Предоставяне на кисело мляко на бебета

Съдържание:

{title}

В този член

  • Кога и Бебетата започват да ядат кисело мляко?
  • Ползи за здравето от извара / кисело мляко за бебета
  • Хранителна стойност на киселото мляко
  • Защо обикновеното и неподсладено кисело мляко е по-добро за кърмачетата?
  • Как да направите по-добър вкус на кисело мляко?
  • Какви са пробиотиците и защо са добри за бебета?
  • Какво да направите, ако Вашето бебе е алергично към мляко или е непоносимост към лактоза?
  • Защо кравето мляко не се препоръчва за бебета, но киселото мляко е?
  • Мерки, които трябва да предприемете, докато давате кисело мляко на бебета
  • Стъпки за правене на кисело мляко у дома

Киселото мляко е сред първите храни, които могат да се дават на бебета. Въпреки че най-вече извара е направена от краве мляко, тя може да бъде направена и от биволско, козе или камилско мляко. Той има огромни ползи за здравето на вашето бебе. Тук ще обсъдим как можете да включите тази суперхрана в диетата на вашето бебе и да се възползвате от максималните ползи за здравето от това.

Кога и Бебетата започват да ядат кисело мляко?

{title}

Много педиатри смятат, че киселото мляко може да се дава на бебето на възраст от седем до осем месеца. От друга страна, някои педиатри смятат, че киселото мляко е идеална първа твърда храна за вашето бебе и може да бъде започнато на около шестмесечна възраст. Препоръчва се да изберете пълномаслена версия на киселото мляко, защото бебето се нуждае от мазнини за правилния растеж и развитие.

Ползи за здравето от извара / кисело мляко за бебета

Много майки от първи път могат да се чудят, дали киселото мляко е добро за бебетата? Някои от тези ползи са разгледани по-долу:

  1. Добре е за имунната система : Наличието на млечна киселина в киселото мляко е много ефективно при изграждането на добра имунна система при бебета. Редовната консумация на кисело мляко премахва болестотворните бактерии (диария, дизентерия и др.) От стомаха.
  1. Благоприятно за стомашните проблеми : Млечната киселина в киселото мляко помага за неутрализирането на киселинно-алкалния баланс на тялото. Това помага при запазване на дразненето на стомаха и стомашните проблеми.
  1. Лекува безсъние при бебета : Даването на кисело мляко на бебето помага на бебето да спи по-добре. Освен това, може дори да си направите масаж с кисело мляко на бебето, за да предизвика сън.
  1. Ефективно при лечение на диария : Киселото мляко не само запазва диария, но и е ефективна при лечение на диария. В проучване е доказано, че бебетата, които са били хранени с кисело мляко заедно със стандартно лечение на диария, се възстановяват по-бързо в сравнение с бебетата, които са получавали само лечение и без кисело мляко.
  1. Заредена с хранителни вещества : Киселото мляко е пълно с хранителни вещества и е идеална храна за растящо бебе. Съдържа витамини А, С, В-6, D, Е, К, рибофлавин, фолат и ниацин. Наличието на калций, фосфор, калий, магнезий, цинк, натрий и други минерали е от полза за цялостното развитие на бебето.
  1. Полезно при лечение на ИПП : киселото мляко помага при лечение на инфекции на пикочните пътища при бебета. Наличието на пробиотици помага за излекуване на инфекцията и облекчава усещането за парене при уриниране.
  1. Идеална храна за хепатит и жълтеница : Както жълтеницата, така и хепатитът са заболявания, свързани с черния дроб, които водят до образуване на амоняк в организма. Много стари и традиционни училища с лекарства, като Аюрведа, се размножават, като доставят кисело мляко на бебета по време на такива заболявания.

Хранителна стойност на киселото мляко

{title}

Графиката показва хранителната стойност на киселото мляко:

Количества за 100 грамахраненеКоличества за 100 грама60 калориивлакно0 g88 gОбщ липид3.20 g4 gкалций120 mg3.5 gмагнезий12 mg4.5 gцинк0.50 mg40 mgкалий150 mg0, 05 mgтиамин0, 030 mg94 mgФолиева киселина7 ug0, 5 mgВитамин А98 ug0.140 mgВитамин D0.1 ug0, 030 mgНиацин0, 070 mg0.35 mg0, 05 mg0.2 ug
хранене
Енергия
вода
Въглехидрати
протеин
захар
натрий
Желязо
фосфор
Витамин Ц
Рибофлавин
Витамин B-6
Витамин B-12
Витамин Е
Витамин К

Гореспоменатите стойности са приблизителните стойности на различните витамини и минерали в 100 грама кисело мляко.

Защо обикновеното и неподсладено кисело мляко е по-добро за кърмачетата?

Обикновено всички ароматизирани сортове кисело мляко на пазара са подсладени. Захарта не е подходяща за растящо бебе, тъй като може да причини кариес и проблеми с теглото при бебетата. Може да се чудите как да проверите количеството захар в киселото мляко, тъй като в киселото мляко има и естествена захар. Затова в раздела за информация за хранителните стойности на етикета трябва да потърсите думата захар или неговите заместители като захар от захар, захароза, фруктоза и др. Киселото мляко, приготвено от пълномаслено мляко, трябва да се дава на бебетата, тъй като е необходимо за растежа на бебето.

