Насоки за това как да хранят бебето се изместват ... отново
- Аргументът срещу оризовата каша
- На колко години трябва да започнат бебетата с твърди вещества?
- Пюретата, бебето-отбиване и нервно хранене
Ако сте объркани за това какви бебета са предназначени да ядат и кога да ги пускате на твърди вещества, не сте сами. Насоките са се променили драстично през миналия век, преобърнаха се по целия магазин, а някои експерти смятат, че е време за нова актуализация.
Веднъж, алергенни храни бяха избегнати, сега те се препоръчват през първата година. Веднъж бебетата рядко пускали твърди храни преди девет месеца, след това не преди четири месеца, а сега рядко преди шест месеца. И преди това се препоръчва първите храни на бебетата да са препечени и бульони, докато сега те са по-склонни да бъдат пюре или оризови зърнени храни.
Преди около сто години, в отговор на високите нива на детска смъртност, беше въведено „майчинство“ - което беше предимно мъжки лекари, които преподават майки как ... майка.
Някои от тях бяха положителни: значението на кърменето беше признато и насърчавано, а за майките, които не бяха в състояние, бяха въведени стерилни алтернативи, които помагат за справяне със смъртността.
Други аспекти бяха под въпрос. Ако сте чули поговорката, че бебетата трябва да се "поставят на гърдите" на всеки три до четири часа за максимум 15 минути, това е по вина на "майката".
"Бебето не може да се очаква да процъфтява, ако майката не е редовна и точна", пише международен експерт по майсторите д-р Труби Кинг в книгата си от 1913 г. " Хранене и грижи за бебето".
Според краля храненето през нощта е било още по-сериозно престъпление и би довело до истерия, безсъние, неподчинение, запек, епилепсия и „други тежки нервни разстройства“.
Ако бебето не процъфтява по „точния“ график или майката не може да кърми по някаква причина, тя трябва да допълни „хуманизираното“ мляко; смес от стерилизирано краве мляко, захар и преварена вода, с масло от черен дроб на треска и фъстъчено масло, също понякога хвърляни.
След девет месеца бебетата получават коричка от хляб или „сух, свеж тост, за да обучат ранните сили на дъвчене и дъвчене“, като Кинг посочи, че „няма нужда от използване на каша“.
Бързо напред до 2018 г. и кашата се препоръчва като първата храна, започваме с бебетата на по-млади твърди храни, храненето по заявка се насърчава и видовете първи храни са различни.
Аргументът срещу оризовата каша
- Включете желязото, обогатено с ориз за зърнени храни, като едно от първите твърди храни на вашето бебе.
Има причина това да е официална препоръка: той е неалергичен, лесно смилаем и, когато е подсилен с желязо, осигурява важно първо хранително вещество.
Но сега, след като преминахме от избягване на алергенни храни, защо все още го препоръчваме, особено когато не съдържа естествено желязо и има сравнително високи нива на арсен?
По-рано тази година американски доклад установи шест пъти повече арсен в зърнени храни от ориз за кърмачета, отколкото при зърнени храни, произведени от други зърнени храни. Това доведе Марион Нестле, професор по хранене, хранене и обществено здраве в Нюйоркския университет, за да коментира:
„Зърнените храни от ориз за кърмачета са особена грижа, защото често е единствената зърнена храна, която се хранят с бебета, а арсенът влияе неблагоприятно върху развитието на когнитивното развитие на децата. . "
Gill Rapley, медицинска сестра за обществено здраве и водещ експерт по отглеждането на бебета, казва, че арсенът не е единствената грижа за зърнените култури, обогатени с желязо, включително оризовите зърнени храни.
„От години започваме бебета не само върху зърнени култури, но и върху подсилени с желязо зърнени храни, а вместо да признаем, че зърнените култури нямат необходимите хранителни вещества от шест месеца, ние ги укрепихме“, казва Рапли. - Няма смисъл.
Наташа Мъри, акредитиран диетолог и говорител на Асоциацията на диетолозите в света, уверява, че нивата на арсен от световния ориз са „в нормални нива“, а оризовите зърнени храни са „ОК“ като част от разнообразна диета.
Тя добавя, че оризовата каша не е необходима от гледна точка на алергията.
„Знаем, че имаме [препоръки за алергията] не съвсем правилно“, казва Мъри, като добавя, че болногледачите „не трябва да забавят“ въвеждането на ядки и други алергенни храни при бебета, „освен ако детето не реагира на тази храна“.
Мъри се съгласява, че има по-добри възможности, богати на желязо.
"Агнешка кост е фантастична, ако решите да ядете червено месо", предлага тя. „Децата могат да смучат костите на агнетата, да получат вкуса и (като движат езика си около костта), това е наистина добро за тяхното орално развитие. Месото е страхотна първа храна за бебета и може да бъде намалена. “
Подсилените зърнени храни са „просто алтернатива“, добавя Мъри. "Най-важното е, че хората въвеждат богата на желязо храна като една от първите храни."
На колко години трябва да започнат бебетата с твърди вещества?
Ако започнете ранно бебе на твърди тела, това не е признак за „напреднало“ бебе.
„Знаем, че има много повишени рискове от прекалено ранно стартиране на децата на твърди храни“, обяснява Мъри. „До 12 месеца, млякото или формулата трябва да бъдат основен източник на хранене на детето. Храната е експериментална - става въпрос за изследване на текстури и вкусове. "
Започвайки прекалено рано, може да измести консумацията на мляко и да увеличи нивата на корема и стомаха. Докато млякото и формулата са стерилни, други храни означават въвеждане на различни бъгове, които системата на младото бебе все още не е готова да се справи.
