Всичко, което трябва да знаете за периодите, пренаталното, бременността и кърменето

Съдържание:

Бебето запълва място в сърцето ви, което никога не сте знаели, че е празно. Да бъдеш майка на 9-месечно момиченце ме научи на толкова много красиви неща, които не съм познавал преди. Да бъдеш бременна с бебето си и да я имаш в ръцете си, е най-нереално и всяка майка се чувства същото с бебетата си. Наличието на здравословен начин на живот и навици ще помогне за зачеването по-бързо. Виждал съм много жени (включително и себе си) да зачеват естествено, без да се опитват дълго време. Тук ще обсъдим няколко навика и навици.

1. Знайте менструалния си цикъл, независимо дали е 28-дневен или 35-дневен цикъл. Имаме толкова много приложения, които се предлагат в магазина на Apple Play. Периодният календар е най-добрият. Забележете първия ден от периода си. От 10-ия ден от периода си имате шанс да забременеете. Денят на овулацията е денят, в който яйцеклетката се отделя от един от яйчниците. Това е най-доброто време да правите секс, за да заченете по-бързо. Този ден обикновено пада на 14-ия ден, ако имате 28-дневен цикъл.
2. Всяка жена, която иска да има бебета, трябва да има пренатали и редовни прегледи с гинеколог. Престанете да пиете и пушете. Лекарят ще предложи пренатали, защото той е много важен за развитието на плода. Пренаталите са добавки, които приемате преди бременността. Тези добавки също са задължителни по време и след бременността. Можете също да ги вземете в естествена форма, ако приемате зелени листни зеленчуци, мляко и не-вегетариански храни като месо.
3. Симптомите на бременността варират от човек на човек. Първо и преди всичко липсва периодът ви. Ако периодът ви не се появи дори и след една седмица, добре е да отидете на лекар, за да потвърдите бременността. Гадене, глад, умора са други симптоми.
4. След като сте бременна, спрете да пушите и да пиете напълно. Имайте здравословна рутина. Намалете приема на кофеин, който се съдържа в шоколади и кафе. Кофеинът се нуждае от време за смилане както за майката, така и за плода. Смилането е по-бавно с всеки изминал ден по време на бременността.
5. Да се ​​избягва движението и обществените места е най-добре да се избягва замърсяването на въздуха. Пребиваването на закрито, йога, медитация, музика и ходене ще помогнат за психичното здраве по време на бременност.
6. Редовните прегледи и сканирането са много важни, за да знаете растежа на вашето бебе и вашето здраве. Амниотичната торбичка е мястото, където бебето живее в утробата. Някои майки имат проблем, когато нивата на амниотична течност намаляват, което е опасно за оцеляването на плода. Можете да знаете нивата на околоплодната течност само чрез сканиране и лекарите ще предложат най-доброто решение, базирано на нивата.
7. От първия ден, имайте това в ума си, независимо дали сте професионален работник или майка, пребиваваща вкъщи, за да кърмите изключително вашето бебе. Моля, не използвайте лесно достъпни прахове на пазара. Кърменето помага за бебешкия имунитет и също така развива силна връзка между вас и вашето бебе. Винаги гледайте бебето си, когато кърмите. Бебето ще те погледне и така те започват да ти се доверяват повече с всеки изминал ден.
8. След раждането вземете добавки за следващите шест месеца, за да сте здрави. Защото след раждането тялото трябва да се върне в предишното си състояние и отнема време и енергия, за да се грижи за себе си и за бебето.
9. Не забравяйте да направите незабравими моменти и да снимате, за да покажете вашето бебе. Нека знаят, че сте много щастливи да ги имате.

Аз съм 26-годишна щастлива съпруга и мама. Имайте щастлива и безопасна бременност и прекрасно бебе.

Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.