадуват за тях, трябва да ги видят; по един наистина вкусен и вкусен начин."
Всички рецепти, представени на сайта, са истински, истински глад и са били изядени от бременна жена. Художниците дори стигнаха дотам, че правеха, опитваха и оценяваха всички като част от проекта.
Излишно е да казвам, че няма да се връщат за много от ястията отново.
„Най-лошото ястие беше сапунът. Имахме чувството, че дава на устата ни посттравматично стресово разстройство, защото то не само е ужасно, но и вкусът се е задържал в продължение на часове и часове“, казват те.
- Оранжевият и доматен сос беше наистина ужасен. Изненадващо ужасно. Хуарес всъщност спря да яде доматен сос след този опит.
Други рецепти от онлайн книгата включват картофено пюре с карамелен сос, бургери Mars Bar, пържола със сладолед и шоколадова маслинена торта.
Странното желание за бременност е нещо, с което Вирджиния Песана може да се свърже.
"Ядох горчица директно от буркана, когато бях бременна със сина си, после ядох пилешки хапки, потопени в шоколадовия сос на Макдоналдс, когато очаквах дъщеря си", казва тя.
Леан Джоунс имаше подобен опит.
„През първото тримесечие имах шоколадов сладолед и чипс с вкус на домати и въпреки че бях болен след това, това беше точно това, от което се нуждаех тогава“, казва тя.
Защо тогава имаме тези апетити по време на бременност и дали е добре да ги приемем?
"Съществуват редица различни теории, поради които ние получаваме глад по време на бременност - много от които са свързани с хормонални промени - но все още не знаем какво ги причинява", казва Наташа Мъри, акредитиран практикуващ диетолог и говорител на Асоциацията на диетолозите от World.
В случай на необичайни комбинации от храни или аромати, обаче, Мъри казва, че няма проблем с разглеждане в разумни граници.
"Докато поддържате здравословна диета с разнообразни храни от всички групи храни, тези апетити все още могат да се ползват в малки количества", казва тя.
Въпреки това тя предупреждава, че има някои изключения.
"Храните, които имат висок риск от носене на листерия, трябва да се избягват - неща като студено варено пиле, пастет, сладолед от сладка храна, сурови морски дарове и меки сирена", съветва тя.
Мъри предлага следните съвети за здравословно хранене по време на бременност:
- избягвайте да ядете за двама - трябва само леко да увеличите приема на храна
- често яжте малки количества
- включете червеното месо в диетата си поне три пъти седмично като източник на желязо
- изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини като част от хранене и закуски
- вземете добавка на фолиева киселина и яжте храни с високо съдържание на фолиева киселина, като зелени зеленчуци, плодове, бобови растения и зърнени закуски
- включват храни, богати на йод, като хляб, яйца и морски дарове
- избягвайте сладки храни или кофеин, за да увеличите енергията си
- избягвайте алкохола
- гарантирайте, че храната се загрява и повторно нагрява до гореща тръба.
- ако имате нежелани храни (напр. креда, дървени въглища, скали), уведомете Вашия лекар и / или акушерка, тъй като това може да е признак за анемия.