Падане по време на бременност - Как да се грижим за себе си и за бебето си

Съдържание:

{title}

В този член

  • Погрешни схващания за падане по време на бременност
  • Причини за падане в бременност
  • Може ли счупване да навреди на бебето ви?
  • Тестване за вреда, причинена от падане
  • Въздействия от падане по време на бременност
  • Предпазни мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите инциденти

При бременност всяко движение и движение може да бъде причина за бременна майка да се притеснява. Това е така, защото вярваме, че плодът и телата ни са много по-слаби, отколкото всъщност са. За да бъде вашето бебе пострадало от падане, първо трябва да ви нарани значително, малка фиш или бум срещу нещо, което не навреди на детето ви в най-малката степен.

Погрешни схващания за падане по време на бременност

Падането винаги може да изглежда по-страшно от това. Ето някои погрешни схващания за това какво може да ви направи падането по време на бременност.

  • Всяко падане може да навреди на умственото развитие на вашето бебе. Никакви значими изследвания не сочат пряка връзка между падането при бременност и развитието на умствени или емоционални увреждания. Тези условия имат по-голям шанс да бъдат наследствени.
  • Всяко падане може да убие бебето - подобно на развитието на вашето дете; ако въздействието на падането е незначително, то няма да навреди на вашето бебе. Дори и при големи падания, отнема огромно количество травма, за да предизвика фатален изход.
  • Падането по време на бременност възпрепятства естественото раждане - освен ако травмата, причинена от падането, не е изключително тежка или е достатъчно интензивна, за да повлияе на положението на бебето или физическата структура, лекарите няма да препоръчат С-раздел.
  • Трябва да се притеснявате, само ако паднете върху корема си. Независимо от позицията на падането си, най-значимият фактор, който трябва да бъдете нащрек, е силата на удара на падането. Падането на корема увеличава риска от опасност за бебето, но попада върху главата ви или дори пада върху бедрата ви по време на бременност може да повлияе на бебето също толкова лесно, ако въздействието е достатъчно силно.
  • Забележка: Важно е да следите тялото си след падане, тъй като сте най-добрият съдия на собственото си тяло. Ако нещо не е естествено, моля незабавно да се свържете с най-близката болница. Някои падания могат да изглеждат незначителни, но в действителност са изключително сериозни.

Причини за падане в бременност

Има много причини, поради които може да изпаднете, когато сте бременна. Някои от тях са:

Смяна в центъра на гравитацията

Промяната в центъра на тежестта е една от водещите причини за падане при бременност поради внезапния дисбаланс в мускулите, дължащ се на бързото увеличаване на теглото през втория и третия триместър. Пренаталната йога и други упражнения могат да помогнат за подготовката на мускулите за тази промяна в гравитацията. Говорете с лекаря си какви упражнения са безопасни за вас и кои видове упражнения могат да ви помогнат да избегнете падане поради тази причина.

{title}

Бременност Хормони

Бременността причинява хормонален дисбаланс. Някои от тези хормони отпускат ставите и връзките, които действат като форма на подкрепа на шийката на матката по време на бременността. Тези стави се разтягат и отпускат, като позволяват на тялото да преразпределя теглото около тазовата област, така че растежът на вашето бебе не е затруднен и ставите ви не се повреждат. Това може да накара ставите да се отпуснат твърде много и да доведат до падане.

възпаление

Един от най-честите странични ефекти на бременността, възпалението се счита за водеща причина за падане по време на втория и третия триместър. Хормоните на бременността могат да причинят подуване на тялото, особено на краката ви. Това може да причини болка и загуба на равновесие, което да доведе до колапс.

Небалансирано телесно тегло

Когато бременна, тялото ви печели тегло бързо, повечето от които е центрирано около корема. Това създава дисбаланс в позата на тялото и разпределението на теглото и може да доведе до спад. Дисбалансът в телесното тегло натоварва някои мускули повече от други, поради което претоварените мускули са склонни да имат много повече умора и могат да се рушат поради липсата на подкрепа.

Ниско кръвно налягане и захар

Общо състояние при бременност, колебания в кръвната захар и кръвно налягане, дължащо се на отслабената имунна система и дисбаланс в хормоните, може да предизвика тежко замайване и падане.

Може ли счупване да навреди на бебето ви?

Движението на плода е изключително добре защитено от множество различни слоеве, които действат чрез свиване на движението, като същевременно предпазват детето от всяко умерено въздействие на падането. Отпадането не се счита за опасно, освен ако падането не съдържа следните признаци на опасност:

  • Падането води до кървене във всяка част близо до коремната или вагиналната област
  • Падането води до мъчителна болка
  • Падането води до изтичане в околоплодната течност
  • Движенията на плода намаляват след падането

Ако тези признаци присъстват веднага след приплъзване, моля свържете се незабавно с вашия лекар.