Как да направите по-добър вкус на кисело мляко?

Въпреки че обикновеното кисело мляко е наистина добро, ако искате да добавите някакво усукване към него, може да го направите. Ако давате кисело мляко на по-малките бебета, можете да добавите пюрета от плодове или зеленчуци, за да приготвите ароматизирано кисело мляко за бебета. Въпреки това, ако бебето ви може да дъвче, можете да добавите меки плодове или зеленчуци в киселото мляко, за да стане по-интересно за вашето бебе. Ароматизираните йогуртни рецепти за бебета могат да включват ябълки, банани, ягоди, авокадо, пшеничен зародиш или овесено брашно за киселото мляко. Въпреки това, трябва да се въздържате от добавяне на мед, за да вкусите киселото мляко, докато бебето ви се обърне.

Какви са пробиотиците и защо са добри за бебета?

Киселото мляко може да съдържа пробиотици в него, което е много полезно за здравето на вашето бебе. Живите култури или пробиотици, които се използват за приготвяне на кисело мляко от мляко, помагат за отглеждането на добри бактерии в червата на бебето. Въпреки това, не всички видове кисело мляко съдържат пробиотици или живи култури в него. Тогава възниква въпросът как можете да установите, че определена марка йогурт има добри бактерии в нея или не. Въпреки че няма сигурен начин за установяване на същото, можете да потърсите информацията на етикета.

Какво да направите, ако Вашето бебе е алергично към мляко или е непоносимост към лактоза?

Ако бебето ви е алергично към мляко или е с непоносимост към лактоза, препоръчва се да не давате на вашето бебе кисело мляко, без да се консултирате с него. Въпреки това, ако не сте сигурни дали киселото мляко или някой млечен продукт е причинил алергична реакция при вашето бебе, трябва да изчакате поне три дни преди да го дадете отново. По този начин ще можете да знаете по-добре дали е йогурт или друг хранителен продукт, който е причинил алергичната реакция.

Алергичната реакция може да предизвика червени сърбящи петна, подуване около устата или повръщане. Тези симптоми могат да се появят в рамките на два до три часа след въвеждането на храната.

Въпреки че лактозната непоносимост не е толкова често срещана при бебетата, и дори ако бебето ви го има, можете да давате на вашето бебе кисело мляко. Това е така, защото процесът на приготвяне на киселото мляко разгражда много от лактозата от млякото, което го прави лесно поносима от бебетата.

Защо кравето мляко не се препоръчва за бебета, но киселото мляко е?

Може да сте чули, или може да сте били препоръчани от много хора да давате кисело мляко, направено от краве мляко, но не и млякото на вашето бебе, до една година. Това е така, защото бебетата трудно успяват да смилат кравето мляко в сравнение с кърмата или млякото с формула. Също така, кравето мляко няма основни хранителни вещества и мазнини, които бебето получава от гърдата или млякото от мляко.

Мерки, които трябва да предприемете, докато давате кисело мляко на бебета

Може да вземете следните мерки, преди да дадете кисело мляко на кърмачета:

  • Опитайте се да дадете домашно кисело мляко : Най-добре е да дадете на вашето бебе домашно кисело мляко. Много е лесно да се направи. Всичко, от което се нуждаете е топло, пълномаслено мляко и чаена лъжичка кисело мляко за ферментация.
  • Дайте пълномаслено кисело мляко : Препоръчва се да давате пълномаслено мляко кисело мляко на вашето бебе, докато не бъдете посъветвани от Вашия лекар. В този случай можете да давате на вашето бебе кисело мляко с обезмаслено мляко.
  • Съхраняване на кисело мляко : Киселото мляко може да се превърне във възпаление скоро. Затова най-добре е да го съхранявате на хладно място или под охлаждане.
  • Дайте на бебето неподсладено кисело мляко : Не добавяйте захар или мед към киселото мляко на вашето бебе. Можете да добавяте плодове или зеленчуци, за да го овкусите,
  • Оптимални температури : Лесно е да зададете кисело мляко през лятото, но може да стане трудно през зимата. Можете да загреете мляко до 50-55 градуса, преди да я ферментирате.
  • Придържайте се към обикновеното кисело мляко : Не давайте кисело мляко с плодове, тъй като то може да предизвика алергична реакция при бебета. Вместо това, избирайте обикновеното кисело мляко.
  • Добавете плодове за вкус: Можете да добавите пюре от банани или манго, за да вкусите киселото мляко за вашето бебе.

Стъпки за правене на кисело мляко у дома

Най-добре е да давате домашно кисело мляко на бебета и така можете да си направите кисело мляко за бебета под 1 у дома:

Съставки

  • Половин литър мляко
  • ¼ чаша йогурт (обикновен сорт)

метод

  • Вземете млякото в тежко дъно и го сварете.
  • След като млякото кипи, свалете пламъка и го преместете в чиния.
  • След като достигне стайна температура, добавете кисело мляко към съда.
  • Оставете го да се поддържа спокойно в продължение на 7-8 часа.
  • След като бъде поставен, дръжте го в хладилника.

Така че, докато кравето мляко не е добра идея за бебета, винаги можете да отидете за кисело мляко. Просто се уверете, че получавате неароматизирания сорт, за да избегнете проблеми със зъбите.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