Даване на тиквички на бебета

Съдържание:

• Какво е тиквички?
• Хранителна стойност на тиква
• Безопасно ли е да давате тиквички на кърмачета?
• Кога можете да въведете тиквички на бебето?
• Ползи за здравето от тиквички за бебета
• 1. Съдържание на калций
• 2. Много магнезий
• 3. Доставка на фосфор
• 4. Помага на имунната система
• 5. Витамин В
• 6. Лесен за смилане
• Можете ли да дадете сурови тиквички на бебето си?
• Бързи и лесни рецепти за бебета
• 1. Печена тиквичка
• 2. Паста с тиквички
• 
• 3. Грах от тиквички и пюре от царевица
• 
• 4. Супа от тиквички
• 
• 5. Тиквички и моркови
• 
• Мерки, които трябва да предприемете, докато давате кабачка на бебето
• 1. Размерът на тиквичката
• 2. Съхраняване на Zucchinis
• 3. Подготовка на тиквички
• 4. Готвене
• Често задавани въпроси
• 1. Трябва ли да обелвам тиквички за рецепти за бебешка храна?
• 2. Трябва ли да премахна семената, докато правим бебешка храна?

В този член

• Какво е тиквички?
• Хранителна стойност на тиква
• Безопасно ли е да давате тиквички на кърмачета?
• Кога можете да въведете тиквички на бебето?
• Ползи за здравето от тиквички за бебета
• Можете ли да дадете сурови тиквички на бебето си?
• Бързи и лесни рецепти за бебета
• Мерки, които трябва да предприемете, докато давате кабачка на бебето
• Често задавани въпроси

Веднага щом бебето влезе в света, ще имате въпроси в ума си относно неговото здраве и храни, които могат да му бъдат въведени след 6 месеца. Нормално е родителите да бъдат объркани относно диетата за тяхното бебе, тъй като тя може да повлияе положително и отрицателно на детето в огромна степен. Още от етапа на новороденото е изключително важно да се гарантира, че детето ви получава нужното количество хранителни вещества, необходими за безпрепятствения растеж през цялото време.

Какво е тиквички?

Тиквичките са зеленчуци, които могат да се отглеждат по всяко време на годината. Макар че зеленчукът е роден на американския континент, той бързо набира скорост в Европа преди около три века. Това беше основна храна на южноамериканците в продължение на много векове, тъй като те я харесваха поради високото си съдържание на хранителни вещества. Тиквичките са известни и под името „тиквички“.

Хранителна стойност на тиква

Количество за 124 грама4.2 грама1, 5 грама.2 грама18, 6 mg.4 mg21, 1 mg1, 4 грама21, 1 mg

Хранителните вещества

Въглехидрати

протеин

Дебел

калций

Желязо

магнезий

Диетични фибри

Витамин Ц

Източник: //nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2639/2

Тиквичките съдържат по-голямата част от хранителните вещества, от които се нуждае бебето, така че би било добро допълнение към диетата на бебето още от ранна възраст.

Безопасно ли е да давате тиквички на кърмачета?

Този зеленчук е напълно безопасен за децата, така че може да му се даде още от първата година от живота му. Можете да започнете да го вкарвате в диетата си от десетмесечна възраст, тъй като може да предизвика алергична реакция.

Кога можете да въведете тиквички на бебето?

За да се намалят шансовете за алергична реакция при бебето, най-добре е да се въведат тиквичките, докато той е на около осем до десет месеца.

Ползи за здравето от тиквички за бебета

Както споменахме по-горе, тиквичките имат много ползи за здравето, които предлагат на вашето бебе. Някои от тези ползи са посочени по-долу:

1. Съдържание на калций

Тиквичките или тиквичките съдържат калций, който е необходим за развитието на костите и зъбите на детето. Той също играе роля в транспортирането на хранителните вещества в тялото.

2. Много магнезий

Магнезият също играе също толкова важна роля в развитието на костите, венците и зъбите на детето. Той също така помага при храносмилането, тъй като задейства ензимите, необходими за храносмилането и контролира пикочния мехур.

3. Доставка на фосфор

Тиквичките съдържат много фосфор, който играе роля в улесняването на редица телесни функции. Този минерал се бори с отпадналост и умора и също играе роля в развитието на мозъка.

4. Помага на имунната система

Тиквичките съдържат витамин С, който е важен за развитието на детето. Развитието на имунната система зависи от количеството на витамин С, което е на разположение на тялото, тъй като е необходимо за производството на слуз и други телесни течности.

5. Витамин В

В комплекс витамини са съставени от витамин B-6, ниацин, тиамин, фолиева киселина и няколко други витамини. Те са необходими за метаболитните дейности, функционирането на имунната система, производството на енергия и производството на червени кръвни клетки в организма.

6. Лесен за смилане

Въпреки че тиквичките съдържат много витамини и минерали, те лесно се усвояват от стомаха на бебето. Тя се състои главно от вода и е богата на фибри. Ако детето ви някога страда от някакъв проблем с храносмилането, тиквичките могат да се окажат един от най-добрите лекарства.

Можете ли да дадете сурови тиквички на бебето си?

За по-големи бебета суровите резени от тиквички може да се окажат вкусна, здравословна закуска. Въпреки това, структурата на зеленчуците може да го направи опасност от задушаване за по-младите бебета, въпреки че няма други проблеми с обслужването му. Така че, помислете за хранителните навици и възрастта на вашето бебе, преди да я сервирате сурово на детето.