Тестване за вреда, причинена от падане

В случай, че сте претърпели значителен спад, който има признаци на травма, лекарите могат да ви помолят да извършите следните тестове:

{title}

  • Рентгенова снимка за проверка на счупени кости
  • Ултразвук за наблюдение на сърдечния ритъм на вашето дете и проверка на позицията им
  • Кръвни тестове за проверка на здравето на майката и бебето
  • Рутинна проба за урина, за да се гарантира здравето на бременността

В някои случаи може да бъдете помолени да прекарате нощта в болницата за наблюдение, тъй като симптомите, които се забавят, могат да се проявят по-късно.

Въздействия от падане по време на бременност

Ето няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато оценявате тежестта на есента и нейните възможни последици.

Позицията

Важно е да запомните, че това, което се случва, ако бременната жена падне върху стомаха, може да причини различни усложнения, отколкото ако една жена падне на колене по време на бременност. Консултирайте се с Вашия лекар, ако болката стане прекалено тежка, или започват да се проявяват други симптоми. Не забравяйте, че сте изложени на най-голям риск, ако паднете на корема, докато падате по гърба или коленете, но рискът за детето ви е минимален, докато падането не е крайно.

Възраст на майката

Според повечето лекари жените над 35-годишна възраст, които са бременни, имат по-голям шанс за усложнения поради падане. Ако отговаряте на този критерий, консултирайте се с Вашия лекар, независимо от проявата на симптомите за целите на безопасността.

Повърхността

Повърхността, върху която падате, може да повлияе значително на риска от усложнения. Ако повърхността е твърда, рискът от нараняване на бебето нараства. Падането на твърда повърхност не гарантира, че бебето ще бъде наранено.

{title}

Усложненията от падането се увеличават или намаляват в зависимост от това колко далеч сте по време на бременността, когато се случи падането.

През първото тримесечие

През първия триместър на бременността рискът за бременността е минимален. Това е преди всичко защото плодът все още не е развит и е защитен с дебел слой на плацентата. Това, в комбинация с плода, е защитено от тазовата кост, осигурява по-нисък риск за детето. Ако имате голям спад, легнете и си починете. Ако се чувствате неудобно или се страхувате от въздействието на падането, консултирайте се с Вашия лекар.

През второто тримесечие

Рискът от опасност е малко по-висок през втория период на бременност. Матката не е прибрана в тазовата област и е по-изложена на повърхността. Това обаче не пречи на нормалното функциониране на другите защитни щитове. Рискът в този триместър е умерен и трябва да се потърси медицинска помощ, ако има следните симптоми:

  • Има чувствителност на корема или матката
  • Наличието на кръв или зацапване
  • виене на свят
  • Задух
  • Непоносима болка
  • Движението на плода се понижава значително
  • Имате контракции в матката

В третия триместър

Рискът от опасност за плода е значително по-висок през третия семестър. Плодът е напълно развит и е с главата надолу, където главата е по-близо до влагалището. Шансовете на плацентата, която предпазва бебето от маточната стена, са много по-високи, което може да увеличи риска от тежки увреждания на бебето. Препоръчва се също да следите за изтичане на околоплодната течност, което може да е признак за преждевременно раждане.

{title}

Предпазни мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите инциденти

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете инциденти по време на бременността:

  1. Когато е възможно, използвайте парапети, за да ви подкрепят по време на ходене
  2. Поискайте помощ и се опрете на партньора или приятелите и семейството си
  3. Направете почивки между дейностите, като се погрижите да се отпуснете адекватно, за да се справите с умората
  4. Потопете краката си в топла вода и каменна сол, за да облекчите мускулния стрес и да се борите с възпалението
  5. Използвайте лента против плъзгане в бани и други помещения с мокро подово покритие
  6. Избягвайте да носите тежки предмети
  7. Бъдете внимателни при ходене
  8. Избягвайте колкото е възможно повече стълби
  9. Помолете партньора си да масажира краката си, за да помогне за отпускане на мускулите
  10. Получете помощ, делегирайте работата, която трябва да се направи, не упражнявайте себе си
  11. Уверете се, че държите под око кръвната си захар и кръвното налягане, почивайте, когато е ниско и дъвчете нещо, за да го върнете обратно преди ходене

Важно е да запомните, че рискът от падане нараства с напредването на бременността. Говорете с Вашия лекар за признаците, които трябва да внимавате и как да избегнете риска от падане. Уверете се, че получавате адекватна почивка и разчитайте на близките си, когато не можете да управлявате нещата сами. В случай на падане незабавно се консултирайте с вашия лекар. Уверете се, че се консултирате с лекар през третия триместър, дори ако няма симптоми, тъй като рискът е много по-висок през този период.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