Как да се уверите, че вашето бебе спи безопасно
Носенето на ново бебе от болницата е вълнуващо за тях, но това е и предизвикателно време, когато вече сте изцяло отговорни за друг човек, който е напълно зависим от вас, за да посрещне всяка нужда, която имат - всички часове на деня и нощта.
Вероятно ще ви е трудно да си починете добре, дори ако новото ви пристигане спи, когато се притеснявате да се уверите, че вашето малко дете е безопасно, докато спите.
Важно е да запомните, че вашето бебе няма да изпадне в режим на сън или да спи веднага през нощта. Въпреки това, не боли да започнете рутината преди лягане в ранна възраст. Съкровищата не трябва да са сложни - можете да дадете баня на малкото си, да се гушкате, да изпеете песен и да им дадете окончателно хранене, за да им помогнете да установят здравословен начин на сън. Дори ако вашето малко дете не спи през нощта, то ще научи кога е преди лягане и лесно ще слезе със здравословна рутина.
Вашето малко дете ще трябва да научи разликата между нощта и деня. За да им помогнете, можете да правите неща като отваряне на завесите, за да поддържате стаята светла, да играете по-интерактивни игри и да поддържате нивото на шума на нормално ежедневно ниво. През нощта шепнете, дръжте светлините ниски и ги поставете обратно в леглото, за да спят, веднага щом техните нужди за хранене и пелени са задоволени.
Синдромът на внезапната детска смърт (SIDS) е необяснима смърт на бебето и въпреки че е рядкост, това не пречи родителите да се притесняват да се случи. Добрата новина е, че родителите могат да предприемат стъпки, за да помогнат за намаляване на риска от СПИН и да помогнат на всеки да си почине малко по-лесно.
Ето няколко съвета за по-безопасен нощен сън
- Поставете бебето да спи само на гръб. Няма значение дали ги слагате в ясла или басейна, в една и съща стая или не, уверете се, че те лежат на гърба им, когато ги сложите за първите шест месеца. Поставянето на детето ви отпред или отстрани увеличава риска им от СПИН. Ако бебето ви може да се търкаля по корема им, но не и към гърба им, трябва да ги обърнете отново на гърба си. След като бебето ви може да се преобърне отзад напред и назад отново, самостоятелно, то може да бъде оставено да намери своето собствено положение.
- Уверете се, че средата на вашите бебета е без тютюнев дим. Това включва навсякъде, където вашето бебе ще прекара времето си в колата, дома, къщата с приятели. Важно е да сте наясно с това дори по време на бременност и след раждането. Тютюнопушенето както по време на бременност, така и след раждането на вашето бебе значително увеличава шанса от СПИН.
- Уверете се, че бебето ви не се затопля прекалено.
- Не заспивайте с бебето си на дивана или в лежанка.
- Не спи в същото легло като бебето. Това е особено важно, ако пушите, пиете, приемате наркотици или сте изключително уморени. Бебетата, които са родени преждевременно или имат ниско тегло при раждане, също са по-изложени на риск, когато споделяте легло.
- Не дръжте нещата от лицето и главата на бебетата си - никога не покривайте лицето или областта на главата, особено докато те спят.
Колко топло е твърде топло? Колко студено е твърде студено?
Може да е трудно да разберете каква е подходящата температура за вашето бебе. Искате да сте бдителни, така че бебето ви да не е прекалено горещо или прекалено студено. Когато бебето стане прекалено горещо, шансът от СПИН е по-голям. Стайната температура трябва да бъде между 68-72 ° F, с леко завито одеяло или лек добре прилепнал чувал за бебе, който е удобен и безопасен за спящи бебета. Може да искате да инвестирате в термометър за стаята, за да успокоите ума си.
Можете също да проверите вашето бебе, като усетите корема им или задната част на шията, за да видите дали се чувства прекалено горещо или прекалено студено. Ръцете и краката обикновено ще са по-студени, така че не е подходящо измерване на температурата. Ако установите, че бебето ви е горещо или потно, премахнете слой и проверете отново отново, за да видите дали това им е помогнало да се охладят.
Какви одеяла са най-безопасни за употреба?
Матракът, който използвате, трябва да бъде обикновен твърд, плосък, водоустойчив матрак. Всички листове трябва да са плътно борбени и да не се разхлабват. За да покриете малкото си, използвайте плътно подгънати чаршафи и одеяла или лек бебешки спален чувал. Избягвайте използването на тежки одеяла и неща като юргани, възглавници или завивки. Бронята за яслите може да представлява сериозен риск за вашето бебе да бъде „хванато“ под тях, така че пазете и тези от яслите. Пазете яслите от всякакви плюшени животни или други предмети като предпазна мярка.