Как да се справим с спазми в бременност

Съдържание:

• Какво е спазми при бременност?
• Нормално ли е да имате спазми по време на бременност?
• Какво се чувстват като ранни бременни крампи?
• Причини за спазми при бременни жени
• Спазми по време на първия триместър
• 1. Имплантационни спазми
• 2. Увеличаване на матката
• 3. Хормонални промени
• 4. Газ или подуване
• 5. Разтягане на връзки
• 6. Извънматочна бременност
• 7. Аборт
• Спазми по време на втория триместър
• 1. Болка в кръглата връзка
• 2. Множества
• 3. Маточни фиброиди
• 4. Плацентално разкъсване
• 5. Прееклампсия
• Спазми по време на третия триместър
• 1. Контракции на Бракстън Хикс
• 2. Нарастване на теглото
• 3. Преждевременно раждане
• Признаци на бременност крампи - Какво е нормално и когато имате нужда от лекар
• Как да се облекчи крампи по време на бременност

В този член

• Какво е спазми при бременност?
• Нормално ли е да имате спазми по време на бременност?
• Какво се чувстват като ранни бременни крампи?
• Причини за спазми при бременни жени
• Спазми по време на първия триместър
• Спазми по време на втория триместър
• Спазми по време на третия триместър
• Признаци на бременност крампи - Какво е нормално и когато имате нужда от лекар
• Как да се облекчи крампи по време на бременност

• Една от най-често срещаните проблеми, пред които е изправена бременната жена, е спазми. Докато правите бебешки стъпки към новата глава от живота си, ето какво трябва да знаете за спазми в стомаха по време на бременност и на различни етапи.

Какво е спазми при бременност?

Долните коремни спазми в ранна бременност се случват, защото матката се разширява, като причинява разтягане на лигаментите и мускулите, поддържащи матката. Тъй като матката е мускул, тя обикновено реагира на промяна, чрез контракции, водещи до спазми. Докато коремната болка по време на бременност е често срещана при бъдещите майки, важно е да се разбере кога спазмите могат да предизвикат безпокойство. Много жени изпитват леки спазми, но не е много загрижено, защото може да избледнее без някаква специфична грижа. Имайте предвид обаче, ако имате случайни маточни спазми, това може да е признак на усложнения при бременност. Прочетете за преглед на физическите промени, които може да претърпи тялото ви, включително спазми и коремни болки.

Нормално ли е да имате спазми по време на бременност?

В повечето случаи леките спазми на корема не трябва да са причина за безпокойство, тъй като това е само част от ранните симптоми на бременност. Спазмите са знак, че тялото ви се подготвя да носи бебето и се подготвя за промяна. Някои бъдещи майки могат да изпитат крампи с малко кървене, тъй като ембрионът се имплантира в стената на утробата. Можете също така да почувствате крампи по време на кихане, кашлица или смяна на позициите по време на бременност.

Какво се чувстват като ранни бременни крампи?

Всяка жена описва крампите по различен начин, но те най-добре се описват като издърпващи усещания от едната или от двете страни на корема. Някои могат да опишат преживяването като остра, пронизваща, тъпа, тежка или „просто досадна“ болка. Може също така да усетите период като крампи, защото матката се свива и може да се почувства тежка в таза. Често коремната болка може да се усети повече от едната страна, отколкото от другата. Не можете напълно да избегнете някакво ниво на дискомфорт и спазми. Познаването на причините и последиците може да ви подготви да управлявате спазмите, докато напредвате по време на бременността.

Причини за спазми при бременни жени

Трябва да имате предвид, че всяка бременност е уникална със своя собствен набор от предизвикателства. Въпреки че леките спазми са съвсем нормални по време на бременност, опитът варира от една жена на друга. Нека разгледаме някои от често срещаните причини за спазми на различни етапи от бременността:

Спазми по време на първия триместър

1. Имплантационни спазми

Крампите заедно с леко кървене през първите три седмици от бременността се появяват поради имплантирането на ембриона в стената на матката и обикновено се случват по същото време, в което се дължи периодът.

2. Увеличаване на матката

Спазмите често се дължат на нормалните промени, които могат да възникнат поради развитието на бебето в матката. Крампите могат да бъдат допълнително придружени от леко кървене, където цветът на кръвта може да бъде ярко червен, розов или кафяв. Тъй като матката е опъната, тя може да доведе до разширяване на мускулите и сухожилията, които поддържат матката и да доведат до коремни болки или спазми.

3. Хормонални промени

Вените, доставящи кръв към матката, се увеличават в този триместър и могат да ви накарат да се почувствате тежки. Също така, тялото ви произвежда няколко хормони, необходими за поддържане на бременността, включително прогестерон. Когато прогестеронът се увеличи, лигаментите са склонни да се отпуснат. Разтягането на корема, придружено с хлабави връзки, води до спазми.

4. Газ или подуване

Друга често срещана причина за спазми е газът и подуването на корема, тъй като хормоните забавят процеса на храносмилането и увеличават налягането на растящата ви матка върху стомаха и червата, което води до запек.

5. Разтягане на връзки

Някои бъдещи майки могат да изпитват остри болки от едната или от двете страни на слабините, докато се изправят, разтягат или усукват тялото на около 12 седмици. Това е така, защото лигаментите, които поддържат утробата ви, се разтягат.