Твърде дълго чакане обаче може да увреди развитието на челюстта и мускулите. Твърдите вещества също са важни за „интелектуалната стимулация”.
Сега е широко съгласие, че бебето е готово за развитие на около шест месеца, което е и когато техните железни и цинкови магазини започват да падат и енергийните им нужди започват да нарастват.
- Погледнете развитието на детето си - съветва Мъри. „Ако седят с подкрепа, ако имат добър контрол на главата, ако са загубили рефлекс на езика си (езикът не се издава силно, когато храната попадне в устата), тогава те са готови да започнат твърди вещества.
"Някои деца правят това малко преди шест месеца, някои започват малко по-късно, но не преди четири месеца."
Все пак, тъй като възрастта за стартиране на твърди храни се измества от четири на шест месеца, насоките за това какво и как се яде не са.
Когато през 1978 г. Gill Rapley стана медицинска сестра на общественото здраве, препоръките наскоро бяха преместени от тримесечно на четиримесечно.
„Единственият начин да се хранят в четиримесечно дете, е да го пюрираме и да го сложим, защото не могат да се хранят сами”, обяснява Рапли, който е и водещ експерт по отбиването на бебето. „Когато преминахме на шест месеца като препоръчителен начин, не погледнахме как се дава храната.
„Скок от четири на шест месеца е огромен скок - това е година и половина на възрастта на детето и все пак информацията остана същата за пюрета и лъжици и никой не си помисли да го актуализира.
"Те трябва да вземат под внимание факта, че това е различно бебе, за което говорим. Шест месеца има различни хранителни нужди и различни способности."
Пюретата, бебето-отбиване и нервно хранене
Rapley вярва, че насоките за хранене на бебетата, които все още препоръчват да се започне с пюрета, се нуждаят от актуализация.
Тя води тенденция към връщане на контрола на бебето и просто им позволява да се хранят. Това е тенденция, която дава възможност на бебето и, според предварителни доказателства, може да има по-положителни резултати.
В опита на Rapley, придаването на действителната храна на бебето на парчета с размер на ухапване, се подравнява повече с развитието на бебето около шест месеца и, когато те могат да ядат храна по този начин, показва, че са готови за развитие на твърди вещества.
"Ако те не могат да го сложат в устата си, те вероятно няма да могат да я дъвчат или да го поглъщат безопасно или да го усвоят правилно", казва тя.
„Нашите способности и развитие продължават да вървят напред един с друг. Повечето родители [трябва] да отстъпят назад и да видят какво се опитва да направи тяхното бебе - ако тя достига ябълката, дайте я ябълката. Не се обръщайте и не започвайте да го пиете. Тя ви показва какво е способна.
Бебето води отбиването, както се нарича подходът, позволява на децата да си взаимодействат с храната си (да бъдат предупредени, това е объркано) и да научат за него в процеса.
„Ние разпознаваме една ягода, защото сме виждали преди, ядохме преди това - всичко това е напълно ново за бебето“, обяснява тя.
- Трябва да се запознаят с него, преди да го изядат. Това е нормалното нещо за оцеляване - не поставяш нещо в устата си, без да го проверяваш първо. "
Разрешаването на контрола върху храненето на бебетата също така решава проблемите, свързани с храненето, които Рапли е виждал в семействата.
„Изглежда, че много от проблемите, свързани с храненето и придирчивите храни в малките деца, имат своите корени в загубата на контрол от бебето“, казва тя. "Всъщност едно от златните правила за хората, които работят със семействата, където има проблеми с храненето, е да дадат контрол на детето."
Мъри казва, че много родители предпочитат пюрета, защото се страхуват от задушаване на детето.
„Рефлексът с gag може да бъде силен при някои деца“, обяснява тя. "Но това, което трябва да направим като здравни специалисти е да успокои родителите и полагащите грижа, че гърчът е добре и научи разликата между запушването и задавянето (задушаване е мълчаливо, даването на устата не е такова)."
Тя се съгласява, че нервното хранене може да има своите корени в липсата на контрол и бебетата да не могат да „играят“ с храната си.
„Колкото повече деца взаимодействат с храни, толкова по-запознати стават с нея и толкова по-вероятно е да ги изпробват и да ги изядат“, казва тя.
"Забелязал съм, когато бебетата имат проблеми с храната - неуспехът да процъфтява или да се разраства или да се налага да се хранят ... често майките се спускат и ги почистват и няма да им позволят да се объркат."
Що се отнася до препоръката за пюре, Murrays казват: "Насоките препоръчват да започнете с пюре просто защото е по-сходна текстура и е по-малко чужда за бебето."
Въпреки това, тя се "тревожи", когато види дете, което все още е на пюре на осем месеца, казвайки, че бебетата трябва да напредват "бързо" към бучки и храни с пръсти, а след 12 месеца, "трябва да ядат семейни храни", при условие, че не имам сол или захар.
Вероятно ли е насоките да се променят? Те имат преди, така че може и отново, тъй като доказателствата нарастват.
„Насоките за хранене на бебетата се основават на най-добрите доказателства, с които разполагаме до момента. Ето защо те се развиват и променят ”, казва Мъри.
В същото време тя съветва родителите да следват това, с което се чувстват удобно, и да обръщат внимание на развитието на бебето си.
„Това наистина зависи от вашето дете - около 20 до 30 процента от децата мразят пюрета, така че се ръководят от вашето дете. Ако те достигнат храната си от табелата ви, стига да не е риск от задушаване и докато ги наблюдавате, оставете ги да отидат.