Бързи и лесни рецепти за бебета

Може би се чудите как да приготвите вкусно тиквички за храна за бебешки пръсти, така че по-долу са дадени няколко страхотни комбинации от детски храни за тиквички.

1. Печена тиквичка

Подгответе печени тиквички тиквички за здравословно хранене; използвайте минимално масло, докато го правите.

Съставки

• Три средни тиквички
• Малък лук
• Зехтин
• Паприка (пушена)

рецепта

Първо, нарязайте тиквичките и лука и поръсете с тях достатъчно количество червен пипер. Попийте и малко зехтин. За малко повече от 30 минути изпечете кубчетата на 400 градуса във фурната и го оставете да се охлади при стайна температура. Смесете тези печени кубчета като използвате смесител в гладка смес.

2. Паста с тиквички

Отидете на италиански с посочената по-долу рецепта:

Съставки

• Една или две средни тиквички
• Чаша паста
• Адекватно количество зехтин
• Пипер и сол
• Сирене и чушки

рецепта

Сварете зеленчука, докато стане мек, и гответе паста в друг съд. След източване на водата от макароните, добавете малко зехтин, за да не залепне. Разбийте варените тиквички и ги добавете към макароните и разбъркайте добре. Поръсете сол и черен пипер в необходимите количества, и гарнирайте със сирене и чушка, ако бебето ви е на възраст над осем месеца.

3. Грах от тиквички и пюре от царевица

Вашето дете има ли проблеми със зъбите? Нека дъвче на това невероятно ястие.

Съставки

• Две малки тиквички
• Чаша царевични зърна
• Чаша бебешки грах

рецепта

Първата стъпка е да направите всички съставки меки и нежни, като ги сварите във вода за около пет минути. С помощта на блендер можете да смесвате тези съставки без вода, за да получите пастообразна смес. Ако е необходимо, добавете малко вода, за да намалите дебелината на сместа.

4. Супа от тиквички

Хранителна храна, която да служи на децата ви, когато са болни:

Съставки

• Средно голям картоф
• Средно големи тиквички
• Една скилидка чесън
• Една супена лъжица кисело мляко
• Зехтин
• 1, 5 чаши зеленчуков състав

рецепта

Изпийте няколко лука и чесъна, докато станат нежни. Сега, нарежете картофите на малки кубчета и ги добавете към тенджерата, гответе я на слаб огън за около петнадесет минути. След това добавете кубчета в тавата и го гответе още пет минути. Добавете растителния състав към сместа и го оставете да заври. След това можете да разбъркате киселото мляко и да го сервирате.

5. Тиквички и моркови

Комбинирайте тиквички с добротата на морковите, които са богати на фибри и помагат в храносмилането.

Съставки

• Средно големи тиквички
• Средно голям морков
• Един малък лук
• Половин чаша брашно
• Една трета чаша сирене рикота
• Яйце
• Четвърта чаена лъжичка лют червен пипер
• Зехтин

рецепта

Настържете морков и тиквички и нарежете лука. Смесете тези зеленчуци в купа и добавете към сместа яйце, пипер, брашно и сирене. Разбъркайте добре. Добавете маслиновото масло в тигана и изсипете сместа на тенджерата в малки количества и я оставете да се готви, докато стане златистокафява.

Можете да експериментирате с зеленчука, за да получите повече рецепти за тиквички за бебето.

Мерки, които трябва да предприемете, докато давате кабачка на бебето

Трябва да проверите няколко неща, преди да подадете тиквички на детето си:

1. Размерът на тиквичката

Размерите на тиквичките могат да варират от най-малко десет сантиметра до повече от крак, така че брането на един може да бъде трудно за родителите. По-малките са меки и по-лесно смилаеми за деца.

2. Съхраняване на Zucchinis

Този зеленчук не може да трае повече от четири дни, дори ако го съхранявате в хладилник. Уверете се, че сте ги съхранявали на сухи, хладни температури, вместо да ги овлажнявате или замразявате.

3. Подготовка на тиквички

Дайте на външния слой на зеленчука основно изплакване, за да се измият всички замърсявания или остатъци от пестициди. Ако е органичен, кожата може да се консумира, в противен случай да се отлепи от кожата.

4. Готвене

В случай, че го подавате директно на детето си, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да го завиете за няколко минути, за да се запазят хранителните вещества.

Често задавани въпроси

По-долу са дадени някои често срещани въпроси за Zucchini, които родителите обикновено питат.

1. Трябва ли да обелвам тиквички за рецепти за бебешка храна?

Кожата има по-голямата част от хранителните вещества, които детето изисква, така че пилингът на кожата да бъде контрапродуктивен. Ако смятате, че детето може да има проблеми с храносмилането на кожата, можете да го отлепите.

2. Трябва ли да премахна семената, докато правим бебешка храна?

Ако е малка или средна тиквичка, семената са достатъчно нежни, за да бъдат пюре или пюре. Въпреки това, по-големите могат да имат по-дебела кожа и по-твърди семена, така че би било най-добре да не я храните на детето си.

Тиквичките съдържат много хранителни вещества, които са необходими за правилния растеж на детето, така че би било чудесно допълнение към неговата диета. Не забравяйте обаче да изчакате, докато той премине десет месеца, така че да няма проблеми с алергиите или храносмилането на зеленчука.