6. Извънматочна бременност

Бременност може да бъде неустойчива, ако оплодената яйцеклетка се имплантира извън матката. Такава бременност се нарича извънматочна бременност и може да причини болезнени спазми. Това е сериозно медицинско състояние, което се нуждае от медицинска намеса. Ако имате някаква форма на коремна или тазова болка или чувствителност, тогава се впускайте в лекаря си.

7. Аборт

Ако сте свидетел на вагинално зацапване заедно с леки или остри спазми, тогава това може да е признак за спонтанен аборт. Обикновено спазми по време на спонтанен аборт се причиняват, когато кръвта и тъканите, които напускат матката, я дразнят, което води до свиване. Но също така трябва да знаете, че някои бременни жени, които имат зацапване и спазми, могат много добре да забременеят и да продължат със здрава бременност до края.

Вашите спазми могат бавно да избледняват, тъй като матката се увеличава и се поддържа по-добре от костите в таза.

Спазми по време на втория триместър

1. Болка в кръглата връзка

Най-честата причина за спазми в този триместър е кръглата болка. Кръглата връзка е мускул, който поддържа матката, която се простира, докато напредва бременността. В резултат на това може да почувствате остра, болка или тъпа болка в долната част на корема.

2. Множества

Ако сте бременна с многократни, тогава матката ще расте по-бързо, за да достигне пропорциите на третото тримесечие. Тъй като лигаментите и мускулите трябва да понесат теглото на матката, това може да доведе до спазми.

3. Маточни фиброиди

Рядка причина за спазми през втория триместър, това се случва поради натиска на нарастващата матка върху предварително заразена чревна тъкан, която може да причини запушване на червата. Ако имате анамнеза за маточни фиброиди, внимавайте за спазми на този етап, защото може да се наложи хоспитализация, за да управлявате болката ефективно, докато не спадне.

4. Плацентално разкъсване

Това се случва, когато плацентата се отделя от матката преди бебето да се роди. Това може дори да е животозастрашаващо състояние и е придружено от болезнен спазъм, който отказва да умре.

5. Прееклампсия

Може да изпитате спазми, ако сте диагностицирани с прееклампсия. Това е усложнение на бременността, което води до промени в кръвоносните съдове и води до високо кръвно налягане. Хемолиза, повишени чернодробни ензими и синдром на HELLP, усложнение, причинено от прееклампсия, също може да причини крампи

Спазми по време на третия триместър

1. Контракции на Бракстън Хикс

Контракциите на Бракстън Хикс, наричани още практични контракции, се провеждат по време на третия триместър. Характеризиращи се с спорадични контракции на матката, тези спазми са начинът, по който тялото се подготвя за труд. Важно е да се определи дали спазми по време на този триместър показва преждевременно раждане. Това може да започне с вагинални спазми и да доведе до кървене, изпускане и понякога замаяност по време на бременност

2. Нарастване на теглото

По време на бременността може да имате случайни крампи на краката. Повишаването на теглото по време на бременност и тежестта от нарастващото бебе може да окаже натиск върху нервите и кръвоносните съдове, които отиват на краката ви.

3. Преждевременно раждане

Също така може да изпитате признаци на спазми по време на предсрочно раждане. С нарастването на бебето той увеличава натиска върху шийката на матката и може да започне да се разширява преди 37 седмици.

Признаци на бременност крампи - Какво е нормално и когато имате нужда от лекар

Долните коремни спазми и болки по време на уриниране могат да покажат инфекция на пикочните пътища, водеща до спазми. Ако игнорирате инфекции на пикочните пътища, това може да доведе до усещане за парене, кръв в урината, по-ниска болка в гърба и дори бъбречна инфекция.

Някои жени изпитват спазми по време на секс или след оргазъм, което може да причини болки в корема поради повишен приток на кръв към тазовата област. Леки и краткотрайни болки след секса са нормални.

Ако усетите болка в долния десен квадрант на корема и почувствате, че е по-висока по време на бременността, тогава това може да е признак на апендицит. Не е лесно да се диагностицира по време на бременност, това може да бъде сериозно състояние.

Ако имате силна болка в горния десен квадрант на корема, която се разпространява от гърба и под дясното рамо, тогава има шансове за жлъчни камъни.

Как да се облекчи крампи по време на бременност

Докато спазмите по време на бременност са неизбежни, можете да предприемете мерки, за да избегнете този дискомфорт до голяма степен. Няколко неща, които можете да направите, за да се справите с тази фаза, са:

• Седнете, легнете или сменете позициите си. Има моменти, когато смяна на позицията, разположена на алтернативната страна, лекото разтягане и някои движения на тялото могат да спомогнат за облекчаване на болката
• Накиснете се в топла вана
• Опитайте релаксиращи упражнения или йога под наблюдение или както е предписано от лекар
• Разхлабете всички стегнати или стесняващи дрехи
• Изтънчените масажи на корема предлагат облекчение
• Пълният пикочен мехур или червата може да доведе до спазми на матката
• Пийте много вода, яжте пресни плодове и зеленчуци и се опитайте да игнорирате високо преработени храни, за да избегнете запек
• Почивайте краката си и използвайте почивка за крака или ниско столче, когато седите

Докато бременността може да бъде опит, който променя живота, той може да ви остави объркан в много случаи. Уверете се, че не губите сън над тези физически промени, защото това може да повлияе на вашето емоционално благополучие. Бъдете активни и се насладете на бременността в пълна степен.